Id-Dipressjoni u l-Ansjetà huma Komuni, Imma Allura Huwa Għajnuna
Dijanjosi tal-kanċer tas-sider hija waħda mill-aktar affarijiet devastanti li mara tista 'tisma'. Wara aħbarijiet tant xokkanti, huwa normali li tħoss firxa ta ' emozzjonijiet , minn disprament sa rage. Imma għal xi pazjenti, anki ladarba l-konfużjoni inizjali u l- ferħ ikunu nxfu, tista 'tiżviluppa kwistjoni serja ta' saħħa mentali.
Is-sintomi Emozzjonali tiegħek Wara d-Dijanjożi tal-Kanċer tas-Sider
L-ewwel ħaġa li għandek tkun taf hi li m'intix waħdu.
Studju ta 'l-2006, immexxi minn riċerkaturi fl-Iskola Medika ta' Dartmouth, sab li kważi nofs il-236 pazjent li kienu għadhom kemm ġew dijanjostikati bil-kanċer tas-sider fl-istudju esperjenzaw sintomi emozzjonali u dwejjaq li kienu klinikament sinifikanti. Dan ifisser li dawn il-pazjenti, minflok ma jkollhom każ pass tal-blu, jilħqu kriterji ta 'screening stabbiliti għal distress emozzjonali sever jew disturbi psikjatriċi.
Xi wħud mill-kundizzjonijiet li l-pazjent tal-kanċer tas-sider jista 'jesperjenza jinkludu:
1. Diffikultà Emozzjonali severa
Tħassir emozzjonali sever huwa l-aktar problema ta 'saħħa mentali komuni fost il-pazjenti bil-kanċer tas-sider u kienet esperjenzata minn 41% tat-236 parteċipant fl-istudju Dartmouth. Jista 'jkun diffiċli li ssir distinzjoni bejn ir-reazzjoni normali, b'saħħitha għal dijanjożi tal-kanċer u dwejjaq emozzjonali qawwi. Iżda kwestjonarju sempliċi magħruf bħala "Termometru ta 'Distress" ġie approvat min-Netwerk Komprensiv Nazzjonali tal-Kanċer (NCCN) bħala mod biex jiddetermina jekk il-periklu emozzjonali jaffettwax b'mod sinifikanti l-ħajja tiegħek.
2. Depressjoni maġġuri
Dijanjostikat f'11% tal-pazjenti bil-kanċer tas-sider, id-depressjoni tmur lil hinn minn dwejjaq li għadda. Hija marda mentali fejn is-sentimenti ta 'disprament jinterferixxu mal-ħajja ta' kuljum tiegħek. Filwaqt li xi ħadd b'dipressjoni klinika ma jistax jesperjenza kull sintomu, huwa importanti li tivverifika mat-tabib tiegħek jekk ikollok xi wieħed minn dawn li ġejjin:
- Tibdil fid-dehra: espressjoni mwiegħra jew mingħajr sbuħija, xagħar jew ħwejjeġ mingħajr xkiel
- Unhappiness ġenerali: Tħossok imdejjaq jew bla tama l-biċċa l-kbira tal-ħin
- Ħsibijiet negattivi: Sensazzjoni kontinwa ta 'inutlija lill-oħrajn, nuqqas ta' tfulija dwar il-ġejjieni
- Attività mnaqqsa: Ebda motivazzjoni; anke l-iżgħar kompiti jħossuhom bħala sforz kbir
- Konċentrazzjoni mnaqqsa: Inabbilità li tiffoka fuq ħidmiet sempliċi jew konversazzjonijiet
- Problemi tan-nies: L-evitar ta 'oħrajn, irbit meta oħrajn jippruvaw jgħinu
- Tifi u self-stima baxxa: Ħassejt li l-problemi kollha huma tort tiegħek jew li m'intix tajjeb biżżejjed għal kulħadd
- Problemi fiżiċi: Trouble sleeping, telf jew żieda fil-piż notevoli, uġigħ ta 'ras jew ta' ġisem
- Ħsibijiet suwiċidali: Daydreaming dwar il-mewt, meta wieħed iqis is-suwiċidju
3. Disturb ta 'Stress Post-Trawmatiku (PTSD)
L-PTSD hija disturb ta 'ansjetà li jista' jaffettwa individwi li sofrew avveniment trawmatiku li fih kienet esperjenzata jew mhedda l-ħsara tal-ġisem. Spiss assoċjati ma 'veterani tal-gwerra u vittmi ta' kriminalità vjolenti, PTSD jista 'jkun daqstant sever f'pazjenti bil-kanċer, li bl-istess mod ibatu minn kwistjonijiet dwar is-sigurtà u l-mortalità tagħhom. Fil-fatt, l-PTSD ġie djanjostikat f'mill-inqas 10% tan-nisa dijanjostikati bil-kanċer tas-sider. Is-sintomi li wieħed għandu jara għalihom jinkludu:
- Tqajjem il-mument: Memorji intensi tal-ħin madwar id-dijanjożi tiegħek, speċjalment jekk tkun akkumpanjata b'sintomi bħal palpitazzjonijiet tal-qalb, għaraq, tħawwad bla kontroll
- L-evitar: Niddejjaq biex tissospendi l-bogħod minn postijiet jew nies li jfakkruk ta 'ħin trawmatiku; tħossok ġeneralment maqtugħ minn oħrajn
- Żieda fl-enerġija: Tħossok faċilment startled jew angered; li ma tistax torqod jew tikkonċentra bħallikieku l-periklu huwa imminenti
4. Disturb ta 'Ansjetà Ġeneralizzata (GAD)
Preżenti f'10% tal-pazjenti bil-kanċer tas-sider, GAD huwa disturb ta 'ansjetà li fih hemm tħossok ġenerali ta' tħassib jew biża ', minkejja theddida ftit jew xejn. Dawk li jbatu minn GAD jqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ġurnata inkwetanti, spiss sal-punt ta 'eżawriment mentali, u jesperjenzaw sintomi fiżiċi bħal uġigħ ta' ras, irritabilità u rogħda.
X'għandek tagħmel - Fittex fejqan emozzjonali wara d-Dijanjożi tal-Kanċer tas-Sider
Jekk qed tesperjenza xi sintomi fil-kondizzjonijiet deskritti hawn fuq, ftakar li huma komuni u li m'għandekx tkompli tissielet waħdu. Hemm xi passi importanti biex tgħin tindirizza s-sintomi u t-tħassib tiegħek:
- Aċċess għal oħrajn. Lean fuq ħbieb fdati u membri tal-familja. Staqsi lill-kleru tiegħek biex tagħmel kuntatt ma 'oħrajn tal-istess fidi li ġew ittrattati għall-kanċer tas-sider. Sib gruppi ta 'appoġġ fil-komunità; normalment, l-isptarijiet li jispeċjalizzaw fit-trattament tal-kanċer tas-sider jipposponu dawn it-tipi ta 'gruppi. It-tabib tiegħek għandu jkollu wkoll informazzjoni dwar gruppi ta 'appoġġ.
- Kellem lit-tabib tiegħek. Is-saħħa mentali tiegħek hija importanti biex tittratta b'suċċess il-kundizzjoni fiżika tiegħek. Huwa importanti li tgħarraf lit-tabib tiegħek dwar xi ħaġa li kontinwament tħossok inkwetanti. Itlob riferiment lil professjonist tas-saħħa mentali jekk tixtieq aktar għajnuna.
Tgħallem dwar il-Mediċini
Il-mediċini preskritti għal dawn il-kondizzjonijiet jinkludu antidipressanti bħal SSRI (Prozac, Zoloft u Celexa fosthom). Int tista 'diġà tieħu waħda minn dawn għas-sintomi tal-menopawża; imma jekk tbati minn depressjoni jew ansjetà, tista 'tkun meħtieġa żieda fid-doża tiegħek.
Kun konxju li hemm potenzjal għal interazzjonijiet ta 'mediċini li jistgħu jipperikolaw il-kura tiegħek; Pereżempju, xi antidipressanti jistgħu jnaqqsu l-effettività ta ' tamoxifen . Kun żgur li l-fornitur tas-saħħa mentali tiegħek u l-onkologu tiegħek jafu dwar xi mediċini li qed tieħu.
Fl-aħħarnett, ftakar li l-medikazzjoni tista 'tieħu sa xahar biex tipprovdi eżenzjoni. Tieqafx tieħu l-mediċina mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk ma tħossokx aħjar minnufih.
Kun af liema Sintomi Jeħtieāu Għajnuna Immedjata
Sejjaħ lit-tabib jew lill-isptar lokali minnufih jekk ikollok xi wieħed minn dawn li ġejjin:
- Ħsibijiet ta 'suwiċidju jew ħolm kontinwu dwar il-mewt
- Imġieba imprudenti, bħax-xorb sal-punt tal-qtugħ tal-flus jew is-sewqan b'mod erratiku
- Inkapaċità li tiekol jew torqod għal diversi jiem
- Problemi ħżiena biex tieħu n-nifs jew tibqa 'lura minn sentimenti anzjużi
Jiena OK ... I Think
Jekk ma taħsibx li qed tbati minn xi waħda mill-kondizzjonijiet ta 'hawn fuq - imma ma tħossokx lilek innifsek - xorta tista' ssib kumdità billi tilħaq lil ħaddieħor.
Sib appoġġ online. Siti bħal CancerCare jistgħu jipprovdu informazzjoni dwar il-ġlieda kontra l-kanċer u l-whirlwind tal-esperjenzi tal-kanċer tal-emozzjonijiet tas-superstiti. Huma għandhom ukoll informazzjoni dwar gruppi ta 'appoġġ onlajn, fejn tista' tikkonnettja ma 'nies li qed jesperjenzaw xi wħud mill-istess affarijiet li int.
Sorsi:
Staff Amerikan tas-Soċjetà tal-Kanċer "ACS: Riżorsi Addizzjonali." Cancer.org . 5 ta 'Ottubru 2007. American Cancer Society. 23 ta 'Apr. 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interazzjonijiet bejn tamoxifen u antidipressanti permezz ta 'cytochrome P450 2D6." J Clin Psikjatrija. 2009 Diċembru; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Staff Amerikan tas-Soċjetà tal-Kanċer "Dipressjoni". Cancer.org . 4 ta 'Jannar 2007. American Cancer Society. 23 ta 'Apr. 2008.
Persunal CDC. "Niffaċċjaw Avveniment Trawmatiku." CDC.gov . 26 ta 'Lulju 2005. Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. 23 ta 'Apr. 2008.
CDC Staff, "Fehim Dipressjoni - Tiegħek u Theirs." CDC.gov . 01 ta 'April 2002. Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. 23 ta 'Apr. 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Distress, Sindromi Psikjatriċi u Indeboliment tal-Funzjoni tan-Nisa Bil-Kanċer tas-Sider Dijanjostikat Ġdid." Kanċer . 107. 12. 15 ta 'Diċembru 2006. 2924-2931.
NIMH Staff. "Disturb ta 'Ansjetà Ġeneralizzata (GAD)." Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali . 2 ta 'April 2008. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. 23 ta 'Apr. 2008.
NCCN Staff. "Kif Taf Meta Tħassib Jinsab normali - jew aktar serju?" NCCN.org . 2005. In-Netwerk Nazzjonali Komprensiv tal-Kanċer. 23 ta 'Apr. 2008.