Evita problemi billi tixtri żraben bid-daqs u l-wisa 'korretti
Iż-żraben jistgħu jew jgħinu bi problemi tas-saqajn jew ikollhom il-potenzjal li jikkawżaw problemi tas-sieq . Hemm diversi modi biex tgħinek tas-saqajn tiegħek f'par par ta 'żraben sewwa. Filwaqt li shopping għal żraben onlajn hija popolari ħafna, tista 'sserraħ biss fuq id-daqs iddikjarat u mhux fuq kif il-żraben fil-fatt se joqgħodu fuq saqajk. Uża dawn il-linji gwida u suġġerimenti biex tkun taf kif tagħżel ix-xedd id-dritt u tiżgura li dawn tajbin sew.
Kejl tas-saqajn tiegħek għal Tajjeb Tajjeb Fit
Għandu jkollok saqajk imkejla darba jew tnejn fis-sena f'ħanut taż-żraben. M'għandekx tistrieħ fuq il-kejl tas-sieq meħud 10 snin ilu. Il-ligamenti u tessuti rotob oħra fis-saqajn tiegħek għandhom it-tendenza li jirrilassaw u jifirxu hekk kif tixjieħ. Dan jikkawża s-saqajn tiegħek biex jibdlu l-forma u d-daqs. Kun żgur li tkejjel it-tul, il-wisa 'u t-tul ta' l- arch tas-saqajn tiegħek. Uża dawn il-pariri:
- Ittieħdu s-saqajn imkejla u jixtru żraben aktar tard fil-ġurnata. Ħafna kulħadd jiżviluppa xi nefħa fis-saqajn tagħhom sa l-aħħar tal-ġurnata. Jekk tistenna sa aktar tard fil-jum tal-ħanut taż-żraben, inti tkun aktar probabbli li tevita ż-żraben li huma stretti wisq.
- Iwieq meta titkejjel. Kun żgur li toqgħod bil-wieqfa meta tkejjel saqajk. Meta tkun bilwieqfa, is-saqajn tiegħek jinfirxu aktar. Huwa aħjar li xi ħadd ieħor jieħu l-kejl għaliex ikollok bżonn toqgħod bil-qawwa u nħarsu 'l quddiem bil-piż tiegħek iċċentrat fuq il-marda tiegħek. Kif tista 'toqgħod jista' jaffettwa d-daqs u l-forma tas-saqajn tiegħek.
- Kejjel it-tul tal-arch. Parti importanti taż-żarbuna hija t-tul tal-arch. It-tul tal-arkata jitkejjel mill-għarqub sal-ballun tal-marda tiegħek (fejn il-liwjiet tal-ġwienaħ tiegħek tas-sieq kbir). Il-liwja fis-sieq l-kbir tiegħek għandha taqbel ma 'fejn il-żarbun joqgħod. Biż-żewġ żraben fuq, żur is-saqajn tiegħek. Jekk tħoss li ż-żarbun idgħajjat qabel jew wara l-ġonta tas-sieq l-kbira, allura ż-żarbuna mhijiex tajbin tajjeb għat-tul tal-arch tiegħek.
- Id-daqs ma jimpurtax. Ipprova ma tħallikx wisq dwar in-numru tad-daqs taż-żarbun. Hemm differenza kbira fid-daqsijiet taż-żraben bejn il-kumpaniji taż-żraben minħabba l-aħħar użati. L-aħħar hija forma li żarbuna hija ffurmata madwar. Kull kumpanija tuża diffikultajiet differenti, li jfisser li d-daqs 8 New Balance mhux se jkun daqs l-istess daqs 8 Nike jew daqs 9 Manolo Blahnik ma joqgħodx daqs l-istess daqs 9 Jimmy Choo.
- Żraben tajbin mal-saqajn ikbar. L-ebda żewġ saqajn huma l-istess. Marda waħda s-soltu hija kemmxejn ikbar mis-sieq l-oħra. Ixtri d-daqs taż-żraben li joqgħod l-iktar sieq. Hemm pads u inserzjonijiet differenti li jistgħu jieħdu kamra fiż-żarbun jekk tkun kbira wisq, imma ma tistax iżżid spazju għal żarbuna li hija żgħira wisq. Iż-żraben tat-twaħħil mas-saqajn ikbar għandhom limitu. Jekk is-saqajn tiegħek huma aktar minn 1 1/2 daqsijiet differenti, imbagħad ħu żewġ żraben ta 'daqs differenti.
Nippruvaw fuq Shoes għall Fit
Tista 'tipprova fuq żraben fil-maħżen taż-żraben jew toħroġ frisk mill-kaxxa meta tordnahom onlajn. Hawn huma pariri biex jgħinek tkun taf jekk tikkunsidrahomx aktar jew li tirrifjuthom.
- Ilbes kalzetti xierqa jew maljerija. Huwa importanti li tuża l-kalzetti, in-nylon, eċċ li inti normalment tuża bil-tip ta 'żraben li tkun qed tipprova fuqha. Għal żraben tal-ilbies, inti tixtieq li tuża l-maljerija li inti magħhom (jew xejn jekk dan huwa kif tkun qed tilbeshom). Għal żraben atletiċi jew żraben ta 'barra, kun żgur li jilbes il-ħxuna tal-kalzetti ġeneralment intom jilbsu magħhom. Il-ħxuna tal-suletta se taffettwa l-qagħda taż-żarbun ħafna.
- Ħalli 1/2 pulzier fuq quddiem tax-żarbun. Għandu jkun hemm madwar 1/2 pulzier bejn it-tmiem tas-sieq itwal tiegħek u t-tmiem tal-faċċata taż-żarbun. Ġeneralment, dan huwa dwar id-daqs tal-ponta tas-saba 'l-indiċi (idejn żgħar) jew tas-swaba' (idejn kbar). Filwaqt li għal ħafna nies id-deheb il-kbir huwa l-itwal, in-nies l-oħra għandhom it-tieni saqajn itwal, magħrufa bħala d-daqq ta 'Morton.
- Ħalli 1/8 pulzier fuq wara taż-żarbun. Ma tridx li d-dahar taż-żarbuna tkun issikkat wisq kontra d-dahar tal-għarqub tiegħek. Dan jista 'jikkawża irritazzjoni tal-ġilda u nfafet. Huwa aċċettabbli li jkollok madwar 1/8 pulzier bejn id-dahar tal-għarqub u ż-żarbun.
- Agħżel żraben bil-kamra fil-kaxxa toe. Is-saqajn jeħtieġu spazju biex jimxu. Li ma jkollux spazju biżżejjed għas-sieq tiegħek jista 'jwassal għal qamħ, callus , neuromas , jew sieq deformati.
- Mexxi ż-żewġ żraben fuq. Tibżgħux li jieħdu l-ħin tiegħek u jippruvaw iż-żewġ żraben u jimxu madwar il-maħżen. Mexxi fuq uċuħ differenti (tapit, maduma, eċċ.), Jekk disponibbli. Idealment, ikun aħjar li tieħu l-żraben għal ġinnasju u timxi fuq treadmill. Dan iżomm iż-żraben nodfa u jagħtik ċans li verament jipprova ż-żraben. Xi mħażen joffru dan is-servizz, sabiex ma jibżgħux jistaqsu. Jekk ordnatjt fuq l-internet, kun żgur li ssegwi l-linji gwida dwar liema forma ta 'ilbies hija aċċettabbli sabiex tkun tista' tirritorna ż-żraben.
- Iż-żraben għandhom ikunu immedjatament komdi . Iż-żraben għandhom ikunu komdi fil-maħżen jew barra mill-kaxxa jekk xtrajthom online. Ma jixtrux żraben bit-tamiet li xi darba dawn ikunu komdi biżżejjed biex jilbsu. Ixtri xiri online minnufih jekk ma jħossux kbir.
- Żraben lazzijiet huma aktar faċli biex jaqblu . Żraben bil-lazzijiet huma aktar faċli biex jaġġustaw għall-bżonnijiet speċifiċi tiegħek u huma aktar faċli biex iżommu fis-saqajn. Żraben mingħajr lazzijiet ma jistgħux jaġġustaw għal differenzi ta 'nefħa u huma aktar diffiċli biex iżommu fis-saqajn, biex is-saqajn tiegħek jaħdmu aktar.
Ikseb Għajnuna Esperta
Jekk għandek problemi tas-saqajn jew jekk m'intix ċert dwar tajbin fiż-żraben, huwa rrakkomandat ħafna li inti tmur f'maħżen taż-żraben li toffri twaħħil professjonali u personalizzata taż-żraben. Twaħħil bir-reqqa taż-żraben u l-għażla tista 'tieħu 45 sa 60 minuta. Biex tipprevjeni l-problemi tas-saqajn, l-għoli tal-għarqub m'għandux ikun aktar minn 1 1/2 pulzier. Kwalunkwe ogħla minn dan ipoġġi pressjoni ikbar fuq is-saqajn ta 'quddiem u jista' jwassal għal uġigħ fis-saqajn fit-triq.
> Sors:
> 10 Punti ta 'Shoe Fit Fit. American Orthopedic Foot & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.