Mard ta 'moviment x'aktarx li ġara f'xi punt fil-ħajja tiegħek. Filwaqt li huwa magħruf ukoll bħala vertigo u li qiegħed fuq il-baħar jew il-karozza, il-mard tal-moviment huwa komuni fit-tfulija. Apparti milli fuq dgħajsa, karozza jew rikba ġdida għal divertiment, hemm ħafna raġunijiet li jista 'jkollok mard tal-moviment . Hawnhekk hawn 7 affarijiet li forsi ma tafx dwar mard tal-moviment.
1. Ħsieb biss dwar il-Mard f'Moviment Jista 'Jikkawżah
Int smajt li l-ħsibijiet tiegħek jistgħu jkunu b'saħħithom (mind over matter u dak kollu) u meta niġu għall-mozzjoni tal-moħħ, huwa veru. Nies li jistennew li jiksbu mard tal-moviment huma aktar probabbli li jsibuha. Dan ma jfissirx li inti għandek tħossok ħażin jekk ma tistax "tkun" lilek innifsek milli tkun marid, imma li tbiddel il-proċess tal-ħsieb tiegħek jista 'jgħinek tevita jew timminimizza s-sintomi.
2. Inti tista 'tkun aktar suxxettibbli għall-esperjenza ta' Marda fil-moviment
L-istudji juru li prattikament lkoll eventwalment se jesperjenzaw mard tal-moviment jekk ikun espost għal mozzjoni biżżejjed għal perjodu twil biżżejjed ta 'żmien, iżda xi wħud minna għandna limitu ogħla minn oħrajn. Nies li għandhom aktar probabilità li jesperjenzaw is-sintomi ta 'mard tal-moviment jinkludu tfal ta' bejn 2 u 12-il sena, nisa (speċjalment nisa tqal), u dawk li jbatu minn emigranja.
3. Il-Mediċini Jista 'Jikkawża Mard f'Moviment
Bosta mediċini bi preskrizzjoni u mingħajr riċetta jistgħu jippredisponulek jew tikkontribwixxi għas-sintomi ta 'mard tal-moviment.
Peress li kulħadd jirreaġixxi b'mod differenti, kwalunkwe mediċina li qed tieħu għandha tkun suspettata. Madankollu, intwera li l-medikazzjonijiet li ġejjin iġibu jew jikkontribwixxu għas- sintomi ta 'mard tal-moviment :
- digoxin
- levodopa
- pilloli għall-kontroll tat-twelid
- mediċini li fihom estroġenu
- anti-infjammatorji mhux sterojdi bħal ibuprofen u naproxen
- fluoxetine
- Mediċini ta 'uġigħ narkotiku bħal morfina, oxycodone jew hydrocodone
- paroxetine
- sertraline
- aminophylline
- xi mediċini użati biex jittrattaw il-parassiti, bħall-kloroquina
- xi antibijotiċi inkluż sulfa , azitromiċin, u eritromiċin
- bisfosfonati, bħal alendronate sodium
Individwi li jieħdu dawn il-mediċini jistgħu jkunu jridu jitkellmu mat-tabib tagħhom dwar il-possibbiltà li jinbidel il-ħin li jittieħed il-medikazzjoni jew il-possibilità li taqbeż id-doża qabel ma tivvjaġġa. M'għandekx skip medikazzjonijiet mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek.
4. Il-marda ta 'moviment tista' tiġi kkawżata minn Kundizzjoni oħra
Ħafna kundizzjonijiet oħra jikkawżaw l-istess sintomi bħal mard tal-moviment. Bħala regola ġenerali, is-sintomi ta 'mard tal-moviment għandhom imorru hekk kif il-mozzjoni tieqaf (jew ftit wara). Jekk is-sintomi jkomplu, għandek tara tabib. Xi kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw sintomi simili jinkludu:
- fluwidu fil-widna
- BPPV
- Mard ta 'Meniere
- xi infezzjonijiet
- xi korrimenti
Jekk tħoss is-sintomi tal-moħħ wara li tkun laqgħet ir-ras jew tkun involut f'inċident, għandek tmur fil- kamra ta 'emerġenza jew ċempel 911. Xi kundizzjonijiet serji, bħal puplesija, jistgħu jikkawżaw sintomi simili u jeħtieġu li jiġu ttrattati minnufih . Ftakar, jekk ma tkunx tressqet bil-mozzjoni u ma tieqafx meta tagħmel il-mozzjoni, mhijiex marda tal-moviment.
5. Il-marda ta 'moviment hija aktar minn sempliċement dardir
Meta l-biċċa l-kbira minna naħsbu dwar il-mard tal-moviment, aħna naħsdu u rimettar, iżda l-mard tal-moviment jista 'jikkawża sintomi oħra wkoll. Barra minn hekk, il-grad li fih ikollok sintomi, u dawk li int ikollok, huwa individwalizzat, u għalhekk huwa possibbli li jista 'jkollok mard tal-moviment mingħajr dardir u rimettar. Hawn taħt hawn lista sħiħa ta 'sintomi komuni assoċjati ma' mard tal-moviment.
- għaraq kiesaħ
- ġilda pallida
- għeja
- boċċa
- uġigħ ta 'ras
- dardir u remettar
- tħossok sturdut jew ħafif
- bidliet fil-burdata
Xi nies jesperjenzaw għeja estrema bħal din meta jkunu esposti għall-mozzjoni li ġew miġbura f'subkategorija ta 'mard tal-moviment imsejjaħ sindromu sopite .
Fis-sindrome sopite, is-sintomi ewlenin huma għeja estrema u ngħas akkumpanjati minn bidliet fil-burdata u nuqqas ta 'dardir u rimettar.
6. Vulkanizzar Jista 'jkun sempliċi daqs l-Attivitajiet ta' Tibdil
Attivitajiet bħalma huma l-qari fil-karozza, knitting jew kwalunkwe ħaġa li teħtieġ li tiffoka fuq oġġett ġewwa l-vettura tista 'ġġib u tagħmel is-sintomi ta' mard tal-moviment agħar. Kultant it-tqegħid ta 'dawn l-attivitajiet' l isfel u tħares it-tieqa tista 'tagħmel is-sintomi jbaxxu. Is-sits tal-iswiċċ jistgħu jgħinu wkoll billi ċerti pożizzjonijiet fil-vettura jistgħu jagħmluha iktar suxxettibbli għall-mozzjoni.
In-nies li qed isuqu karozza kważi qatt ma jiksbu mard tal-karozza, hekk jekk tħossok marid waqt li tkun qed issuq bħala passiġġier f'vettura, staqsi jekk tista 'ssuq. L-attivitajiet li jeħtieġu bidliet f'daqqa fil-mozzjoni għandhom jiġu evitati.
7. L-Ormoni Tiegħek Jista 'jkun it-Tort
L-estroġenu huwa ħati maġġuri fir-rigward tal-mard tal-moviment. Mhux biss in-nisa huma, b'mod ġenerali, aktar probabbli li jkollhom mard tal-moviment mill-irġiel, iżda studji wrew li n-nisa jistgħu jkunu aktar jew anqas probabbli li jkollhom mard tal-moviment skond liema fażi taċ- ċiklu mestrwali tagħhom huma.
Pilloli għall-kontroll tat-twelid li fihom estroġenu, jew supplimenti ta 'estroġenu mogħtija għas-sintomi tal-menopawża, jistgħu wkoll iżidu r-riskju li jkollok mard tal-moviment.
> Sorsi:
> Sturdament u Moviment tal-Mard. Akkademja Amerikana tal-Otolaryngology - Il-websajt tal-Kirurġija tal-Kap u l-Għonq. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. Aċċessata fis-26 ta 'Novembru, 2017.
> Mard f'Moviment. Ċentri għall-Kontroll tal-Mard u l-websajt tal-Prevenzjoni. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Aġġornat il-31 ta 'Mejju, 2017 Aċċessat fis-26 ta' Novembru, 2017.
> Mard f'Moviment. Sturdament u websajt tal-Bilanċ. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Aġġornat it-22 ta 'Ġunju, 2017. Aċċessata fis-26 ta' Novembru, 2017.