Aħna lkoll jilmentaw dwar il-pressjoni ta 'l-għajnejn minn żmien għal żmien, imma xi jfisser verament il-pressjoni ta' l-għajnejn? Kif jagħmlu l-għajnejn tagħna tensjoni? Bħala tabib tal-għajnejn, nisma 'l-ilment ta' razza tal-għajnejn kuljum, ta 'spiss diversi drabi kuljum.
Ir-razza tal-għajnejn hija sintomu li jinħass minn nies meta l-għajnejn tagħhom iħossuhom għajjien u rħas. Xi nies jiddikjaraw li huma biss jixtiequ jagħlqu l-għajnejn tagħhom u jmorru l-isfel meta jkollhom razza tal-għajnejn.
Jħossuhom eżawriti. Kultant, razza tal-għajnejn tista 'tagħtilek uġigħ ta' ras jew saħansitra tagħmel inti stordut. Ejjew nesploraw diversi kawżi differenti ta 'l-iskumdità.
Korp Ċili Għeja
Ir-razza tal-għajnejn hija kkawżata minn affarijiet differenti. L-ewwelnett, kull darba li tagħmel estiżi qrib ix-xogħol (f'distanza mill-qrib), il-korp ciliary, muskolu misjub ġewwa l-għajn, huwa mġiegħel jaħdem sahra. Il-korp ciliary huwa l-muskolu jiffokaw u jippermetti lill-bnedmin biex jiffukaw fuq oġġetti qrib. Meta tħares jew tikkonċentra fuq oġġett ġdid, dak il-kuntratt tal-muskoli u jippermetti li l-lenti tikseb eħxen u żżid il-qawwa totali tal-għajn.
Muskolu extraokulari Għeja
Sett ieħor ta 'muskoli li jikkuntrattaw meta jsir estiż qrib ix-xogħol huwa l -muskoli extraokulari . Hemm sitt muskoli extraokulari għal kull għajn. Tnejn minn dawn, il-recti medjali, jagħmlu ħafna mix-xogħol meta jiffokaw fuq oġġett qrib. Biex iżommu l-immaġni fokali u biex ma tħallikx tara doppju, il-recti medjali jikkawżaw l-għajnejn li jikkonverġu 'l ġewwa.
Għal darb'oħra, meta dawk il-muskoli jikkuntrattaw għal perjodu estiż ta 'żmien, l-għajnejn jistgħu jħossuhom tensi. Attività oħra li tikkawża pressjoni tal-għajnejn hija meta tħares 'il quddiem u lura għal perjodu estiż. Per eżempju, ejja ngħidu li qed tikkopja karta li għandek isfel minn naħa tiegħek u għandek tħares 'il quddiem u lura biex tipa t-test bil-miktub f'kompjuter.
Il-moviment tal-għajnejn kostanti u lura jista 'wkoll jikkawża pressjoni qawwija fuq l-għajnejn. Barra minn hekk, jilbes fuq l-istat mentali tiegħek. Li kontinwament tħares 'l quddiem u' l quddiem jibda jagħmel il-moħħ tħossok għajjien wisq.
Marda ta 'l-Ilma fl-Għajn
Ir-razza tal-għajnejn tista 'wkoll tiġi minn ħati spiss meqjus. In-nies spiss jilmentaw minn pressjoni tal-għajnejn wara l-qari għal perjodi twal ta 'żmien. F'xi każijiet, jista 'ma jkunx l-enfasi tal-għajn li tikkawża l-problema imma tinħoloq għajnejn xotta . Kull meta niffokaw fuq skrin tal-kompjuter jew sempliċement qari ta 'ktieb għal żmien twil, ir-rata tal-blink tagħna tonqos. Ghaċ aħna nikkonċentraw fuq xi ħaġa li tnaqqas ir-rata ta 'blink tagħna. Meta ma niftakrux normalment, il-film tal-lubrikazzjoni naturali tad - dmugħ tagħna ma jerġax jiġġedded. Meta l-għajnejn tagħna ma jkunux lubrikati kif suppost, iħossuhom għajjien u mġiegħla.
Problemi ta 'Viżjoni mhux Korreġuti
Kawża oħra tar-razza ta 'l-għajnejn hija problema ta' viżjoni mhux korretta. Problemi żgħar fil-vista mhux ikkoreġuti huma kważi agħar milli għandhom problema kbira fil-vista. Meta individwu jkollu problema viżjoni kbira, huma lanqas biss jippruvaw. Normalment iċedu u jmorru lit-tabib tal-għajnejn għax ma jistgħux jiffunzjonaw aktar. Meta jkollok problemi żgħar ta 'vista mhux ikkoreġuti, inti tipprova tikkumpensa billi tiffoka u tiffoka ħafna.
Li tipprova tikkumpensa tista 'tikkawża spażmu akkomodattiv u tħallik eżawrit fl-aħħar tal-ġurnata.
Glare
Id-dija mhix mixtieqa tista 'tikkawża pressjoni tal-għajnejn. Id-dija hija fenomenu viżwali kkawżat minn luminożità eċċessiva u mhux ikkontrollata. Kultant id-dija tista 'tkun debilitanti sewwa. Ħafna min iħaddem jonfoq ħafna flus li jwaqqfu stazzjonijiet tax-xogħol mill-isbaħ għall-impjegati tagħhom. Madankollu, huma totalment tinsa li jindirizzaw it-tip it-tajjeb ta 'dwal għal ċerti ambjenti tax-xogħol. It-tip ġust ta 'dwal jista' joħloq id-differenza kollha fil-produttività ta 'l-impjegati. Għalkemm il-monitors tal-kompjuter tagħna huma ta 'kwalità ferm aħjar minn dak li kienu ftit snin ilu, dawl ġeneriku fluworexxenti jista' kultant jikkawża dija li toħloq ambjent skomdu ħafna.
L-aktar dija li tiddgħajjef ġej mix-xemx waqt is-sewqan lejn u mix-xogħol. Fil-fatt, tista 'tillimita l-viżibilità tant li tista' ssir perikoluża.
> Sors:
> Kompjuters, Mezzi Diġitali, u Strain tal-Għajnejn. Akkademja Amerikana ta 'Oftalmija. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage