5 "Do's" għal Relazzjoni Aħjar b'Fibromyalgia / ME / CFS Doctor

1 -

Għaliex hija tant diffiċli?

Meta jkollok fibromyalgia jew sindromu ta 'għeja kronika , huwa importanti li taħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek biex issib il-kors ta' kura li jaħdem għalik. Sfortunatament, ħafna minna jbatu biex nibnu relazzjonijiet tajbin mat-tobba tagħna.

Għalfejn? Jista 'jkun li t-tabib ma "jemmen" li dawn il-kundizzjonijiet huma reali jew ma jafux biżżejjed dwarhom biex jikkurak. Jista 'jkun ukoll li kellek esperjenzi ħżiena u nidħol f'ħatriet li jistennew problemi.

Filwaqt li tista 'tieħu r-responsabbiltà biss għal 50% ta' dik ir-relazzjoni, jekk tista 'tkun pazjent aħjar, tista' tgħin lit-tabib tiegħek ikun aħjar ukoll.

Dan ma jfissirx dejjem li jaqbel mat-tabib u li jagħmel eżattament dak li jgħid. Pjuttost, huwa mod kif nersqu lejn il-ħatriet tiegħek u r-relazzjoni nfisha. Il-5 Do's f'dan l-artikolu jista 'jgħinek ikollok ħatriet aktar produttivi sabiex tkun tista' taħdem lejn relazzjoni tajba ta 'tabib u pazjent u, fuq kollox, trattamenti aktar effettivi.

2 -

1. Tkun ippreparata

Il-ħatriet tat-tabib huma spiss qosra - 15-il minuta jew saħansitra inqas. Dan spiss ma jkunx tort tat-tabib tiegħek iżda huwa ddettat mill-amministratur jew huwa tentattiv biex tintlaqa 'domanda għolja. Huwa importanti li tieħu l-parti l-kbira tal-ħin li għandek.

Aħseb ftit affarijiet qabel ma tmur għal appuntament. Ittieħdu xi sintomi jkollna b'mod sinifikanti aħjar jew agħar? Int bidlet xi ħaġa dwar il-kors ta 'kura tiegħek? Il- bidliet fid- dieta jew l- istil tal-ħajja kellhom impatt fuq is-saħħa tiegħek Il-mediċini tiegħek jikkawżaw xi effetti sekondarji ġodda? Hemm trattament li tixtieq tipprova? Dawn huma kollha affarijiet li t-tabib tiegħek jeħtieġ li jkun jaf.

Aħseb ukoll dwar liema mistoqsijiet jista 'jkollok. Peress li aħna mhux eżattament magħruf li għandna memorji kbar, agħmel lista u poġġih fil-purse jew fil-kartiera tiegħek. B'dan il-mod, m'intix qed tpoġġi lilek innifsek fuq il-mod tad-dar għax nesa dak li riedek titlob.

Meta tkun ippreparat se turi lit-tabib tiegħek li int qed iżżomm it-tmiem tar-relazzjoni tiegħek u, nisperaw, ser tgħin biex il-ħatra tilħaq il-bżonnijiet tiegħek.

3 -

2. Tkun diretta

Huwa normali li jkun ftit intimidat mid-diplomi fuq il-ħajt u l-kisja bajda. Tħallix li tagħmlek timid wisq biex tgħid dak li għandek bżonn. Li tħabbat madwar il-bush dwar is-sintomi tiegħek x'aktarx li ħela ta 'ħin prezzjuż u possibbilment tipprova l-paċenzja tat-tabib tiegħek.

Anki jekk is-sintomu jkun imbarazzanti, ipprova nitkellem dwaru b'mod dirett u professjonali. Kultant, bl-użu ta 'terminu kliniku jista' jgħin - huwa eħfef li wieħed jitkellem dwar l-ippurgar milli l-ħmieġ, per eżempju.

Dan huwa importanti meta wieħed jistaqsi dwar xi ħaġa li jista 'joġġezzjona lit-tabib tiegħek, bħal trattament komplementari jew alternattiv. Ftakar li, fl-aħħar, id-deċiżjonijiet tat-trattament huma tiegħek li tagħmel. Allura minflok ngħidu li tgħid li int forsi tip ta 'ftit interessat f'acupuncture jew omeopatija, staqsi lil dak it-tabib tiegħek jaħseb minnhom. M'intix titlob permess - qed tfittex informazzjoni u opinjoni edukata.

(Jekk tiddeċiedi li tmur kontra l-parir tat-tabib tiegħek, xorta kun żgur li int onest dwarha! Inkella, tista 'tispiċċa tagħmel aktar ħsara milli ġid).

4 -

3. Do Educate Yourself (Il-Mixja Dritt!)

Fil-komunità medika, it-terminu "Googler" spiss jintuża b'mod derogatorju biex jiddeskrivi pazjenti li jfittxu s-sintomi tagħhom u jaħsbu li huma f'daqqa waħda espert. M'għandekx tkun wieħed minn dawk il- pazjenti, imma int trid tkun edukat.

L-ewwelnett, trid isserraħ fuq websajts ta 'reputazzjoni tajba għall-informazzjoni medika tiegħek. Qabel ma taqra dak is-sit għandha tgħid, ħares lejn min qed tgħidha u staqsi dak li għandhom jiksbu. Huwa sit li jbigħ supplimenti? Huwa sit chiropractic ifittex pazjenti? Jew huwa sit li jeżisti biex jagħtik informazzjoni ta 'għajnuna?

Kif taqra, tagħti attenzjoni dwar jekk humiex qed jitkellmu dwar studji jew sempliċement informazzjoni aneddotali. Jekk jidhru li jiddependu fuq riċerka medika, huma jorbtu magħha jew jipprovdu lista tas-sors fl-aħħar, sabiex tkun tista 'tara l-evidenza għalik innifsek?

Uħud mill-websajts ta 'reputazzjoni tajba jinkludu:

• Medline Plus, mill-Librerija Nazzjonali tal-Mediċina ta 'l-Istati Uniti;
• Università ta 'Maryland Medical Center;
• Manwal Merck.

Tgħallem xi terminoloġija bażika dwar il-marda tiegħek sabiex tista 'tkun speċifiku dwar is-sintomi tiegħek u tifhem kif jaħdmu t-trattamenti. Tista 'tibda dak hawn:

• Terminoloġija tal-Uġigħ għal Fibromyalgia / Sindromu ta 'Għeja Kronika
• Terminoloġija tas-Sistema Immuni għal Sindromu ta 'Għeja Kronika
• Glossarju tas-Sindromu tal-Fibromyalgia & Sindromu Kroniku

5 -

4. Tkun realistika

It-tobba huma umani. Il-korp huwa kkumplikat. Fibromyalgia u sindromu ta 'għeja kronika huma ta' sfida għall-kura. Muntanji ta 'riċerka medika hija ppubblikata kull xahar. Inżommu f'moħħna dawn ir-realtajiet jista 'jgħinek tmexxi l-aspettattivi tiegħek tat-tabib tiegħek.

Jistennew bidu falz meta niġu għat-trattamenti. Kull wieħed minna jirrispondi differenti għal drogi, supplimenti, eċċ., U t-tabib tiegħek ma jistax ikun jaf x'se jaħdem għalik mill-bieb. Is-sejba ta 'trattamenti b'suċċess tieħu ż-żmien u l-esperimentazzjoni.

Tistennax li t-tabib tiegħek ikun jaf dwar kull studju li qatt sar fuq il-kundizzjoni tiegħek, sakemm ma jkollokx l-opportunità li tara mikro speċjalizzat. Hemm sempliċiment wisq li joħorġu l-ħin kollu.

Jekk tara studju li temmen li huwa rilevanti għall-kundizzjoni jew trattament tiegħek, issemmiha jew tieħu materjal stampat, iżda ma tistenna li t-tabib tiegħek iwaqqa 'kollox, aqrah u jaġixxi fuqu. Studji mediċi huma twal, tedjanti, u ħafna drabi jeħtieġu li jiġu replikati qabel ma r-riżultati jkunu utli fid-dinja reali.

L-eliminazzjoni ta 'aspettattivi foloz tista' tgħinek titratta aħjar mal-limitazzjonijiet li t-tabib tiegħek qed tiffaċċja u liberu li tiffoka fuq dak li jista 'jitwettaq matul il-ħatriet tiegħek.

6 -

5. Għandek Awto-Effikaċja Tajba

L-awto-effikaċja hija kif tajba qed tagħmel l-affarijiet li tgħinek tħossok aħjar. Mhuwiex l-istess bħal "konformità", li qed tagħmel dak li qallek it-tabib tiegħek. Ma nħobbx il-kelma konformità - tissuġġerixxi li jien parteċipant passiv fil-proċess ta 'trattament, sempliċement tagħmel dak li jien qal.

I'd ħafna pjuttost ikolli awto-effikaċja tajba billi tieħu l-mediċini li jaħdmu kif inhuma preskritti kif ukoll il-ġestjoni tad-dieta tiegħi, il-livell ta 'attività, l-istress, u l-istil tal-ħajja f'modi li stajt determinat huma ta' benefiċċju. Dak ipoġġi miegħi fiċ-ċentru tal-kura tas-saħħa tiegħi, li huwa fejn għandi nkun.

Madankollu, anke jien nammetti li l-konformità hija parti mill-awto-effikaċja. Jekk ma tiħux il-mediċina tiegħek kif ordnat, ma tafx kif taħdem tajjeb. Jekk ma tippruvax l-affarijiet li t-tabib tiegħek jissuġġerixxi, inti ma tistax tieħu deċiżjonijiet infurmati dwar jekk għandhiex tadotta jew tirtixxiex.

Ukoll, ħafna tobba ma jistennewx li inti tkun konformi jekk għandek tibda 'jkollha effetti sekondarji negattivi minn dak li jirrakkomandaw, kemm jekk ikunu mediċini bir-riċetta jew bidliet fid-dieta. Il-qalba tal-ġurament tagħhom hija "ma tagħmilx ħsara", wara kollox.

Għalhekk, filwaqt li nippreferi t-terminu awto-effikaċja għal konformità, fi żmien qasir, neħtieġu l-konformità sabiex nagħmlu l-aħjar deċiżjonijiet.

(Naturalment, hemm eċċezzjoni estrema, jekk għandek tabib li jinjora l-esperjenza preċedenti tiegħek b'xi ħaġa li kienet ta 'ħsara u trid li terġa' tipprovaha. Din is-sitwazzjoni titlob li naqblu rispettivament li ma taqbilx.)

Verament, għalkemm, it-tabib jista 'biss jagħti pariri. Jekk ma jsegwux dan, ma nistgħux nistennew xi benefiċċji.

7 -

Ir-rispett reċiproku, l-Għanijiet Komuni

Meta niġu għal dan, ir-relazzjonijiet tabib-pazjent huma bħal kull ieħor. Biex jirnexxu, jeħtieġ li jkunu bbażati fuq rispett reċiproku u miri komuni. F'dan il-każ, l-għan huwa li tħossok aħjar.

Jekk ma temmx li t-tabib tiegħek jirrispettak jew jaqsam l-għan li ttejjeb is-saħħa tiegħek, jista 'jkun il-waqt li jekk ikun possibbli, issib lil xi ħadd ġdid. Dawn l-artikoli jistgħu jgħinu:

• Sib Duttur tal-Fibromyalgia
• Sib Tabib tas-Sindromu ta 'Għeja Kronika
• Sib Fornitur Komplementari / Alternattiv

Għal aktar għajnuna ara:

• 5 "M'għandekx" għal Relazzjoni Aħjar mat-Tabib tiegħek