Il-Fatturi li Jagħżlu Jistgħu Jtejbu l-Irqad u jeħilsu mill-Insomnja
X'aktarx li rajt ir-riklami Select Comfort mattress, imma x'inhu n-numru ta 'l-irqad tiegħek? Liema fatturi u x-xjenza jidħlu fis-selezzjoni ta 'numru ta' l-irqad Tgħallem x'inhu dan ifisser li l-kumdità tas-saqqu tiegħek, l-ispejjeż, u kif tista 'tgħin problemi ta' rqad li jvarjaw minn nuqqas ta 'rqad għal apnea ta' rqad.
X'inhu n-numru ta 'l-irqad ta' Comfort Select
Huwa raġonevoli li wieħed jistaqsi jekk il-karatteristiċi Select Comfort huma sempliċement attiva fis-suq.
Huwa possibbli li saqqu jkun l-aħjar stabbilit biex itejjeb l-irqad tiegħek? Għalkemm ma jeżistux studji formali li jqabblu saqqu wieħed ma 'ieħor, huwa possibbli li saqqu aġġustabbli jista' jgħin biex itejjeb l-irqad, speċjalment jekk l-irqad tiegħek ikun kompromess minn uġigħ fil-ġisem bil-lejl mill-saqqu tiegħek. Jekk int kapaċi torqod aktar bil-kumdità fuq in-naħat tiegħek, dan jista 'jnaqqas ir-riskju ta' snap u apnea ta 'rqad . Jista 'jkun ukoll utli li tgħolli l-kap tas-sodda.
In-numru ta 'l-irqad huwa setting fuq saqqijiet Select Comfort li huwa maħsub biex jimmassimizza l-kumdità tiegħek u jgħinek torqod aħjar. Jippermetti li inti tippersonalizza l-fermezza jew it-togħma tan-naħa tiegħek tas-saqqu, u tagħmilha aktar faċli għall- koppji biex jorqdu flimkien. Kalkulatur onlajn jista 'jgħin biex tiddetermina n-numru ta' l-irqad tiegħek billi ssegwi ftit passi sempliċi. Huwa ssuġġerit li ottimizzazzjoni tal-kumdità tal-wiċċ ta 'l-irqad tiegħek tista' wkoll tgħin il-kwalità ta 'l-irqad.
Kif jiġi determinat in-numru tar-rqad tiegħek?
In-numru ta 'l-irqad jiġi determinat skond is-sess, l-għoli, il-piż u fatturi oħra tiegħek. Tinkludi l-pożizzjoni ta 'l-irqad favorita tiegħek (ġenb, dahar, stonku, jew kombinazzjoni) u preferenza tal-wiċċ ta' l-irqad (ditta ratba, medja, soda jew extra). Il-kalkulatur onlajn jivvaluta wkoll il-kwalità ta 'l-irqad tiegħek, inkluż jekk intxejn bil-lejl jew għajjien matul il-jum.
L-irrekwitezza tista 'wkoll tissuġġerixxi problema bħal nuqqas ta' rqad u ngħas tista 'tirrappreżenta disturbi fl - irqad . Il-kalkulatur jistaqsi wkoll jekk tħossokx pressjoni fuq l-ispalla jew il-ġenbejn tiegħek, u tissuġġerixxi inkompatibilità mas-saqqu tiegħek.
Saqqijiet aktar intelliġenti jistgħu wkoll jippruvaw jevalwaw l-ammont ta 'moviment bil-lejl. Dan jista 'jiġi rrappurtat mal-programm SleepIQ għal apps ta' fitness. Din l-informazzjoni tista 'tkun utli biex tagħtik xi direzzjoni dwar kif tista' tottimizza l-irqad tiegħek, iżda din għadha xjenza li qed tevolvi.
Xi jfisser saqqu b'numru ta 'Sleep Number?
Il-kumdità magħżula tista 'ma tkunx irħisa, jidher, bi prezzijiet tas-saqqu reklamati fuq il-websajt tagħhom li jvarjaw minn $ 999.98 għal $ 4,499.98, fil-ħin ta' din il-kitba. Il-kumpanija tissuġġerixxi li l-aħjar mod kif titgħallem in-numru ta 'l-irqad tiegħek jista' jkun li żżur waħda mill-ħwienet Select Comfort u tipprova wieħed mill-sodod tagħhom personalment. Dan jista 'jkun utli wkoll biex tiddeċiedi jekk dawn is-saqqijiet speċjalizzati humiex tassew dak li għandek bżonn biex torqod aħjar.
Jekk tkompli tħabbat torqod jew issib li l-irqad tiegħek huwa ta 'kwalità ħażina, ikkunsidra li jitkellem ma' speċjalista ta 'l-irqad dwar modi kif itejjeb l-irqad jekk ikun minħabba disturb ta' rqad sottostanti. F'dawn iċ-ċirkostanzi, anki l-aħjar saqqijiet u settings ottimali mhux se jkunu biżżejjed biex jgħinuk torqod aħjar.
> Sors:
> "Numru tas-Sit tar-Sleep". Agħżel Comfort Corporation.