Id-differenza bejn uġigħ kroniku u akut
L-uġigħ huwa wieħed mill-iktar ilmenti komuni li l-persuni jmorru għand it-tabib. Fl-Istati Uniti biss, aktar minn 100 miljun persuna huma stmati li jgħixu bl-uġigħ kroniku.
Uġigħ kroniku huwa differenti ħafna minn uġigħ akut. Uġigħ akut huwa dak li tesperjenza meta jkollok iweġġgħu - ngħidu, meta tkisser għadam jew taħraqek - jew meta xi ħaġa tmur ħażin fil-ġisem tiegħek, bħal indiġestjoni, appendiċite, jew ġebla tal-kliewi li tgħaddi.
Uġigħ akut huwa bħal sistema ta 'allarm. Jgħidlek il-ġisem tiegħek qiegħed jew dan l-aħħar ġie mħassar biex tkun tista 'tagħmel xi ħaġa dwarha. Il-messaġġ jista 'jkun, "Il-burner huwa sħun, għalhekk jekk jogħġbok tieqaf tmissu", jew "L-għerq fl-għaksa tiegħek ikun bil-ħsara u l-mixi fuqha jkollu konsegwenzi negattivi." Hija l-informazzjoni li għandek bżonn u tista 'tintuża.
Uġigħ kroniku huwa bħal allarm li jaħdem ħażin jew imur meta ma jkollux għalfejn, bħal allarm ta 'duħħan b'batterija li jmutu. Aħna lkoll kellna dak il-proxxmu li l-allarm tal-karozza tagħhom jitlaq kull darba li qattus jimxi minn jew il-daqqa tar-riħ, jattiva ruħek f'nofs il-lejl u għaddej u fuq. Kulħadd fit-toroq jaf li m'għandhomx bżonn jitolbu 911 jew joħorġu 'l barra mis-sodda biex jaħarbu minn ħalliel, u għadu dak l-allarm għad għandu impatt fuq ħajtek.
Meta l-Uġigħ Akut isir kroniku
Uġigħ akut jista 'jinbidel f'uġigħ kroniku. Tobba differenti għandhom punti ta 'referenza differenti għal kemm żmien jieħu biex isiru kroniċi.
Xi wħud jgħidu tliet xhur, oħrajn jgħidu sitt xhur jew sena. Still, oħrajn jikkunsidrawha kronika jekk l-uġigħ ippersista aktar milli suppost ikun għal kwalunkwe kkawżat minnha.
Ix-xjenza medika ma ntużatx biex tifhem għalfejn l-uġigħ se jdum wara li xi ħaġa tkun ġiet fieqet. Spiss, huma jgħidu li l-uġigħ kien "kollha fir-ras."
Iktar reċentement, għalkemm, ir-riċerkaturi sabu li uġigħ akut xi drabi jbiddel kif il-imħuħ tagħna huma fili.
Meta tħoss l-uġigħ, dak li qed jiġri huwa li n-nervituri tiegħek qed jidentifikaw problema u jibagħtu sinjali lill-moħħ. Il-moħħ imbagħad jibgħat sinjali lill-ġisem tiegħek bil-għan li jneħħi l-periklu u jidderieġi l-proċess tal-fejqan.
Meta s-sinjali jmorru kontinwament 'l quddiem u' l quddiem, huwa bħas-sistema nervuża tiegħek li ssib il-vizzju li tibgħathom, u xi drabi, ma tieqafx anke meta suppost. L-istrutturi fiżiċi li jġorru dawk is-sinjali nbidlu, b'mod simili għal kif il-mogħdijiet fil-moħħok jinbidlu meta titgħallem ħiliet ġodda.
Meta l-Uġigħ Kroniku jiżviluppa waħdu
Kultant, uġigħ ta 'uġigħ kroniku sa meta ma kien hemm xejn bħal ħsara jew kirurġija biex jikkawżaha. Normalment, dan huwa minħabba mard.
L-iskali ta 'kundizzjonijiet jistgħu jikkawżaw uġigħ kroniku, kemm f'żoni speċifiċi kif ukoll f'bosta oqsma. Xi wħud komuni jinkludu:
- Artrite
- Fibromyalgia
- Lupus
- Sklerożi multipla
- Kanċer
- Kompressjoni tan-nervituri (jiġifieri xjatika , sindrome tal-carpal tunnel )
- Newropatija (uġigħ minn ħsara fin-nervituri)
- Emigranja
- Disfunzjoni konġunta (jiġifieri, TMJ )
- Kwalunkwe kundizzjoni awtoimmuni / infjammatorja
Dawn il-kundizzjonijiet huma kkawżati minn varjetà wiesgħa ta 'affarijiet u ma jistgħux jiġu ttrattati bl-istess mod.
Jekk tiżviluppa uġigħ kroniku, huwa kruċjali li tara tabib u jkollok dijanjożi tajba. Li jagħtik ċans ħafna aħjar li ssib trattamenti effettivi u strateġiji ta 'ġestjoni.
Tipi ta 'Uġigħ Kroniku
Mhux l-uġigħ kollu jħoss l-istess. Jekk kellek qatgħa, tbenġil, ħruq, u sinsla, taf li dawn huma kollha differenti. Uġigħ kroniku jvarja wkoll minħabba l-kawża.
Uġigħ kroniku spiss jiġi deskritt bħala:
- Isparar
- Ħruq
- Elettriku (zingy, xewk)
- Stabbing
- Dull
- Achy
- Throbbing
- Tender
- Iebsa
Deskrizzjonijiet inqas komuni jistgħu jinkludu kliem bħal "fil-fond" jew "sħun".
Tabib jista 'jkun kapaċi jgħidlek ħafna minn kif tiddeskrivi l-uġigħ tiegħek.
Per eżempju, l-isparar ta 'l-uġigħ ta' l-elettriku x'aktarx ġej minn nerv.
Tipi ta 'uġigħ mhux tas-soltu
Ċerti tipi ta 'uġigħ huma inqas komuni minn oħrajn u jistgħu jkunu relatati biss ma' ċerti kondizzjonijiet.
L-iperalġeżija hija l-amplifikazzjoni tal-uġigħ - bażikament jinbidel il-volum tal-uġigħ. Meta jiskopru sinjali ta 'uġigħ, in-nervituri jibagħtu sinjali aktar milli suppost, u l-moħħ jirrispondi żżejjed ukoll. Ir-riżultat huwa li tħoss ħafna iktar uġigħ milli suppost.
Iperalġeżja hija marbuta ma ':
- Stroke
- Ħsara fin-nervituri
- Infjammazzjoni
- L-użu fit-tul ta 'dawk li jkeċċu l-uġigħ ta' opioids (jiġifieri, Vicodin, oxycodone)
- Mard, speċjalment fibromyalgia u kundizzjonijiet oħra ta 'sensittività ċentrali
Tip ieħor ta 'uġigħ mhux tas-soltu huwa allodynia , li jfisser uġigħ minn xi ħaġa li mhux tipikament ta' uġigħ. Dan jista 'jinkludi mess ħafif, drapp li jqaxxar kontra l-ġilda, jew kiesaħ moderat jew sħana.
Allodynia hija karatteristika ta ':
- Emigranja
- Fibromyalgia
- Kundizzjonijiet oħra ta 'sensittività ċentrali
Nies oħra ħafna drabi jiġġudikaw lil dawk li għandhom iperalġeżja u allodinja ħarxa, u jemmnu li qed jagħmlu trattament kbir wisq mill-uġigħ tagħhom, jew li jagħmluhom foloz, jew b'xi mod wisq dgħajjef mentali biex jimmaniġġjawha. L-uġigħ minnhom, madankollu, huwa reali u spiss debilitanti.
Triggers ta 'l-uġigħ
Uġigħ kroniku xi kultant huwa kostanti, iżda m'għandux għalfejn ikun. L-uġigħ ta 'kundizzjoni bħal sindromu tal-musrana irritabbli jista' jkun preżenti biss wara li jiekol ċertu ikel, iżda xorta jista 'jitqies kroniku. L-istess jgħodd għall-uġigħ ta 'l-irkoppa li jkun ikkawżat mill-kesħa jew l-użu żejjed imma ma jkunx hemm il-ħin kollu.
Uġigħ li jqajjem jista 'wkoll jgħidlek lit-tabib ħafna dwar x'inhu għaddej fil-ġisem tiegħek. F'xi każijiet, jista 'jindika wkoll strateġiji ta' ġestjoni speċifiċi.
Sintomi marbuta ma 'Uġigħ Kroniku
Filwaqt li l-uġigħ huwa s-sintomu primarju, sintomi oħra spiss jakkumpanjaw uġigħ kroniku. Dawn spiss jinkludu:
- Għeja
- Irqad fqir
- Depressjoni
- Ansjetà
- Tnaqqis fl-aptit
- Funzjoni mentali indebolita
- Dardir
- Koordinazzjoni fqira
Mhux kulħadd b'uġigħ kroniku se jesperjenza dawn is-sintomi kollha. Ukoll, xi kundizzjonijiet ta 'uġigħ kroniku jinkludu ħafna sintomi addizzjonali, ukoll.
Dijanjożi ta 'Uġigħ Kroniku
Bħal uġigħ akut, jekk tmur lit-tabib u ngħid, "Għandi uġigħ kroniku," hu jew hi probabbilment jistaqsu, "Fejn iweġġa '?"
Jekk tista 'tindika post (jew xi ftit postijiet), ġeneralment ikun ta' għajnuna kbira meta niġu biex nidjanjostikaw int. It-tabib x'aktarx se jeżamina ż-żona u jista 'jikseb x-ray jew skan ieħor biex tara x'inhu għaddej internament.
Jekk huma jitolbu "fejn" u int tgħid "kullimkien", il-proċess se jmur b'mod differenti. Jistennew testijiet tad-demm biex ifittxu sinjali ta 'infjammazzjoni jew markaturi ta' mard ieħor. It-tabib tiegħek jista 'wkoll jordna skans ukoll, skond is-sintomi u l-istorja medika tiegħek.
Aktar ma tikkomplika l-uġigħ tiegħek, aktar tista 'tgħin biex iżżomm ġurnal tal-uġigħ. Dan jista 'jgħinek tidentifika t-twissijiet, twieġeb mistoqsijiet dwar meta u għal kemm żmien tagħmel ħsara, u l-intensità u l-kwalità (jiġifieri, ħruq, sturdament) ta' l-uġigħ tiegħek. (Il-ġurnal tal-uġigħ huwa għodda għalik, sabiex tkun tista 'tifhem aħjar l-uġigħ tiegħek. Tużax lit-tabib u tistenna li tħejjiha għalik.)
Trattament ta 'Uġigħ Kroniku
Il-kura għall-uġigħ kroniku tista 'tvarja ħafna skont id-dijanjożi tiegħek.
Il-mediċini għall-uġigħ jistgħu jinkludu:
- Analġillanti ta 'l-opjojdi
- Anti-infjammatorji
- Kortikosterojdi
- Drogi anti-rewmatiċi
- Drogi ta 'l-epilessija
- Antidipressanti
- Rilassanti tal-muskoli
Skont is-sintomi tiegħek u l-kundizzjonijiet li jikkoinċidu, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda trattamenti addizzjonali, bħal:
- Terapija fiżika
- Terapija tal-massaġġi
- Kura ta 'kiroprattika
- Acupuncture
- Supplimenti nutrizzjonali
- Psikoterapija
Tibdil fl-istil jista 'wkoll jgħinek tħossok aħjar. Dawn jistgħu jinkludu:
- Tibdil tad-dieta
- Livelli ta 'attività modifikati
- Akkommodazzjoni speċjali fl-iskola jew fix-xogħol
- Tluq l-iskola jew xogħol
- Tieqaf tpejjep
- Limitazzjoni jew eliminazzjoni ta 'alkoħol
- Ġestjoni tal-istress
- Għajnuniet għall-mobilità
Ħajja Kuljum Bil-Uġigħ Kroniku
Jgħixu b'uġigħ kroniku huwa diffiċli. Xi drabi, tista 'tħoss bla tama jew iddisprata għal eżenzjoni.
B'djanjosi u trattament xieraq, xi uġigħ kroniku jmur maż-żmien. Xi wħud ma jagħmlux dan. Filwaqt li m'hemm l-ebda trattament ta 'daqs wieħed għal kulħadd, għandek ħafna għażliet disponibbli biex tnaqqas l-uġigħ tiegħek, li tista' ttejjeb il-funzjonalità u l-kwalità tal-ħajja tiegħek.
Billi taħdem mat-tabib tiegħek biex issib ir-reġim ta 'trattament it-tajjeb, u billi tagħmel għażliet intelliġenti u tajbin għas-saħħa, tista' tkun kapaċi tagħmel titjib sinifikanti.
Sorsi:
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Uġigħ kroniku, stress kroniku u depressjoni: koinċidenza tal-konsegwenza? Ġurnal ta 'neuroendokrinoloġija
Akkademji Nazzjonali tax-Xjenza. L-Uġigħ ta 'Tnaqqis fl-Amerika: Pjan għat-Trasformazzjoni tal-Prevenzjoni, Kura, Edukazzjoni u Riċerka.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Il-mogħdija indiretta tal-qoxra ta 'l-accumbens tan-nukleu tiffaċilita l-uġigħ newropatiku. Newroxjenza tan-Natura. 2016 Frar; 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Sindromu tas-sensittività ċentrali: paradigma ġdida u nosoloġija tal-grupp għall-fibromialġija u kundizzjonijiet li jikkoinċidu, u l-kwistjoni relatata tal-mard kontra l-mard. Seminars fl-artrite u r-rewmatiżmu. Ġunju 2008; 37 (6): 339-52.