X'tista 'tagħmel għal ksur ta' toe?
Il-biċċa l-kbira tad-dwiefer maqsuma huma r-riżultat ta 'qtar xi ħaġa tqila fuq il-toe. Imma pass mitluf, daqqa tas-snien sever jew frattura tal-istress aggravata minn impatt ripetut fuq wiċċ iebes jistgħu jirriżultaw ukoll f'wiċċ imkisser. A toe miksur jista 'ma jkunx ovvju, iżda l-aktar sinjal komuni li inti fratturat tinkludi uġigħ qawwi u qsim ta' ħsejjes jew ħoss popping li jinstema 'meta l-għadma żgħira fil-toe fratturi.
Sinjali u sintomi ta 'Dqiq ta' Deheb
Meta l-għadam tas-snien jitkisser, l-uġigħ huwa immedjat u ġeneralment pjuttost intens. It-toe affettwat se jintefħu u titbenġel. U jekk il-waqfa hija trawmatika, il-toe jista 'jidher mgħawweġ jew deformat. Tipikament, toe miksur tirriżulta fl-inkapaċità li timxi normalment u l-uġigħ bil-mixi jew bit-tqegħid fuq iż-żraben.
Meta tara Doctor għall-Uġigħ fis-Saqajn
Kwalunkwe korriment traumatiku tas-snien jew ħsara tat-tgħaffiġ tas-snien għandu jidher minn tabib. Jekk għandek tnemnim jew tnemnim, ferita miftuħa jew fsada, għandek tfittex attenzjoni medika immedjatament. Jekk ikollok deformità ovvja, żjara lit-tabib għal x-ray tiddetermina jekk l-għadam għandux bżonn xi trattament speċjali bħal ma huma l-qtugħ jew l-applikazzjoni ta 'mitfugħa. Il-biċċa l-kbira tat-toe fractures jiġu ttrattati b'qafla żgħira jew " taping buddy ", fejn it-tarf imkisser jitwaħħal mal-toe ħdejnha sabiex tibqa 'stabbli u allinjata hekk kif tfieq.
Trattament ta 'l-Oriġini għal Qatta' l-Għajn
Il-biċċa l-kbira tat-toe fractures jistgħu jiġu kkurati fid-dar bi trattament ta 'korriment tas-soltu li jinkludi mistrieħ, silġ u elevazzjoni .
Filwaqt li l-għadam fejqan , huwa importanti li jiġi evitat il-mixi jew titpoġġa pressjoni żejda fuq il-ġonta. Imsaħ is-saqajn tas-swaba 'diversi drabi kuljum għal mhux aktar minn 20 minuta kull darba. Żomm il-marda elevata biex tnaqqas it-nefħa fis-sieq.
Żarbuna b'wisa 'iebsa hija ġeneralment irrakkomandata sabiex tevita kwalunkwe moviment tal-ġonta waqt il-mixi.
Inti tista 'wkoll tkun trid tkellem mat-tabib tiegħek dwar l-użu ta' medikazzjoni għall-uġigħ 'il barra.
Kumplikazzjonijiet ta 'saqajk imdgħajfa
L-aktar kumplikazzjoni komuni ta 'toe miksur hija trawma għat-tarf tas-sieq ta' l-għonq. Id-dwiefer jistgħu jitilfu l-kulur, dawran iswed u blu u saħansitra jaqgħu barra. It-tarbija tas-sieq ġeneralment terġa 'terġa' tintuża b'mod normali, imma jista 'jkun għaqli li tara podiatrist kif tfieq. A podiatrist jista 'jgħinek tevita dwiefer tal-għajnejn ingrown jew xi infezzjoni fis-sodda tad-dwiefer kif it-toe tiegħek tfieq. Jekk id-demm jiġbor taħt id-dwiefer, Podiatrist jista 'jkollu bżonn jagħmel toqba żgħira fid-dwiefer biex id-demm ikun jista' jaħrab.
Ħin ta 'fejqan imfarrak
Wara li jitneħħew il-qtugħ jew it-taping tal-buddy, huwa importanti li tinbidel il- ġentili u l-firxa ta 'eżerċizzji tal-moviment għad-dwiefer imkisser. L-għan ta 'l-eżerċizzju huwa li tinkiseb l-istess medda ta' mozzjoni bħall-istess toe fis-sieq opposta.
Il-biċċa l-kbira tad-dwiefer imkisser ser ifiequ fi żmien erba sa sitt ġimgħat Xi nies huma aktar suxxettibli għal uġigħ kroniku jew ebusija fil-ġog affettwat, u f'xi każijiet, jistgħu jiżviluppaw artrite fil-futur.
X'jikkawża Frattura Stress ta 'Toe
Fratturi ta 'tensjoni fl-għadam tas-saqajn jew tas-sieq huma normalment ikkawżati minn overtraining jew użu eċċessiv . Jistgħu jkunu kkawżati wkoll minn ripetizzjoni qawwija jew impatt fuq wiċċ iebes, bħal running tal-konkrit.
Iż-żieda fil-ħin, it-tip jew l-intensità ta 'l-eżerċizzju malajr wisq hija kawża oħra ta' fratturi ta 'tensjoni għas-saqajn, billi tilbes żraben mhux xierqa.
Kwalunkwe uġigħ fis-sider li jkompli għal aktar minn ġimgħa għandu jitqies minn tabib għal evalwazzjoni u dijanjosi bir-reqqa.
Sors:
Robert L. Hatch, MD, MPH, u Scott Hacking, MD, Evalwazzjoni u Ġestjoni ta 'Fratturi Toe. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. L-Akkademja Amerikana tat-Tobba tal-Familja, 15 ta 'Diċembru, 2003.