Berberine hija kimika li tinsab f'ħafna tipi ta 'ħxejjex aromatiċi, bħal qoxra, għeruq, riżomi ta' pjanti misjuba madwar id-dinja, kif ukoll suppliment f'ħażniet ta 'l-ikel tas-saħħa. Il-benefiċċji sani ta 'berberine ilhom magħrufa għal ħafna sekli u ntużaw biex jittrattaw kundizzjonijiet mediċi varji fil-mediċina Indjana u Ċiniża, li jvarjaw minn dijabete għal infezzjonijiet.
Minħabba l-lewn isfar tiegħu, kien ukoll użat minn xi kulturi biex jinżebgħu drappijiet.
Fi snin reċenti, berberine iżolat minn xi pjanti ġie studjat ukoll fit-trattament ta 'infjammazzjoni, kanċer, artrite u insuffiċjenza tal-qalb. Hemm ukoll xi evidenza li tissuġġerixxi li berberine jista 'jkun effettiv fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol u trigliċeridi.
Studji Riċenti Juru Wegħda
Għalkemm hemm ftit studji umani li jeżaminaw l-effetti ta 'berberine fuq il - livelli tal- lipidi , il-maġġoranza ta' dawn l-istudji saru fil-ħamsters u l-ġrieden. Il-berberine f'dawn l-istudji nġabar minn varjetà ta 'ħxejjex aromatiċi, inkluż l-għerq goldenseal u Huanglian.
Fi studji fuq l-annimali, berberine ingħata kullimkien bejn 100 u 250 mg / kg ta 'piż tal-ġisem kuljum. Berberine deher li jbaxxi l-livelli totali tal-kolesterol sa 31%. Barra minn hekk, il-livelli ta ' trigliċeridi tnaqqsu bi kważi 32% u l- livelli tal- kolesterol LDL tnaqqsu b'25%.
Għalkemm l- HDL kienet ittestjata, Berberine ma jidhirx li jaffettwaha bil-kbir.
Il-ftit studji umani li jeżaminaw lil berberine deher li jirrepetu l-istudji mwettqa fl-annimali. Berberine 500 mg ingħata lil individwi b'livelli għoljin ta 'kolesterol minn tnejn sa tliet darbiet kuljum sa tliet xhur. Bħala riżultat, il-livelli totali tal-kolesterol tnaqqsu għal 29%.
Il-livelli ta 'trigliċeridi u LDL ta' kolesterol naqsu wkoll b'riżultat tat-teħid ta 'berberine. Per eżempju, il-livelli tal-kolesterol LDL tnaqqsu b'medja ta '21%, filwaqt li l-livelli tat-trigliċeridi tnaqqsu minn kullimkien bejn 22 u 35%. Il-livelli ta 'HDL, min-naħa l-oħra, ma jidhrux li bidlu b'mod sinifikanti biż-żieda ta' berberine.
Kif Ta Berberine Lower Cholesterol?
Għalkemm il-mod li bih jaħdem il-berberine fit-tnaqqis tal-kolesterol mhuwiex kompletament magħruf, ix-xjentisti għandhom koppja ta 'teoriji fuq dan ibbażati fuq studji reċenti. Huwa maħsub li berberine għandu l-kapaċità li jżid in-numru ta 'riċetturi ta' LDL fil-fwied, li jista 'jgħin biex tiżdied it-tneħħija tal-kolesterol LDL mill-ġisem. Berberine tidher ukoll li taġixxi fuq mogħdijiet ta 'sinjalazzjoni involuti biex tagħmel ix-xaħmijiet fil-ġisem. Intwera li Berberine jaġixxi b'mod simili għall-fitosteroli billi jimblokka l-assorbiment tal-lipidi mill-musrana ż-żgħira.
Għandek tieħu Berberine għal Lower Cholesterol?
L-istudji li jeżaminaw l-użu ta 'berberine biex inaqqsu l-kolesterol jidhru promettenti, madankollu, aktar riċerka hija meħtieġa qabel ma tkun tista' tiġi inkluża bħala aġent li jbaxxi l-kolesterol rakkomandat.
Berberine m'għandux jingħata lil trabi tat-twelid, għax jista 'jikkawża ħsara fil-moħħ, jew lil nisa tqal u nisa li qed ireddgħu (jista' jagħmel ħsara lill-fetu jew għat-tarbija tat-twelid).
Berberine waħdu huwa diffiċli li ssib bħala suppliment li tieħu biex tnaqqas il-lipidi tiegħek. Madankollu, ħafna supplimenti u pjanti veġetali huma kummerċjalment disponibbli li fihom ammonti ogħla ta 'berberine, inklużi:
- Għerq Goldenseal ( Hydrastis canadensis L )
- L-għerq tal-għeneb Ohio ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Il-kontenut ta 'berberine jvarja bejn kull impjant erbali. Per eżempju, goldenseal jista 'jkun fih kullimkien bejn 1% u 6% ta' berberine. Għalhekk, għandek bżonn tikkontrolla t-tikketta supplimentari biex tinnota l-kontenut ta 'berberine, minflok l-ammont ta' herb totali, f'kull pillola.
Biex tara l-effetti fuq il-kolesterol innotat fi studji umani, għandek bżonn tikkonsma 500 mg ta 'berberine darbtejn sa tliet darbiet kuljum.
Għalkemm aċċessibbli faċilment, għandek tikkonsulta mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma żżid berberine - jew xi supplimenti tal-ħxejjex li jkun fihom din il-kimika - għal-kors li jbaxxi l-lipidi tiegħek. L-effetti sekondarji rrappurtati b'prodotti li fihom il-berberine jinkludu uġigħ ta 'ras, nefħa addominali, u nawżea. L-effetti ta 'dawn il-ħxejjex aromatiċi fuq ċerti kondizzjonijiet tas-saħħa mhumiex kompletament magħrufa, u mhux magħruf jekk jew le supplimenti li fihom berberine jistgħu jinteraġixxu ma' xi mediċini oħra li qed tieħu.
Sorsi:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Il-pjanti mediċinali goldenseal huwa aġent naturali li jbaxxi l-LDL b'ħafna komponenti bijoattivi u mekkaniżmi ta 'azzjoni ġodda. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: effetti metaboliċi u kardjovaskulari f'testijiet ta 'qabel l-użu kliniku u kliniċi. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Standard Naturali. (2015). Berberine [Monografija].
Pirillo A, Catapano AL. Berberine, alkalojdi tal-pjanti bi proprjetajiet li jbaxxu l-lipidi u l-glucose: minn evidenza in vitro għal studji kliniċi. Aterosklerożi 2015; 243: 449-461.