Niżżel il-Fatti Dwar il-Kolesterol Totali u l-Qalb Tiegħek
Il-kolesterol totali huwa l-ammont totali ta 'kolesterol fid-demm tiegħek. Il-kolesterol totali tiegħek jinkludi kolesterol ta 'densità baxxa ta' lipoproteina (LDL, jew "ħażina") u lipoproteina ta 'densità għolja ( HDL , jew "tajba") tal-kolesterol. Il-kolesterol huwa sustanza li tixbaħ ix-xama ', li tinsab fix-xaħam f'kull ċellola fil-ġisem tiegħek.
X'inhuma Lipoproteini?
Il-lipoproteini LDL u HDL huma "pakketti" ċkejkna fid-demm tiegħek, b'xaħam (lipidu) fuq ġewwa u proteini fuq barra, li jġorru l-kolesterol fil-ġisem kollu tiegħek.
X'jagħmel Lipoproteini "Tajjeb" jew "Bad"?
- HDL, il-kolesterol tajjeb. Tgħallem ħafna dwar iż-żamma tal-kolesterol baxx tiegħek. Iżda fil-każ tal-komponent HDL tal-kolesterol totali, l-ogħla livell tiegħek, l-aħjar. Il-problema hija, jista 'jkun diffiċli li l-livelli tal-HDL tiegħek jinżammu għoljin. Dak għax ħafna drabi huwa diffiċli li tikkontrolla fatturi ta 'stil ta' ħajja li jistgħu jbaxxuh, inkluż id-dijabete tat-tip 2, li għandhom piż żejjed, li ma jġibux biżżejjed eżerċizzju, u li jpejpu. Il-fatturi ġenetiċi jistgħu wkoll jaqdu rwol.
- LDL, il-kolesterol ħażin. Dan "tifel ħażin" tal-familja tal-kolesterol jeħtieġ li jinżamm fil-livell l-iktar baxx li inti u t-tabib tiegħek jistgħu jiksbu. Għalkemm il-mediċini statin jistgħu jgħinu, id-dieta tiegħek hija importanti. Il-kolesterol LDL jiżdied jekk id-dieta tiegħek hija għolja f'ħafna xaħam saturat u "trans", imsejħa wkoll aċidu xaħmi trans. (Dan huwa x-xaħam iffabbrikat użat biex iżid il-ħajja fuq l-ixkaffa u l-istabbiltà tal-togħma tal-prodotti tal-ikel).
- It-trigliċeridi huwa l-aktar tip komuni ta 'xaħam fil-ġisem tiegħek. Mhuwiex il-kolesterol. Imma huwa mkejjel għax għandek kemm trigliċeridi għolja kif ukoll LDL, jew meta huwa għoli, u l-HDL tiegħek huwa baxx, ix-xena hija stabbilita għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi - bini ta' plakki grassi fuq ħitan tal-arterja - u riskju akbar ta 'mard tal-qalb (u puplesija) .
Kif jiġi mkejjel il-Kolesterol Totali?
Dan isir bl-użu ta 'test tad-demm imsejjaħ pannell tal-lipoproteina , li wkoll jkejjel it-trigliċeridi tiegħek. Għal dan it-test, inti tipprovdi kampjun tad-demm li ttieħdet wara li tkun stajt fastidjat (ma tiekol xejn u ħaddem biss ilma) għal 9 sa 12-il siegħa qabel it-test tiegħek.
Il-punteġġ totali tal-kolesterol tiegħek huwa kkalkulat permezz tal-ekwazzjoni: livell HDL + livell LDL + 20 fil-mija tal-livell trigliċeridu tiegħek.
Għaliex Għandek Tkun ittestjat Għall-Kolesterol Totali?
Iż-żamma tal-livelli totali tal-kolesterol f'firxa sana hija importanti għal nies ta 'kull età, kemm jekk għandhom mard tal-qalb jew le. Jekk bħal ħafna nies, għandek kolesterol fid-demm għoli u ma tafx, l-uniku mod kif tista 'ssir taf hu billi ttestja d-demm tiegħek. Għaliex? Minħabba li, waħdu, il-kolesterol fid-demm għoli ma jikkawżax sintomi. Dak hu għaliex, jekk int għoxrin sena jew aktar, għandek tqiegħed il-kolesterol tiegħek mill-inqas kull ħames snin.
Fehim tar-Riżultati tat-Test tal-Kolesterol Totali
Ir-riżultati tat-test għall-kolesterol totali huma espressi f'milligrammi għal kull deciliter (mg / dL) tad-demm u kklassifikati kif ġej:
- Livell mixtieq: Inqas minn 200 mg / dL
- Livell għoli fuq il-fruntiera: 200-239 mg / dL
- Livell għoli: 240 mg / dL u aktar
X'tipprovdi Riżultat tat-Test tal-Kolesterol Totali Tgħidlek?
Il-livell totali tal-kolesterol tiegħek jirrifletti r - riskju tiegħek għal mard tal-qalb . B'mod ġenerali, iktar ma jkun għoli l-livell, aktar ikun ir-riskju tiegħek. Għaliex it-test ikejjel ukoll il-lipoproteini fil-kolesterol totali tiegħek kif ukoll it-trigliċeridi tiegħek?
- Il-kolesterol LDL ("ħażin") huwa l- "magna" ewlenija tal-akkumulazzjoni tal-kolesterol u l-imblukkar tal-arterji tiegħek.
- Il-kolesterol HDL ("tajjeb") jgħin biex tevita l-mard tal-qalb billi tneħħi l-kolesterol mill-arterji tiegħek u tibgħatha lill-fwied tiegħek għall-eliminazzjoni.
- It-trigliċeride hija forma oħra ta 'xaħam fid-demm tiegħek li jista' jżid ir-riskju tal-mard tal-qalb tiegħek.
Jekk il-kolesterol totali tiegħek huwa għoli wisq, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda bidliet fl-istil tal-ħajja u / jew mediċini biex jitnaqqas.
> Sorsi
- > X'inhu Kolesterol? Istitut Nazzjonali tal-Qalb, tal-Pulmun u tad-Demm.
- > X'inhuma l-Livelli tal-Kolesterol Tiegħek. American Heart Association.
- > Trigliċeridi: Għaliex Ma Jiġux Imqabbdin? Mayo Clinic.