Wara li l-kolesterol LDL għoli, magħruf ukoll bħala kolesterol "ħażin", mhux tajjeb għas-saħħa tal-qalb tiegħek. Madankollu, aktar studji issa qegħdin isibu li mhux biss il-kwantità ta 'LDL li jiċċirkola fid-demm tiegħek - hija wkoll il-kwalità. It-tip ta 'LDL fil-ġisem tiegħek jista' jinfluwenza r-riskju li jkollok mard tal-qalb fit-triq. L-LDL żghir u dens huwa tip ta 'kolesterol LDL li huwa kkunsidrat li huwa fattur ta' riskju emerğenti ghal mard kardjovaskulari.
Hija iżgħar u itqal mill-kolesterol LDL tipiku u tista 'żżid ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi . Huwa maħsub li LDL żgħir u dens jikkontribwixxi għall-aterosklerożi minħabba li huwa żgħir biżżejjed biex jippenetra l-ħitan ta 'l-arterji, huwa aktar suxxettibbli li jiġi ossidizzat, u jibqa' fid-demm itwal.
Min għandu LDL Żgħir, Żgħir?
Kulħadd - li jvarja minn adulti żgħar għall-anzjani - jista 'jkun f'riskju li jiżviluppa partikoli żgħar u densi ta' LDL. Jidher li l-iżvilupp ta 'LDL żgħir u dens jista' jintiret, b'inċidenza bejn 35% u 45%. Barra minn hekk, l-istil ta 'ħajja jista' jkollu wkoll rwol importanti fil-formazzjoni ta 'LDL żgħir u dens. Persuni f'riskju li jiżviluppaw LDL żgħir u dens fid-demm jinkludu:
- Individwi li jikkunsmaw ammont għoli ta 'karboidrati fid-dieta tagħhom - speċjalment zokkor raffinat.
- Dawk li jikkunsmaw xaħmijiet trans fid-dieta tagħhom.
- Kull min kellu dijabete mhux ikkontrollat.
- Individwi li ġew iddijanjostikati b'sindromu metaboliku.
It-Tnaqqis tal-Formazzjoni ta 'LDL Żgħir, Żgħir
Tista 'tagħmel xi affarijiet biex tnaqqas il-formazzjoni ta' LDL żgħir, dens fid-demm. Għalkemm ma tistax tagħmel ħafna jekk ikollok wiret tqajjem LDL żgħir, dens, tista 'tagħmel xi bidliet fl-istil tal-ħajja tiegħek biex tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa din il-partiċella.
Modi li tista 'tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' formazzjoni ta 'kolesterol LDL żgħir u dens jinkludu:
- Innaqqsu l-konsum ta 'karboidrati tiegħek - speċjalment zokkor raffinat
- Inaqqsu t-teħid ta ' xaħam saturat tiegħek u neħħi x-xaħmijiet trans mid-dieta tiegħek
- Jekk ġejt iddijanjostikat bid-dijabete, żommha taħt kontroll billi tieħu mediċini u wara dieta sana
- Injetta piż jekk int obeż. Dan jista 'jsir billi ssegwi dieta sana u attività fiżika moderata.
- Jekk diġà qed tieħu mediċini biex ibaxxu l-livelli tal-kolesterol tiegħek, xi wħud minn dawn id-drogi jistgħu wkoll inaqqsu l-formazzjoni ta 'LDL żgħir u dens. Dawn jinkludu fibrati u statins .
- Kun af ir-riskji tiegħek li jkollok mard kardjovaskulari fil-futur. Għandek ġenitur li kellu attakk tal-qalb f'40? Jekk iva, tista 'tkun f'riskju li tiżviluppa mard tal-qalb f'età żgħira, ukoll.
L-LDL żghir u dens mhuwiex imkejjel ta 'rutina f'test ta' kolesterol li tircievi fl-uffiććju tal-provveditur tal-kura tas-sahha tieghek. Madankollu, hemm testijiet li jistgħu jkejlu LDL żgħar u densi, li jinkludu:
- Test tal-kolesterol VAP
- Electrophoresis fil-ġell gradjent LDL
- Test ta 'Lipoprofile NMR
Dawn it-testijiet jistgħu jkunu pjuttost għoljin u mhumiex disponibbli fil-faċilitajiet mediċi kollha.
Għalkemm livelli għoljin ta 'LDL żgħir u dens jistgħu jżidu r-riskju ta' mard tal-qalb, il-kapaċità tagħha li tikkawża mard tal-qalb indipendentement minn fatturi oħra (bħad-dijabete u teħid għoli ta 'xaħam trans) għadha ma ġietx stabbilita għal kollox.
Minħabba dawn il-fatturi, l-ittestjar ta 'rutina bħalissa mhuwiex rakkomandat.
Sorsi:
Rizzo M, Berneis K. Min għandu bżonn jieħu ħsieb lipoproteini ta 'densità baxxa żgħar u ta' densità baxxa? Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S u Miida T. Żgħira LDL żgħira: fattur ta 'riskju emerġenti għal mard kardjovaskulari. Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Backes J. Effett ta 'terapija b'livell li jbaxxi l-lipidi fuq lipoproteina ta' densità baxxa żgħira żgħira. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
It-Tielet Rapport tal-Panel ta 'Esperti tal-Programm Nazzjonali ta' Edukazzjoni dwar il-Kolesterol (NCEP) dwar is-Sejbien, Evalwazzjoni u Trattament ta 'Kolesterol Demm Għoli f'Adulti (PDF), Lulju 2004, Istituti Nazzjonali ta' Heath: Istitut Nazzjonali tal-Qalb, tal-Pulmun u tad-Demm.
Dipiro JT, Farmakoterapija: Approċċ Patofiżjoloġiku, id-9 edizzjoni. McGraw-Hill Education 2014.