Tiekol dritt meta jkollok marda ta 'l-imsaren infjammatorja (IBD) tista' tkun sfida vera. Għal xi nies bi IBD, huwa ovvju jekk l-ikel qed jikkontribwixxi għall-iskumdità tal-marda, iżda għal oħrajn, huwa iktar diffiċli li tgħid. Biex tikkomplika l-affarijiet aktar, ikel li huwa tajjeb biss illum jista 'jikkawża problemi għada.
M'hemm l-ebda dieta waħda li hija rakkomandata għal kull persuna bi IBD.
Hemm drabi meta t-tobba jistgħu jirrakkomandaw ċerti dieti mediċi, inkluża dieta ristretta tal-fibra , dieta likwida ċara, jew dieta likwida sħiħa. Dawn id-dieti jistgħu jintużaw qabel jew wara test jew kirurġija, jew waqt it-tifqigħa tal-marda. F'xi każijiet, dieta tista 'tiġi preskritta għal perjodu itwal ta' żmien, iżda ħadd minnhom huwa tipikament rakkomandat għall-użu fit-tul. Dan minħabba li wieħed mill-għanijiet tat-trattament tal-IBD huwa li terġa 'lura għal dieta regolari kemm jista' jkun, sabiex tiġi evitata l-malnutrizzjoni.
Linji gwida dwar il-Formazzjoni ta 'Pjan Dieta
Madankollu, bosta pazjenti jirrappurtaw li hu diffiċli li ssib il-parir dwar id-dieta, speċjalment meta l-IBD tkun fil-maħfra. Huwa tajjeb li tiekol xi ħaġa, jew għandu jkun hemm restrizzjonijiet? Dak huwa fl-aħħar konverżazzjoni li jkollu mat-tim mediku tiegħek, iżda f'ħafna każijiet, id-dieta se tkun riżultat ta 'prova u żball. Se jkun f'idejk biex tiddetermina liema taħdem l-aħjar, għalkemm it-tim mediku tiegħek jista 'jgħinek insemmu kif tista' tikseb il-vitamini u l-minerali li għandek bżonn.
Hemm ftit linji gwida li jistgħu jgħinu biex ifasslu l-pjan ta 'dieta tiegħek:
- Ikel ta 'fibra għolja jista' jkun diffiċli biex jiġi diġestit.
- Ikel moqli jew ikel għoli fix-xaħam jistgħu jikkontribwixxu għad- dijarea .
- Prodotti tal-ħalib jistgħu jikkawżaw gass u nefħa jekk l- intolleranza għall-lattożju hija problema.
- Il-frott u l-ħxejjex nejjin - waqt li huma parti minn dieta tajba għas-saħħa - jistgħu jikkawżaw skumdità waqt it- tifqigħa .
- Xorb karbonizzat jista 'jikkontribwixxi għall-gass u nefħa.
Hemm ħafna riċetti żviluppati għal nies bi IBD li jistgħu jkunu ta 'għajnuna. Kun żgur li taqra l-lista ta 'l-ingredjenti bir-reqqa - aħna kollha differenti, u dak li jaħdem għal xi wħud jista' ma jaħdimx għal kulħadd.
Breakfast
- Kejk tal-Kafè ta 'Carol
- Citrus Biscotti: Jagħmel 24 patata għall-par ma 'decaf tea jew kafè.
- Pancakes tad-Dqiq ta 'Ross: Pancakes magħmula bir-ross jew ħalib tas-sojja u dqiq tar-ross.
Cookies
- Pjanċi tal-Lumi tat-Tart: Jagħmel 6 kwadri tal-lumi.
- Cookies tal-butir tal-karawett: L-ebda ħalib u l-ebda fibra. X'iktar nistgħu nsibu f'cookie?
- Il-Cookies tal-lampun Sauvaroff: Din ir-riċetta hija ftit aktar involut, iżda twiegħed li jkun tajjeb li jiswa x-xogħol.
Deżerti Mkessħin
- Sorbetta tal-grejpfrut roża: Teħtieġ ġeneratur tas-silġ.
Snacks
- Soft Pretzels: Get tiegħek pretzel mingħajr fibra.
Dixxijiet sekondarji
- Tuffieħ mimli mit-Tjur: Imla għall-pranzu ta 'Thanksgiving tiegħek jew kwalunkwe żmien tas-sena.
- Latti tal-patata "Hope & Joy": Latkes tal-patata biex iżżid xi ftit ta 'varjetà ma' l-ikliet tiegħek.
Sopop
- New England Clam Chowder: Magħmul bil-ħalib tar-ross minflok il-ħalib tal-baqra.
Dixxijiet ewlenin
- Shepherd's Pie: Magħmul bid-dundjan minflok iċ-ċanga, din ir-riċetta hija favorita antika.
- Gambli Scampi Bil Linguine: Gambli imsajjar bit-tewm u l-inbid abjad - x'jista 'jkun aħjar?
- Bużati Orjentali Steamed: Din ir-riċetta magħmula bil-majjal art jew dundjani tieħu ftit ħin biex tipprepara.
- Burgers Turkija & Basal Grilled: Burgers Turkija jissajjar bħad patties taċ-ċanga, u huma b'saħħithom.
Kelma Minn
Id-dieta hija suġġett delikata fl-IBD u bħal ħafna aspetti oħra ta 'din il-marda, huwa differenti minn persuna għal oħra. Jitgħallmu dak li jaħdem l-ikel u li mhumiex proċess kontinwu. Minbarra li tkun taf liema ikel se jkollu tajjeb mal-IBD, in-nutrizzjoni hija fattur importanti li wieħed għandu jżomm f'moħħu. L-akkwist ta 'biżżejjed vitamini u minerali huwa vitali, li jfisser ikliet ta' ppjanar sabiex ikollhom l-aktar toqba nutrizzjonali.
Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tirċievi riferiment lil dietista li jista 'jgħin biex jagħmel sens ta' rakkomandazzjonijiet tad-dieta.