Dieta ristretta jew ta 'fibra baxxa tista' tiġi preskritta f'ċerti ħinijiet għal persuni b'mard infjammatorju tal-musrana (IBD). Xi ftit mir-raġunijiet meta din id-dieta tista 'tintuża jinkludu meta jkun hemm periklu ta' imblukkar fl-imsaren (bħal wara l-kirurġija) jew waqt it- tifqigħa ta 'sintomi ta' IBD. Dieta baxxa tal-fibra jista 'jkollha tiġi segwita għal bosta ġimgħat.
Din id-dieta għandha tendenza li tkun aktar faċli milli ssegwi mid-dieti likwidi jew ċari minħabba li tinkludi varjetà usa 'ta' ikel.
Dieta ta 'fibra baxxa għandha tiġi segwita biss taħt is-superviżjoni ta' tabib. Filwaqt li din id-dieta se tkun irrakkomandata f'ċerti sitwazzjonijiet, iżda mhix dieta li tista 'tiġi segwita fit-tul. Dieta sana ma tinkludix ħafna aktar fibra milli se tkun possibbli waqt li ssegwi din id-dieta. Meta wasal iż-żmien li terġa 'tintroduċi ikel bil-fibra, ibda bil-mod u żżomm kuntatt mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek kull pass tat-triq.
Wara dieta ristretta tal-fibra attwalment mhux diffiċli wisq fil-pajjiżi tal-Punent. Meta ssegwi dieta ristretta tal-fibra, iżomm f'moħħu r-regoli li ġejjin:
- Uża prodotti ta 'qamħ raffinat minflok prodotti tal-qamħ sħiħ
- Evita l-ħxejjex jew il-frott bil-ġlud, il-qxur jew iż-żrieragħ
- Il-ħaxix kollu għandu jkun imsajjar (bl-eċċezzjoni tal-ħass) u mingħajr żerriegħa
- Il-frott kollu għandu jkun fil-laned bl-eċċezzjoni ta 'banana misjura, dulliegħa u melon melon (b'żerriegħa mneħħija)
- Il-ġewż sħiħ, iż-żrieragħ u l-legumi kollha għandhom jiġu evitati
Ikel Permess / Mhux Permess
Prodotti tal-Ħalib
- Permess: Xorrox tal-butir, ħalib evaporat, skim, xaħam baxx u ħalib sħiħ, trab tal-ħalib, jogurt sempliċi
- Imħalla barra: Jogurt bil-frott b'żerriegħa jew ġewż
Alternattivi tal-Laħam u l-Laħam
- Permess: Ċanga, tjur, majjal, ħaruf, ħut, bajd, ġobon, vitella, butir tal-karawett lixx
- Mħalliha barra: Laħmijiet iebsin bi flieles, butir tal-karawett crunchy
Ħobż, Ċereali u Ċereali
- Permess: Ħobż, rombli, bagels, muffins, crackers u ċereali magħmulin minn dqiq abjad raffinat; taljarini msajrin; u għaġin abjad u ross
- Imħollijin: Ħobż, rombli, bagels, muffins, crackers u ċereali magħmulin minn ħabb sħiħ; Ħobż, crackers, ċereali, u rombli b'żerriegħa jew ġewż; pasta tal-ħabba sħiħa, ross ismar, popcorn
Ħxejjex
- Permess: Meraq veġetali mingħajr polpa; Ħaxix imsajjar mingħajr żerriegħa; karrotti, asparagu, weraq u fażola ħadra, brunġiel, squash tal-ġir, patata regolari u ħelwa mingħajr il-ġilda, nebbieta; Pejst tat-tadam u zalza tat-tadam mingħajr żerriegħa; ħass
- Mħalli barra: Il-ħxejjex nej kollha ħlief il-ħass; qamħ, fażola u piżelli mnixxfin, piżelli ħodor, għads, frott tal-lima, ġlud tal-patata
Frott
- Permess: Meraq mingħajr polpa (eskluża pruna) frott fil-bottijiet, banana misjura; Id-dulliegħa u l-honeydew b'żerriegħa mneħħija
- Ommita: Il-biċċa l-kbira tal-frott nej għandu jiġi evitat bħal dati, tin, pruna, tuffieħ, berries b'żerriegħa, ħawħ, għeneb, lanġas, rabarbru, trapeċi friski u flieli tal-larinġ,
Xaħmijiet
- Permess: Butir, marġerina, krema, ġobon krema, krema qarsa, mayonnaise, żejt
- Mħalli barra: Evita kull ġewż, coconut, żerriegħa
Deżerti
- Permess: Ġelat sempliċi, sherbet, silġ tal-frott, custard, pudina sempliċi, kandju iebes, fażola tal-ġelatina; kejkijiet, torti u cookies magħmula minn dqiq raffinat u mingħajr frott frisk jew ġewż
- Mħalliha barra: Deżerti bi frott frisk, ġewż jew coconut
Xorb
- Jitħalla: Xgħir u zokkor ippressat, soda, ċikkulata sħuna, kafè dekaffeinat, te dekaffeinat, mera ċara, xarbiet dekaffeinati
Kampjun ta 'Fiber Baxx Menu
Breakfast
- Meraq tal-grejpfrut (4 oz)
- Banana (1/2)
- Ross Krispies (3/4 ċ)
- Muffin Ingliż (1/2)
- Butir tal-karawett, krema (1 Tbsp)
- Ħalib baxx ta 'xaħam (2%) (8 oz)
- Kafè (1c)
Ikla
- Hamburger fuq bun (1) laħam taċ-ċanga dgħif (3 oz), bun (1), ketchup (1 Tbsp), mayonnaise (1 tsp)
- Applesauce (1/2 ċ)
- Gallettini taċ-ċikkulata, l-ebda ġewż (2)
- Ħalib baxx ta 'xaħam / 2% (8 oz)
Pranzu
- Sider tad-dundjan mixwi (3 oz)
- Gravy (1 Tbsp)
- Patata ħelwa mqaxxra (1/2 ċ)
- Fażola ħadra (1/2 ċ)
- Roll tal-pranzu (1)
- Marġerina (2 Tsp)
- Ħxejjex tal-ħawħ (1/2 c)
- Te bil-meraq tal-lumi (1c)
Snack
- Ilma frizzanti bil-meraq tal-lumi (12 oz)
- Gallettini qosra (3)
Sorsi:
Jackson Siegelbaum Gastroenteroloġija. "Soft and Mechanical Soft Dieta". Jackson Siegelbaum Gastroenteroloġija 2016.
Isptar Memorial tal-Majjistral. " Dieta Baxxa tal-Fibra u ta 'Residwu Baxx ." L-Isptar Memorial Northwestern Pazjent Edukazzjoni Settembru 2007.