Nies b'Ostomija jew J-Pouch Iridu jevitaw id-Deidrazzjoni
Taf li għandek problemi biex tibqa 'idratat minħabba s-sinjali u s-sintomi ta' mard infjammatorju tal-musrana (IBD) ? Dijarea tista 'twassal għal deidrazzjoni anki f'adulti b'saħħithom, u tista' tkun problema speċjali meta l-IBD tikkawża dijarea kronika. Persuni li għandhom il-marda ta 'Crohn u l-kolite ulċerattiva kultant ukoll għandhom kirurġija biex jikkuraw il-marda tagħhom, li tista' tinkludi t-tneħħija ta 'ftit jew il-musrana l-kbira kollha.
L-imsaren il-kbir huwa fejn tiġi assorbita l-biċċa l-kbira ta 'l-ilma, u meta parti jew kollha hija nieqsa, inqas ilma jista' jiġi assorbit mill-ġisem. Dan huwa għaliex l-idratazzjoni hija qasam speċjali ta 'tħassib għal nies li għandhom ileostomija jew li kellhom kirurġija j-pouch (anastomosi analġeżika tal-ileal). Id-deidrazzjoni hija kawża ewlenija ta 'riammissjoni fl-isptar wara l-kirurġija tal-ileostomija.
L-Oriġini Tal-Isports U Xorb Enerġija
Ħafna nies iduru għal xorb sportiv bħala sors ta 'idratazzjoni. Hemm ftit gruppi differenti li żviluppaw xorb li kien maħsub biex jipprovdi idratazzjoni u enerġija. L-aktar famużi minnhom kienu żviluppati oriġinarjament għall-użu minn atleti li jistgħu jitilfu ħafna ilma billi jegħżgħu, speċjalment waqt temp sħun. Dr Robert Cade ta 'l-Università ta' Florida, fuq talba ta 'l-assistent tal-futbol ta' l-università, mexxa tim li oriġinarjament żviluppa xarba li fiha elettroliti u karboidrati.
It-tim tal-futbol kompla biex ikollu staġun ta 'suċċess kbir waqt li kien qed juża x-xarba, u kulleġġi oħra bdew jitolbuha. Dan, ovvjament, kien il-bidu ta 'Gatorade.
Biż-żmien, il-manifatturi bdew iżidu ingredjenti oħra max-xorb tagħhom, inklużi stimulanti bħall- kaffeina , biex joħolqu xorb enerġetiku. Il-maġġoranza tax-xorb ta 'l-enerġija u l-isports fih ukoll kuluri artifiċjali u ħlewwiet
Are Sports Drinks It-Tweġiba għad-Deidrazzjoni?
Hemm ftit affarijiet dwar ix-xorb ta 'l-isports u l-enerġija li jagħmluhom għażla inqas minn dik perfetta għal persuni bi IBD li jeħtieġu jimlew fluwidi u elettroliti. L-ewwel wieħed huwa li fil-fatt ma joffrux it-taħlita t-tajba ta 'nutrijenti: ħafna minnhom ma fihomx elettroliti biżżejjed. It-tieni hija li xi marki fihom affarijiet li mhumiex meħtieġa li jagħmluhom togħma aħjar (zokkor jew ħlewwiet artifiċjali ), jidhru mlewna (kuluri artifiċjali), u jagħtu fqigħ ta 'enerġija (kaffeina).
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa żviluppat soluzzjoni orali ta 'reidratazzjoni orali (ORS) li tintuża madwar id-dinja, speċjalment f'żoni fejn deidrazzjoni severa hija kawża ta' mard u mewt. L-użu ta 'taħlita speċjali ta' melħ u ilma biex jiddawwar mill-ġdid jissejjaħ terapija mill-ġdid ta 'rijidrazzjoni orali (ORT) , u jiffranka ħajja f'pajjiżi fejn il-marda tad-dijarea hija l-kawża ewlenija tal-mewt fit-tfal. ORS huma disponibbli fil-pajjiżi tal-Punent fl-ispiżeriji, ħwienet tal-provvista tal-isptarijiet, u xi drabi fi ħwienet sportivi bl-ewwel kits tal-għajnuna. Hemm ukoll riċetti għal ORS li jistgħu jsiru fid-dar. L-ORS ġeneralment tkun pjuttost rħisa, iżda għandek tivverifika mat-tabib tiegħek qabel ma tirrikorri biex tixtriha jew biex tagħmel id-dar għal rijidrazzjoni.
Kif Tista Nies Bil IBD Ikteb?
Qosra li żżomm provvista ta 'ORS fuq l-idejn (għalkemm mhix xi idea ħażina li żżomm xi wħud mal-provvisti ta' emerġenza tiegħek), kif jistgħu n-nies b'beżżi j-ileostomija jew IBD jerġgħu jiddominaw id-dar? Skont it-Tim tal-IBD tal-Università ta 'Michigan, ir-reidratazzjoni x'aktarx issir l-aħjar b'taħlita ta' ftit affarijiet li ħafna nies bl-IBD probabbilment diġà għandhom id-dar. L-esperti f'U ta 'M jirrakkomandaw li x-xorb sportiv huwa biss bidu.
Biex iġġib l-idratazzjoni, huma jissuġġerixxu li jieklu u jixorbu l-oġġetti f'din ir- "riċetta" mfassla biex jimitaw ORT:
- 1 litru ta 'xorb sportiv
- 1/2 kikkra ta 'soppa tat-tiġieġ
- Wieħed minn dawn li ġejjin:
- 1.6 banana
- 1.6 patata ħelwa
- 1.6 avokado medju
- 1.5 tazzi ta 'jogurt
- 1 tazza ta 'l-ispinaċi
- 3 1/2 pilloli ta '650 mg ta' bikarbonat tas-sodju (jew 7 325 mg pilloli)
L-Assoċjazzjoni Uniti ta 'l-Ostomija ta' l-Amerika għandha wkoll riċetti disponibbli biex tissostitwixxi elettroliti u fluwidi. Dan huwa x-xorb ta 'l-elettroliti magħmul mill-dar issuġġerit:
- 1 kuċċarina melħ
- 1 kuċċarina baking soda
- 1 kuċċarina ġulepp Karo abjad
- 1 6-uqija jista 'meraq tal-larinġ iffriżat
- Żid l-ilma biex tagħmel kwart wieħed, ħawwad sewwa
X'għandek tagħmel jekk int deidrat
Każijiet ħfief ta 'deidratazzjoni jistgħu normalment jiġu ttrattati fid-dar. Każijiet severi ta 'deidratazzjoni jistgħu jeħtieġu li jiġu ttrattati minn tabib jew fi sptar. Għal deidrazzjoni severa, b'sintomi ta 'konfużjoni, sturdament jew ħass ħażin, ċempel 911. Jekk ikollok aktar mistoqsijiet dwar kif tevita li tiddeidra, jew dak li għandek tiekol jew tixrob jekk tkun iddeidrat, staqsi lit-tabib tiegħek.
Sorsi:
Gatorade. "Patrimonju". Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Id-Deidrazzjoni hija l-aktar indikazzjoni komuni għar-riammissjoni wara li tinbidel il-ħolqien tal-ileostomija." Reċettur ta 'Kolonju Dis . 2012 Frar; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Dieta u Nutrizzjoni Gwida ." United Ostomy Associations of America, Inc 2011. 25 Jan 2016.
Università ta 'Michigan IBD Team. "Jippruvaw reidrat ma 'Gatorade?" Post ta 'Facebook. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.