Ma Tidherx Ġust, Does It?
Għandna fibromyalgia (FMS) u sindromu ta 'għeja kronika ( ME / CFS ) - ma naħsbux diġà biżżejjed? Iva, aħna, iżda dan ma jfissirx li aħna ninsabu immuni għall-bugs kollha li jmorru madwar. Jekk ikollok każ ħażin ta 'dan jew le, int x'aktarx tħossha aktar minn ħafna nies, u l-mard jista' jikkawża ħruq .
Il-prevenzjoni hija essenzjali
L-aħjar mod kif nittrattaw il-mard huwa li titlef it-telf fil-pass.
Jieħdu passi biex iżommu milli jimirdu jew biex iżommu milli jmorru għall-agħar. Għall-prevenzjoni, l-aħjar parir qed jevita lin-nies morda (jekk possibbli) u ħasilek idejk. Jekk il-ħasil frekwenti ma jkunx għażla, uża l-użu sanitarju tal-idejn. (It- tilqim kontra l-influwenza huwa daqsxejn kontroversjali għal nies b'fibromaljalja u CFS, allura inti għandek iżżid l-għażliet biex tara jekk humiex idea tajba għalik.)
Jekk qed Issib Morda
Jekk tħossok bħalek qed tinżel ma 'xi ħaġa, tista' tkun kapaċi żżommha milli toħroġ ħażin wisq. Jekk int espost għall-influwenza jew għandek sintomi ta 'influwenza (lil hinn minn dak li hu normali ma' ME / CFS), aqbad lit-tabib minnufih. Drogi bħal Tamiflu u Relenza jistgħu jqassru t-tul ta 'żmien jew jgħinu jipprevjenu l-influwenza. Ukoll, kellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe sintomi miżjuda ta 'FMS jew ME / CFS li qed ikollok u mili mill-ġdid ta' preskrizzjoni żejda li jista 'jkollok bżonn.
Inti tista 'ukoll tixtieq iżżid kwalunkwe suppliment li tieħu biex tissaħħaħ il-funzjoni immuni tiegħek, bħal:
Madankollu, jekk inti t-tendenza li tkun sensittiv għal meds u supplimenti, mhijiex idea tajba li tibda suppliment ġdid meta tkun marid - żgur li m'għandekx bżonn ta 'reazzjoni ħażina li żżid mal-problemi tiegħek.
Barra minn hekk, l-aqwa ħaġa li għandek tagħmel hija mistrieħ, mistrieħ, mistrieħ u tagħmel dak li tista 'biex tmexxi s-sintomi tiegħek.
Għal għajnuna b'dak, ara " 5 Drogi OTC li Żomm fil-Kabinett tal-Mediċina tiegħek ".