Il-ħadid huwa meħtieġ biex joħloq Ċelloli tad-Demm, Iżda l-IBD jista 'jfixkel l-Assorbiment tiegħu
Jekk għandek mard tal-musrana infjammatorja (IBD) , it-tabib tiegħek jista 'regolarment jimmonitorja l-livell tal-ħadid tiegħek, speċjalment waqt it-tifqigħa li qed tikkawża xi fsada. Produzzjoni ta 'ammonti normali ta' demm tiddependi parzjalment fuq ir-riżervi tal-ħadid tal-ġisem, li jistgħu jiġu eżawriti minħabba fsada u assorbiment ħażin imma miżjuda b'iktar teħid ta 'ħadid. Minħabba li l-IBD hija assoċjata kemm mal-fsada kif ukoll mal-assorbiment ħażin, il-livelli tal-ħadid għandhom jitkejlu regolarment u n-nuqqasijiet jiġu trattati meta jkun meħtieġ.
Kif il-Korp juża Ħadid
Il-ħadid jiġi assorbit fl-ewwel parti tal- musrana ż-żgħira , imsejjaħ id- duwodenu . L-emoglobina (proteina fiċ-ċelloli ħomor tad-demm) twettaq madwar 70% tal-ħadid misjub fil-ġisem. L-emoglobina hija vitali għall-ġisem, peress li tforni tessuti u organi b'ossiġnu. Il-korp iżomm riżerva żgħira ta 'ħadid (fil-fwied, mudullun, milsa u muskoli), madwar 15% tal-kontenut totali tal-ħadid tiegħu, f'każ li l-livelli tal-ħadid jibdew jitbaxxew. Il-15% li jibqa 'tal-ħadid jintuża fil-proteini f'diversi tessuti tal-ġisem.
Billi l-maħżen tal-ġisem tal-ħadid jitbaxxa (li jista 'jwassal għal kundizzjoni magħrufa bħala anemija ) jibda jieħu aktar ħadid minn sorsi tal-ikel. Meta l-ħadid ikun f'livelli aktar normali, il-ġisem jassorbi anqas ħadid mill-ikel.
Nies Bil IBD Min Jista 'Jiżviluppa Defiċjenza tal-Ħadid
Persuni b'mard ta 'Crohn u kolite ulċerattiva spiss jesperjenzaw xi telf ta' demm fl-ippurgar. L-ammont ta 'demm ivarja ħafna minn persuna għal oħra.
Fsada hija iktar komuni meta l-musrana l-kbira hija involuta aktar milli l-musrana ż-żgħira.
Malassorbiment jista 'wkoll jikkontribwixxi għal nuqqas ta' ħadid. Dan huwa partikolarment minnu għal dawk li għandhom il-marda ta 'Crohn tal-musrana ż-żgħira, minħabba li l-musrana ż-żgħira hija fejn ħafna vitamini u minerali huma assorbiti mill-ġisem.
X'għandek tagħmel dwar id-Deficjenza tal-Ħadid
Meta l-livelli tal-ħadid huma baxxi, dieta għolja fil-ħadid tista 'tgħin biex tikkoreġi l-problema. Il-ħadid jinstab f'żewġ forom: heme, li jinsab fil-laħam, u mhux heme, li jinstab fil-pjanti. Il-ġisem jassorbi aktar il-ħadid tal-heme, u huwa għalhekk li d-defiċjenza tal-ħadid hija aktar komuni fost il-ħxejjex u l-ħxejjex. Il-konsum ta 'sorsi ta' ħadid mhux ta 'l-istess livell flimkien ma' ikel li jkollu livelli għoljin ta 'vitamina C jgħin fl-assorbiment ta' ħadid mhux ta 'l-istess tip. Ikel li huwa għoli fil-ħadid jinkludi:
- Ċanga (chuck u tenderloin) (heme)
- Fwied tat-tiġieġ (heme)
- Clams (heme)
- Il-gajdri (heme)
- It-Turkija (heme)
- Grassi (mhux heme)
- Lentijiet (mhux heme)
- Sojja (mhux heme)
Għal persuni bi IBD, supplimenti tal-ħadid jistgħu jkunu meħtieġa. Is-supplimenti ġeneralment jingħataw f'doża ta '325 mg meħuda minn darba sa tliet darbiet kuljum. Is-supplimenti tal-ħadid għandhom jintużaw b'attenzjoni minħabba li jistgħu jikkawżaw l-brim u l-istitikezza u jikkawżaw li l-ippurgar isir iswed . It-teħid ta 'supplimenti tal-ħadid bl-ikel jista' jnaqqas dawn l-effetti sekondarji. Is-supplimenti tal-ħadid jiġu f'forma ferruża jew ferriku. Il-korp jassorbi malajr il-forma tal-ħadid.
Wisq tal-ħadid jista 'jkun tossiku, speċjalment għat-tfal. It-tabib għandu jissorvelja mill-qrib lil kull min għandu IBD li jeħtieġ supplimentazzjoni tal-ħadid.
Sorsi:
Uffiċċju ta 'Supplimenti tad-Dieta, Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. "Folja ta 'Dikjarazzjoni dwar Supplimenti tad-Dieta: Ħadid." Istituti Nazzjonali tas-Saħħa 24 Awissu 2007. 18 ta' Mejju 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Anemija u mard infjammatorju tal-musrana." J J Gastroenterol 2009 Ottubru 7; 15: 4659-4665. 18 ta 'Mejju 2014.