Piż Extra Żid ir-Riskju
Skont l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa, aktar minn 65% tal-adulti Amerikani għandhom piż żejjed jew obeżità. Ir-rata ta 'l-obeżità ilha tiżdied b'mod stabbli matul dawn l-aħħar snin. Li żżid il-piż żżid iċ-ċansijiet li tiżviluppa problemi serji tas-saħħa, bħal mard tal-qalb, puplesija, ċerti tipi ta 'kanċer, kif ukoll dijabete.
L-inċidenza ta ' dijabete tat- Tip 2 f'pajjiżna qed tiżdied ukoll, f'korrelazzjoni maż-żieda fl-obeżità.
L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tevalwa madwar 21 miljun ruħ li għandhom id-dijabete, b'54 miljun persuna oħra dijanjostikati b'dijabete minn qabel. Id-dijabete ta 'qabel hija kundizzjoni li fiha l-livelli ta' glucose fid-demm waqt is-sawm huma elevati, iżda għadhom mhumiex għal-livell indikat għad- dijabete tat-Tip 2.
Qtugħ tax-Xaħam
L-istudji wrew li tista 'tagħmel differenza kbira jekk in-nies jaħdmu biex jitilfu biss 5 sa 7% tal-piż tal-ġisem tagħhom. Għal ħafna nies, dan jaħdem għal bejn 7 u 10 liri. Anki jekk xi ħadd diġà għandu dijabete, jitlef ammont moderat ta 'piż jista' jnaqqas b'mod drastiku l-progressjoni tal-marda. Il-pressjoni tad-demm u l-livelli tal-kolesterol jibbenefikaw ukoll meta jintilef dan il-persentaġġ żgħir tal-piż tal-ġisem.
Mhuwiex biss kemm tiżdied in-nies, iżda wkoll fejn iġorru l-piż, li jpoġġuhom f'riskju akbar għal problemi ta 'saħħa. Nies li jġorru aktar piż madwar il-qadd tagħhom - "forma ta 'tuffieħ" - huma aktar probabbli li jsofru minn problemi relatati mal-obeżità minn xi ħadd li hu "fil-forma ta' lanġasa", jew iġorr aktar piż fil-ġenbejn u l-koxox tagħhom.
Obeżità u Reżistenza għall-Insulina
Id-dijabete tat-Tip 2 hija assoċjata mar -reżistenza għall-insulina . L-insulina hija ormon importanti li tagħti l-glukożju (zokkor) għaċ-ċelloli tagħna. Meta persuna jkollha piż żejjed, iċ-ċelloli fil-ġisem isiru inqas sensittivi għall-insulina li toħroġ mill-frixa. Hemm xi evidenza li ċ-ċelloli tax-xaħam huma aktar reżistenti għall-insulina milli ċelloli tal-muskoli.
Jekk persuna jkollha aktar ċelloli tax-xaħam minn ċelloli tal-muskoli, allura l-insulina ssir anqas effettiva b'mod ġenerali, u l-glukożju jibqa 'jiċċirkola fid-demm minflok ma jittieħed fiċ-ċelloli biex jintuża bħala enerġija.
Live b'Saħħithom, Live Longer
Riskji oħra għas-saħħa assoċjati ma 'piż żejjed jew obeżit jinkludu: problemi tal-bużżieqa tal-marrara, ċerti tipi ta' artrite, GERD ( marda ta 'rifluss gastroesofagi ), mard pulmonari bħal apneja ta' rqad jew mard tal-fwied. L-iskali ċertament jittajru favur li jitilfu l-piż u jgħixu stil ta 'ħajja b'saħħithom. Tant mard serju jista 'jiġi evitat jew għall-inqas imdewwem billi jimxi lejn piż aktar normali.
Sorsi:
Netwerk ta 'Informazzjoni dwar il-kontroll tal-piż. Taf ir-Riskji tas-Saħħa tal-Piż Żejjed? . Novembru 2004. Id-Dipartiment tas-Saħħa u s-Servizzi Umani ta 'l-Istati Uniti. 23 ta 'Ottubru 2006
"Statistika dwar id-Dijabete". Prevalenza totali ta 'Dijabete u Pre-dijabete. 2005. L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. 23 ta 'Ottubru 2006
Is-Sors tan-Nutrizzjoni. Piż b'Saħħtu. 2006. L-Iskola ta 'Saħħa Pubblika ta' Harvard. Ottubru 25, 2006