Top 7 Fatturi ta 'Riskju għad-Dijabete tat-Tip 2

Hemm ħafna fatturi ta 'riskju għad- dijabete tat-tip 2 . Xi wħud minnhom ġejjin mill-istorja tal-familja u l-ġenetika tagħna u hekk qegħdin magħna dejjem, imma xi wħud jistgħu jiġu mdawra biex jgħinu biex ireġġgħu lura jew jipprevjenu d-dijabete tat-tip 2. X'inhuma u x'nistgħu nagħmlu biex innaqqsu r-riskju.

1 -

Obeżità

Il-fattur ta 'riskju wieħed għall-dijabete tat-tip 2 huwa l-obeżità. Iċ-Ċentru Nazzjonali għall-Istatistika tas-Saħħa jiddikjara li 30% tal-adulti huma obeżi. Dak hu 60 miljun ruħ. Piż akbar ifisser riskju ogħla ta 'reżistenza għall-insulina minħabba li xaħam jinterferixxi mal-kapaċità tal-ġisem li juża l-insulina. Skont l-istess studju, in-numru ta 'tfal b'piż żejjed trippla mill-1980. In-numru ta' tfal li ġew iddijanjostikati bid-dijabete tat-tip 2 żdied ukoll.

Iktar

2 -

L-Istil Sedentarju

Ir-Rapport tas-Surgeon General dwar l-Attività Fiżika u s-Saħħa (USA, 1996) jiddikjara li " stil ta 'ħajja sedentarja jagħmel ħsara lis-saħħa u jerfa' r-responsabbiltà għall-problemi dejjem jikbru ta 'obeżità". L-inattività u l-piż żejjed jimxu id f'id ma 'dijanjożi tat-tip 2. Iċ-ċelluli tal-muskoli għandhom aktar riċetturi ta' l-insulina minn ċelloli tax-xaħam, sabiex persuna tista 'tnaqqas ir-reżistenza għall-insulina billi teżerċita. Li tkun aktar attiva tbaxxi wkoll il-livelli taz-zokkor fid-demm billi tgħin lill-insulina tkun aktar effettiva. Huwa win-win.

Iktar

3 -

Drawwiet mhux tajbin għas-saħħa

90% tan-nies li ġew iddijanjostikati bid-dijabete tat-tip 2 għandhom piż żejjed. Tiekol mhux tajjeb għas-saħħa jikkontribwixxi l-aktar għall-obeżità. Wisq xaħam, mhux fibra biżżejjed, u wisq karboidrati sempliċi ħafna kollha jikkontribwixxu għal dijanjosi ta 'dijabete . Dritt ta 'l-ikel huwa jista' jdawwar id-dijanjosi madwar u jreġġa 'lura jew jipprevjeni t-Tip 2.

4 -

Storja tal-Familja u Ġenetika

Jidher li n-nies li għandhom membri tal-familja li ġew iddijanjostikati bid-dijabete tat-tip 2 huma f'riskju akbar li jiżviluppawhom infushom. L-Amerikani Afrikani, l-Amerikani-Amerikani u l-Amerikani Nattivi kollha għandhom rata ogħla minn dik normali ta 'dijabete tat-tip 2. Madankollu, li d-dispożizzjoni ġenetika lejn it-tip 2 mhijiex garanzija ta 'dijanjożi. L-istil tal-ħajja għandu rwol importanti fid-determinazzjoni ta 'min jidħol id-dijabete.

5 -

Żieda fl-Età

Huwa fatt diqa imma veru. L-anzjani li rridu jiksbu, akbar hemm ir-riskju tagħna ta 'dijabete tat-tip 2. Anki jekk persuna anzjana hija rqiqa, xorta tista 'tkun predisposti li jkollok id-dijabete. Ix-xjentisti jargumentaw li l- frixa tixjieħ sew flimkien magħna, u ma tippompjax l-insulina b'mod effiċjenti daqs kemm għamlet meta konna iżgħar. Ukoll, kif l-età taċ-ċelloli tagħna, dawn isiru aktar reżistenti għall-insulina wkoll.

6 -

Pressjoni tad-Demm Għoli u Kolesterol Għoli

Dawn iż-żewġ subien ħżiena huma l-fatturi ta 'riskju distint għal ħafna mard u kundizzjonijiet, inkluż id-dijabete tat-tip 2. Mhux biss jagħmlu ħsara lill-bastimenti tal-qalb tiegħek imma huma żewġ komponenti ewlenin fis-sindromu metaboliku, grupp ta 'sintomi li jinkludu l-obeżità, dieta b'ħafna xaħam, u nuqqas ta' eżerċizzju. Wara li s -sindromu metaboliku jżid ir-riskju ta 'mard tal-qalb, puplesija u dijabete.

7 -

Storja tad-Dijabete tal-Ġestazzjoni

Id-dijabete tal-ġestazzjoni taffettwa madwar 4% tan-nisa tqal kollha. Jibda meta l-ormoni mill-plaċenta jagħmlu l-omm insulina reżistenti. Ħafna nisa li għandhom dijabete tat-tqala jiżviluppaw dijabete tat-tip 2 snin wara. It-trabi tagħhom huma wkoll f'xi riskju li jiżviluppaw id-dijabete aktar tard fil-ħajja.