Kawżi tad-Dijabete tat-Tip 2
B'differenza mid- dijabete tat-tip 1 , fejn il-kawża hija kompletament barra l-kontroll ta 'dawk li għandhom dan, il-kawżi tad- dijabete tat- tip 2 huma kemm affarijiet tista' tinfluwenza (livell ta 'attività tiegħek, dieta tiegħek) u affarijiet li ma tistax istorja tal-familja). Ħafna drabi, in-nies jiżviluppaw id-dijabete minħabba taħlita tat-tnejn, forsi parzjalment minħabba li huwa komuni għall-familji li jiżviluppaw stili ta 'ħajja simili jew simili.
Huwa importanti li tikkunsidra dawn il-kawżi potenzjali kollha tad-dijabete tiegħek, jekk kont qed tiġi dijanjostikat, u taħdem biex timmodifika dawk li tista 'tħalli effett fuqhom. Jekk id-dijabete ma tiġix meħuda b'mod serju, zokkor fid-demm mhux ikkontrollat jista 'jikkawża ħsara sinifikanti lill-vini tad-demm żgħar u kbar tal-ġisem, li jirriżultaw fl- għajnejn , qalb , kliewi u mard vaskulari. Naturalment, huwa daqstant importanti li tkun konxju tal-kawżi tad-dijabete tat-tip 2 jekk ma rċevejtx id-dijanjożi, sabiex tkun tista 'tagħmel bidliet li nistgħu nipprevjenu li wieħed ikun fil-futur tiegħek.
Quiz: X'inhu r-Riskju Tiegħek għad-Dijabete tat-Tip 2?
-
Bipolor Disorder Medications May Għolli Riskju ta 'Syndrome Metabolic
L-obeżità: L-obeżità hija waħda mill-kawżi ewlenin tad-dijabete . Wara li xaħam żejjed iċ-ċelluli tiegħek huma reżistenti għall-insulina, l-ormon il-ġisem tiegħek jeħtieġ li jżomm zokkor fid-demm tajjeb. Jekk iċ-ċelluli tiegħek mhumiex qed jużaw l-insulina kif suppost, iz-zokkor li għandek bżonn tuża għall-enerġija se jibqa 'fid-demm, tgħolli zokkor fid-demm tiegħek u, eventwalment, twassal għad-dijabete. Maż-żmien, dan jista 'jikkawża kumplikazzjonijiet tal-għajnejn, tal-qalb, tal-kliewi u tas-saqajn.
Jitlef il-piż jista 'jgħinek tuża l-insulina u tevita r-riskju ta' mard tal-qalb u pressjoni tad-demm għolja. Jekk titlef biżżejjed piż, tista 'tkun kapaċi tikseb iz-zokkor fid-demm tiegħek f'firxa normali mingħajr medikazzjoni .
Inżommu l-piż off huwa l-iktar parti diffiċli, iżda ż-żamma ta 'piż b'saħħtu tista' tnaqqas ir-riskju li d-dijabete terġa 'lura jew ittardjaha.
Stil Sedentarju: Kif nafu issa, l-insulina għandha rwol kbir fir-regolazzjoni ta 'zokkor fid-demm. L-eżerċizzju jgħin lill-ġismek juża l-insulina, għalhekk in-nuqqas ta 'attività fiżika jista' jikkontribwixxi għar-reżistenza għall-insulina. Eżerċizzju jista 'jtejjeb dan u għajnuna fit-telf tal-piż. Huwa rrakkomandat li teżerċita 150 minuta fil-ġimgħa. Ibda bil-mod u tibni. U ftakar, m'għandekx tingħaqad ma 'ġinnasju biex teżerċita - tista' teżerċita barra, fid-dar tiegħek stess, jew saħansitra meta tkun qed taħdem errands. Agħmel affarijiet żgħar bħat-teħid tat-turġien fuq ix-xogħol, ipparkja l-karozza tiegħek lil hinn mid-destinazzjoni tiegħek, jew torbot ir-rota tiegħek għax-xogħol minflok ma tieħu l-ferrovija. L-għadd ta 'attività kollha .
Ġeni: Skont l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete, id-dijabete tat-tip 2 għandha rabta aktar b'saħħitha mal-istorja tal-familja u n-nisel milli t-tip 1, għalkemm tiddependi wisq fuq fatturi ambjentali. Meta tewmin ikollu dijabete tat-tip 2, ir-riskju ta 'l-ieħor huwa ta' l-iktar tlieta minn kull erbgħa.
Sfortunatament, ma nistgħux nikkontrollaw il-ġeni tagħna. Iżda, nistgħu nikkontrollaw l-istil ta 'ħajja tagħna. Jekk int xi ħadd li għandu storja b'saħħitha tal-familja ta 'dijabete u li jsostni stil ta' ħajja b'saħħtu, allura qatt ma tista 'tieħu d-dijabete. Ma jimpurtax f'liema, iż-żamma ta 'stil ta' ħajja sana hija tajba għalik.
Età: Kif qed tixjieħ, ir-riskju tiegħek għad-dijabete jiżdied. Naturalment, m'hemm xejn li tista 'tagħmel biex iżommu milli jgħaddi ż-żmien, imma tista' tagħmel għażliet tajbin għas-saħħa u tibqa 'toqgħod attiva. Żomm mal-ħatriet regolari tat-tobba sabiex tibqa 'fuq is-saħħa tiegħek. Kun żgur li taf l-ABC tiegħek: A1c (medja ta 'tliet xhur ta' zokkor fid-demm), pressjoni tad-demm u kolesterol.
Razza: Ċerti tiġrijiet huma f'riskju akbar għall-iżvilupp tad-dijabete, forsi minħabba l-għamla ġenetika. Imma int aktar probabbli li tiżviluppa d-dijabete jekk int Afrikan Amerikan, Messikan Amerikan, Amerikan Indjan, Native Hawaiian, Islander tal-Paċifiku, u l-Asja Amerikana, speċjalment jekk għandek piż żejjed u sedentarja.
Metaboliżmu li jinbidel bl-insulina: In-nies bid-dijabete jagħmlu l-insulina, iżda ħafna drabi d-dijabete ma tinqabadx sakemm il-pazjenti jibdew jagħmlu anqas u anqas l-ormoni. Barra minn hekk, persuni b'dijabete ħafna drabi ma jistgħux jużaw l-insulina. jikkawża li z-zokkor fid-demm ikun għoli .
L-aħjar mod biex nutilizzaw l-insulina u prevenzjoni ta 'aktar ħsara huwa biex nikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek. L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tirrakkomanda li z-zokkor fid-demm waqt is-sawm ikun ta '80-130mg / dL u wara zokkor fid-demm ikla (madwar sagħtejn) ikun <180mg / dL. Dan jista 'jvarja minn persuna għal oħra skont varjetà ta' fatturi. Iddiskuti liema miri taz-zokkor fid - demm tiegħek għandhom ikunu mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Xi wħud minn Dawn il-Kawżi tad-Dijabete Applikaw Għalij. Hemm xi sintomi li għandi nħares?
Sfortunatament, ħafna nies jistgħu jmorru snin u snin mingħajr ma jħossu xi sintomi tad-dijabete. L-iktar sintomi komuni jinkludu :
- Żieda fl-awrina
- Żieda fil-ġuħ
- Żieda fit-għatx
- Għeja
- Viżjoni foloz
- Qatgħat / tbenġil li huma bil-mod għall-fejqan
- Tnemnim / uġigħ jew tnemnim fl-idejn u s-saqajn
Jekk xi wħud mill-kawżi tad-dijabete japplikaw għalik u int tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, ċertament ġib lill-attenzjoni tat-tabib tiegħek. Hekk qal, ma tistax tassumi li l-ebda sintomu ma jfissirx problema. Għal darb'oħra, żomm il-kontrolli regolari tiegħek sabiex tkun tista 'taqbad id-dijabete li qed tiżviluppa kmieni.
-
Tibdil sempliċi wara li jkun hemm Dijanjożi ta 'Prediabetes
It-tifel / tifla tiegħek għandu Sintomi tad-Dijabete?
Kelma Minn
Jista 'jħossu li jirbħu biex jitgħallmu li hemm xi kawżi tad-dijabete li ma tistax tinfluwenza. Iffoka fuq x'tista ' jkollha impatt fuq. Tibdiliet fl-istil tal-ħajja bħalma huma t-telf ta 'piż, l-eżerċizzju u t-tiekol ta' dieta b'saħħitha u modifikata ta 'karboidrati jistgħu jgħinu biex idewwem jew tipprevjeni d-dijabete. Jekk int diġà dijanjostikat, wara dawn ir-rakkomandazzjonijiet ta 'stil ta' ħajja u billi tieħu mediċini jew insulina li kont preskritt, jekk hemm, tista 'tgħinek timmaniġġja b'mod effettiv il-marda u tevita kumplikazzjonijiet. Aqbad il-ħila tiegħek li tibqa 'b'saħħitha.
Ejjew ngħinuk fit-triq tiegħek:
Riċetti u Konsulenza dwar in-Nutrizzjoni għall-Ġestjoni tad-Dijabete
Eżerċizzju u Dijabete
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Età, Razza, Sess u Storja tal-Familja. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/nonmodifiables.html? . Aċċessati fit-13 ta 'Lulju, 2016.
> Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Ġenetika tad-Dijabete. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/genetics-of-diabetes.html? . Aċċessati fit-12 ta 'Lulju 2016.