Niffaċċjaw il- kanċer esophageal u ngħixu l-aħjar ħajja tiegħek jista 'jkun ta' sfida f'ħafna modi. Fiżikament, il-problemi biex tibla 'u telf ta' piż spiss ikunu jeħtieġu attenzjoni. Emozzjonalment, tista 'tesperjenza mumenti ta' rabja, disbelezzjoni, u frustrazzjoni. Il-ħajja tinbidel soċjalment għal kważi kulħadd li jiffaċċja l-kanċer hekk kif ir-rwoli tal-familja jinbidlu u xi ħbiberiji japprofondixxu filwaqt li oħrajn jaqgħu barra.
Il-ħajja ma tieqafx meta n-nies jirċievu dijanjosi ta 'kanċer, u kwistjonijiet prattiċi li jvarjaw mill-finanzi għal tħassib dwar l-assigurazzjoni jżidu mal-istress.
Dak kollu li qal, hemm numru ta 'għodda li jistgħu jgħinu biex ilaħħqu u jirċievu l-appoġġ li għandek bżonn hekk kif tiffaċċja din il-marda.
Emozzjonali
Jekk għandek kanċer esofagali fi stadju bikri jew tumur metastatiku avvanzat, li tirċievi d-dijanjosi hija l-istess. Huwa xokk li jdawwar il-ħajja tiegħek fuq rasu 'l isfel. Ħafna nies jikkummentaw li jibdew iħarsu lejn ħajjithom bħala "BC" u "AC", li jirreferu għal "qabel il-kanċer" u "wara l-kanċer".
Dan ma jfissirx li ma jkollokx żminijiet ta 'ferħ, u anki sens ta' gratitudni u apprezzament għall-ħajja li qatt ma setgħu immaġina qabel. Kull min għamel il-kumment "int għandek tesperjenza l-livelli baxxi fil-ħajja biex japprezzaw bis-sħiħ l-ogħla livelli" jista 'jkollhom jiffaċċjaw xi ħaġa bħalma għandek issa.
L-Emotions Array
Wara li jkollok persuna waħda jew tnejn fil-ħajja tiegħek ma 'min tista' tkun ġenwin u onest jista 'jkun prezzjuż waqt li qed tlaħħaq mal-kanċer.
Il-kanċer huwa roller coaster ta 'quċċati u livelli baxxi u firxa sħiħa ta' emozzjonijiet. Maġġoranza tal-ħin dawn is-sentimenti ma jseħħux f'xi mudell stabbilit, u tista 'tmur minn tħossok kuntent u ottimist għal depressi u megħlub, f'jum jew anke minuta. Huwa kompletament normali li jesperjenzaw rabja, biża ', frustrazzjoni u riżentiment.
Wara kollox, int għadek tingħata dijanjożi li ħadd ma jistħoqqlu u mhux ġust.
Huwa importanti, u attwalment qed tonora lilek innifsek, biex titkellem dwar dawn is-sentimenti ma 'persuna oħra. Qabel ma tagħmel dan, madankollu, taħseb dwar min taf fil-ħajja tiegħek li mhix ġudizzju u tista 'biss tisma'. Ħafna nies jippruvaw "jiffissaw" l-affarijiet anki jekk huma affarijiet li ma jistgħux jiġu ffissati. Imma sempliċiment għax ħabib ma jkollux is-soluzzjoni, ma jfissirx li ma tridx li tbiegħ is-sentimenti tiegħek.
Żomm f'moħħok li m'għandekx għalfejn ikollok attitudni pożittiva bil-kanċer il-ħin kollu. Filwaqt li tista 'tisma' dan il-kumment ta 'spiss, aħna ma għandniex xi studji li jgħidulna li jekk toqgħod pożittiv itejjeb ir-riżultati. Fil-fatt, jesprimu emozzjonijiet negattivi bħall-biżgħat tiegħek, ir-rabja tiegħek, ir-riżentiment tiegħek u l-frustrazzjonijiet tiegħek jistgħu jnaqqsu l-istress kif ukoll l-ormoni infjammatorji li l-korpi tagħna jipproduċu meta enfasizzaw.
Riżorsi għall-Isfida
Ħafna ċentri tal-kanċer issa joffru pariri għal persuni b'kanċer u l-maħbubin tagħhom. Dan mhux biss jista 'jgħin lill-familji jikkomunikaw u jgħinu lil dawk li jgħixu bil-kankru jlaħħqu, iżda xi studji sabu li jista' saħansitra jkollu impatt fuq is-sopravivenza (għallinqas f'nies b'kanċer tas-sider).
Għal dawk li jitħabtu ma '"terapista", tista' tixtieq taraha bħala preventiva jew bħala assigurazzjoni kontra xi wħud mill-fatturi ta 'tensjoni li tkun inevitabbilment tiffaċċja fil-vjaġġ tiegħek.
Linings tal-fidda
Ċertament ma rridux niskreditaw l-isfidi reali ħafna u qatt ma nissuġġerixxu li persuna terġa 'lura milli tesprimi l-biżgħat u r-rabja reali li ġġib il-kanċer. Imma għal dawk li qed jitħabtu, jista 'jgħin biex tkun taf li r-riċerka tgħidilna li l- kanċer jinbidel min-nies b'modi tajbin kif ukoll il-modi ovvji li kellek. Ħafna nies b'kanċer jinnota apprezzament ġdid għall-ħajja, aktar kompassjoni għal ħaddieħor, saħħa aktar interna, u approfondiment ta 'relazzjonijiet tajba fil-ħajja tagħhom.
Jekk qed issibha diffiċli biex issib kisi tal-fidda, xi sopravissuti sabu li ż-żamma ta 'ġurnal ta' gratitudni jgħin.
Fil-ġurnal tista 'tikteb tliet affarijiet li inti thankful għal kull jum. Xi ġranet, tista 'biss tkun tista' tikteb, "l-ebda waħda mill-bozoz tad-dar tagħna ma nħarġet illum." Madankollu, xorta, ħafna nies sabu dan utli.
Teknika oħra li għenet ħafna sopravissuti tlaħħaq ma '"reframing". It-tfassil mill-ġdid essenzjalment qed jesperjenza l-istess sitwazzjoni iżda jinterpretaha b'mod differenti. Per eżempju, minflok mourning ix-xagħar li jraqqa 'tiegħek mill-kimoterapija, forsi inti tista' tgawdi l-waqfa mit-tqaxxir.
Fiżika
Il-kanċer esophageal huwa wieħed mill-iktar kanċer ta 'sfida fiżika minħabba li jinterferixxi ma' attività ta 'kuljum li l-biċċa l-kbira minna nieħdu bħala fatt: tiekol u tibla' l-ikel. Telf ta 'aptit, telf ta' piż u għeja huma kważi universali wkoll, u jistgħu jaffettwaw aktar kif tħossok fiżikament kif ukoll emozzjonalment.
Fortunatament, l-onkoloġisti issa qegħdin jagħmlu enfasi ferm akbar fuq il-kwalità tal-ħajja waqt it-trattament u hemm ħafna x'jista 'jsir. M'għandek qatt toqgħod lura milli ssemmi sintomu. Huwa fil-fatt att ta 'kuraġġ li taqsam it-tħassib tiegħek mat-tabib tiegħek u titlob għajnuna. It-tħassib fiżiku komuni jinkludi dan li ġej.
Id-Diffikultajiet għall-Ibgħit
Sa meta l-kanċer esophageal jiġi dijanjostikat ħafna nies diġà bidlu d-dieta tagħhom u eliminaw ikel bħal laħmijiet u ħxejjex nejjin. Spiss drabi, l-esofagu jitnaqqas għal 10% biss tal-kalibru tiegħu fil-ħin tad-dijanjosi. Iżda hemm ħafna affarijiet li jista 'jsir.
Oncologist tiegħek jista 'jkollok taħdem ma' patologu ta 'diskors biex titgħallem kif tibla mingħajr fgar. Hi tista 'tara xi dietologu dwar l-onkoloġija li tista' tgħinek tiggwida lill-ikel li tkun l-iktar kapaċi li tittollera. L-uġigħ jista 'jiġi kkurat b'mediċini.
Hemm numru ta 'proċeduri differenti li jistgħu jsiru biex jinfetaħ l-esofagu wkoll, li jvarjaw minn terapija bir-radjazzjoni u trattamenti bil-laser għal tqegħid ta' stent u aktar. Jekk qed ikollok diffikultà biex tikseb nutrizzjoni adegwata, hija tista 'tirrakkomanda tubu ta' għalf.
Telf ta 'piż u Telf ta' aptit
It-telf ta 'piż jista' jkun ukoll ta 'sfida u ħafna nies naqsu mill-inqas ftit liri sa meta jiġu ddijanjostikati. Aħna qed nitgħallmu li l -kacheżja tal-kanċer , kostellazzjoni ta 'sintomi li tinkludi telf ta' piż, telf ta 'piż tal-muskoli u nuqqas ta' aptit , mhux biss tnaqqas il-kwalità tal-ħajja imma hija kawża importanti ta 'mortalità.
Minbarra li tkellem ma 'nutrizzjonista fuq l-onkoloġija, l-onkoloġista tiegħek jista' jirrakkomanda supplimenti. Hemm ukoll xi mediċini li jistgħu jintużaw biex itejbu l-aptit.
Għeja
L-għeja hija kważi universali u jista 'jkollha impatt ukoll fuq il-benesseri emozzjonali. Tista 'ssir frustrata li ma tistax tieħu sehem fl-attivitajiet li għamilt qabel. Dawk ta 'madwarek li ma jifhmux id-differenza bejn l -għeja tal-kanċer u l-għeja normali jistgħu ma jifhmux, u dan jista' jżid aktar il-frustrazzjoni tiegħek. L-għejja li tmur bil-kanċer ma tistax tiġi eliminata faċilment b'nofsinhar ta 'rqad.
Ftit tips li għenu lil xi nies ilaħħqu mal-għeja tal-kanċer jinkludu:
- Tagħlim biex titlob u tirċievi għajnuna: Aċċettazzjoni ta 'għajnuna tista' tkun diffiċli jekk dejjem kont indipendenti. Mod wieħed biex wieħed jaħseb dwar dan, madankollu, huwa li jaħsbu dwar dawk li qed joffru biex jgħinu. Dawk maħbubin spiss jgħidu waħda mill-iktar affarijiet diffiċli li ħadthom jiffaċċjaw meta wieħed iħobb ikollu l-kanċer is-sens ta 'djufija. Billi taċċetta l-għajnuna, mhux biss ser tgħin lilek innifsek, imma int se tgħin lill-imħabba tiegħek tlaħħaq ma 'dak it-tħassib diffiċli ħafna.
- Prijoritizzazzjoni tal-ġurnata tiegħek: Attivitajiet tal-Pjan li jeħtieġu l-iktar enerġija fiż-żmien tal-ġurnata meta tħossok aħjar.
- Jkollna ammont moderat ta 'eżerċizzju: Jista' ħoss kontro-intuwittiv, iżda eżerċizzju moderat jista 'jgħin kemm bl-għejja kif ukoll bit-tnaqqis fit-telf tal-piż.
- Ittaffi lilek innifsek: Agħti permess lilek innifsek biex tieħu aktar żmien biex tagħmel l-attivitajiet. It-teħid tal-ħin għal perjodi qosra ta 'mistrieħ matul il-ġurnata, aktar milli jipprova jtemm wisq f'ħin wieħed, huwa utli ħafna.
Self Advocacy fil-Kura tal-Kanċer
Meta tkun iddijanjostikat, huwa importanti li titgħallem kemm tista 'dwar il-kanċer tiegħek. Mhux biss it- tiftix tal-kanċer jgħinek tħossok aktar fil-kontroll tas-sitwazzjoni tiegħek u tkun tista 'tieħu deċiżjonijiet aħjar, iżda f'xi każijiet saħansitra għamlet differenza fir-riżultat.
Jekk qed tissara ma ' l-avukat tiegħek, dan jista' jkun rwol wieħed mill-imħabba tiegħek li tista 'timla. Għal darb'oħra, il-maħbubin ta 'spiss iħossuhom hilflose u jappoġġjaw billi jmorru f'ħatriet, iqajmu mistoqsijiet mat-tabib tiegħek, jittrattaw kwistjonijiet ta' assigurazzjoni, u ħafna drabi jistgħu jimlew il-ħtieġa għall-imħabba tiegħek filwaqt li tgħinek ilaħħqu mal-marda.
Soċjali
Fl-istess ħin li nafu kif l-iżolazzjoni ta 'dijanjożi ta' kanċer tista 'tkun, aħna qed nitgħallmu li l-konnessjonijiet soċjali huma essenzjali biex tisfrutta kemm jista' jkun il-kwalità tal-ħajja għal nies li qed jgħixu bil-kanċer. Kif tagħmel dijanjosi ta 'esophageal li taffettwa lin-nies soċjalment, u x'tista' tagħmel?
Relazzjonijiet Bidliet
Ir-relazzjonijiet jistgħu jinbidlu b'mod drammatiku. Tista 'ssib li l-ħbieb antiki li kieku tistenna li tkun l-akbar appoġġ tiegħek f'daqqa jisparixxu. Dan ma jfissirx li huma nies ħżiena. Mhux kulħadd jista 'jimmaniġġja l-inċertezza u l-biża' li jiġi b'djanjożi ta 'kanċer.
Fl-istess ħin, tista 'ssib li konoxxenti aktar' il bogħod, jew anke ħbieb ġodda, għandhom rwol ferm akbar fil-ħajja tiegħek. Jekk sibt xi wħud mit-tibdiliet ta 'qalb, m'intix waħdu.
Fil-familja l-irwol tiegħek jista 'wkoll jinbidel. Skont ir-rwol preċedenti tiegħek, din tista 'tkun waħda mill-affarijiet diffiċli li qed tiffaċċja. Jekk issib lilek innifsek mqalleb għax intilfu r-rwol "fil-bżonn", ftakar li spiss ikun hemm benefiċċji li ma jkunux jidhru minnufih. It-tagħlim li tirċievi jista 'jkun kemm att ta' l-imħabba li tagħti, u xi koppji sabu li dan ir-rwol ta 'ċaqliq bil-kanċer approfitta r-relazzjoni tagħhom b'mod speċjali ħafna.
Komunitajiet ta 'Appoġġ
Il-gruppi ta 'appoġġ jistgħu jkunu prezzjużi minħabba li joffru ċ-ċans li jitkellmu ma' oħrajn li qed jiffaċċjaw ħafna sfidi simili u huma wkoll mod kif tisma 'l-aħħar riċerka dwar il-kanċer esophageal. Għaliex? Minħabba li n-nies li jgħixu bil-marda huma motivati ħafna biex jitgħallmu.
Iżda mhux kulħadd igawdi minn gruppi, u jista 'ma jkunx hemm grupp ta' appoġġ esophageal fil-komunità tiegħek. Anke jekk hemm grupp ġenerali ta 'appoġġ għall-kanċer, inti ma tistax tidentifika ma' oħrajn b'kankri differenti. L-għejja li tmur bit-trattament tista 'wkoll tirrestrinġi l-ħila tiegħek li tivvjaġġa għal-laqgħa.
Fortunatament, l-internet issa joffri lin-nies mod ta 'konnessjoni ma' oħrajn bl-istess kanċer fid-dinja kollha. M'għandekx għalfejn tħalli l-kumdità tad-dar tiegħek. Hemm komunitajiet ta 'appoġġ onlajn (bħal Inspire u aktar) u bosta gruppi Facebook iddisinjati speċifikament għal dawk li jlaħħqu mal-kanċer esophageal. Jekk int persuna privata, dawn il-gruppi jistgħu jagħtuk mod anonimu, jekk tixtieq, biex tipparteċipa f'komunità.
Niffaċċjaw Bl-Istigma
Kanċer esophageal, bħall-kanċer tal-pulmun, wettaq l-istigma li huwa "marda ta 'min ipejjep" anke jekk l-aktar forma komuni ta' kanċer esophageal illum mhix relatata mat-tipjip. Madankollu, anke b'kankri ta 'ċelluli skwamużi, ħadd ma għandu jkollu jittratta l-mistoqsija, "Tpejjipx?" u kulħadd bil-kanċer jistħoqqlu l-istess appoġġ u kura.
Jekk qed titħabat b'xi wħud mill- kummenti insensittivi, in-nies jagħmluha tista 'tgħin biex tirrealizza li l-bażi ta' din il-mistoqsija ħafna nies qed jittamaw li tgħid iva, taħseb li tagħmilhom anqas f'riskju. Imma kull min għandu esofagu jista 'jikseb il-kanċer esophageal, kemm jekk ikunu ħadmu affumikati jew le.
Prattiku
Jidher li kulħadd huwa tassew okkupat f'dawn il-jiem, u dak mingħajr kanċer. It-tluq tal-kanċer fuq il-lista ta 'doċċa tiegħek jista' jħossu bħall-aħħar tiben fid-dahar tal-ġemel proverbjali. X'inhuma xi wħud minn dawn it-tħassib?
Impjieg
Dawk li qed jaħdmu fil-ħin tad-dijanjosi għandhom jiffaċċjaw mhux biss il-kanċer tagħhom iżda x'għandhom jagħmlu dwar ix-xogħol tagħhom. It-trattamenti għall-kanċer esophageal, speċjalment jekk għandek kirurġija, ħafna drabi jbiddlu l-kanċer tiegħek f'impjieg full-time.
Qabel ma tkellem lill-imgħallem jew lill-ko-ħaddiema tiegħek, jista 'jkun utli li tagħti ħarsa tajba lejn liema huma l-għażliet tiegħek. L-Att dwar l-Amerikani b'Diżabilità jirrikjedi li min iħaddem jipprovdi "akkomodazzjonijiet raġonevoli" għal dawk li jlaħħqu mal-kanċer. Dan jista 'jinkludi xogħol remot, flessibilità bil-ħinijiet tax-xogħol, u aktar. L-organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt Cancers and Careers toffri informazzjoni u għajnuna eċċellenti kif tinnaviga x'għandek tagħmel safejn taħdem.
Madankollu, anke b'akkomodazzjonijiet, ħafna nies isibuha impossibbli li jaħdmu. Anke jekk għadek ma għandhiex bżonnha, huwa utli li tiċċekkja fuq il-programm ta 'diżabilità li għandek fuq ix-xogħol jew fuq programm ta' diżabilità individwali li jista 'jkollok. L-applikazzjoni għad-diżabilità tas-Sigurtà Soċjali hija wkoll għażla imma tista 'tieħu ż-żmien. Il-ħaddiema soċjali fuq l-onkoloġija ħafna drabi jirrakkomandaw li jagħmlu dan hekk kif taħseb li tista 'tkun neċessità.
Tħassib Finanzjarju
Tħassib finanzjarju huwa sinifikanti għal ħafna li jiffaċċjaw il-kanċer. Li tgħix bl-effetti sekondarji tal-kanċer innifsu u t-trattamenti għall-kanċer spiss jagħmlu xogħol impossibbli, filwaqt li fl-istess ħin jinbnew il-kontijiet.
Ix-xiri ta 'notebook rħisa fil-ħin tad-dijanjosi u ż-żamma tad-dħul kollu tiegħek f'karta waħda jista' jkun ta 'għajnuna biex iżżomm rekord tal-ispejjeż mediċi tiegħek. Dan jista 'jgħinek kif tibda tieħu ħsieb il-kontijiet li jinqalgħu u hija essenzjali jekk qed tippjana li tinkludi tnaqqis mediku fuq it-taxxi tiegħek. It-tnaqqis tat-taxxa għal persuni b'kanċer jista 'jinkludi kollox mill-kontijiet tat-tabib tiegħek sal-kilometraġġ li tivvjaġġa għall-kura.
Jekk qed titħabat bl-ispejjeż tat-trattament, ħaddiem soċjali fiċ-ċentru tal-kanċer tiegħek jista 'jkollu xi suġġerimenti. Hemm ukoll xi għażliet għal assistenza finanzjarja għal persuni b'kanċer li jistgħu jipprovdu għajnuna bl-ispejjeż li jvarjaw mill-ispejjeż ta 'l-ivvjaġġar għall-ispiża tal-mediċini bir-riċetta.
Għażla oħra qed tqajjem ftit mill-flus innifsek. Mill-Fond ta 'Go Fund Me għall- ippjanar ta' ġbir ta 'fondi , hemm numru ta' ideat barra mill-kaxxa biex tlaħħaq mat-taqlib finanzjarju tal-kanċer.
Kwistjonijiet ta 'Tmiem il-Ħajja
Ħadd ma jħobb jitkellem dwar x'jista 'jiġri jekk jew meta t-trattament jieqaf mix-xogħol u aħna tgħallimna li dawn il-konversazzjonijiet importanti sikwit jitħallew fl-aħħar minuta, u ċaħdu lin-nies ħafna mill-appoġġ u r-riżorsi li setgħu rċevew.
It-tħejjija għat-tmiem tal-ħajja mhix xi ħaġa li xi ħadd jixtieq jagħmel, iżda jista 'jgħin biex jiġi żgurat li x-xewqat tiegħek jiġu onorati jekk il-kanċer tiegħek jimxi' l quddiem. Il-ġlieda kontra l-kanċer terminali mhix xi ħaġa li kulħadd jista 'jagħmel waħdu. Jekk inti toqgħod lura milli tressaq dawn il-konversazzjonijiet, iżomm f'moħħu li l-maħbubin tiegħek x'aktarx iħossu bl-istess mod u qed iżommu lura sabiex ma tħossokx mqalleb.
Għall-Ħbieb u l-Familja
Ftit nies jgħaddu minn kanċer waħdu u ħbieb u esperjenza tal-familja l-istess firxa ta 'emozzjonijiet u bosta ġlied tul it-triq. F'xi modi, is-sentiment ta 'djufija bħala persuna li tieħu ħsieb huwa saħansitra iktar diffiċli.
Tingħata Appoġġ
Hemm bosta modi li tista ' tappoġġja lil wieħed iħobb bil-kanċer , iżda l-aktar importanti huwa li sempliċement jisimgħu. Ħafna nies iridu "jiffissaw" l-affarijiet, iżda ħafna drabi n-nies bil-kanċer jixtiequ li jinstemgħu.
Minflok ma tiffoka fuq dak li tista ' tagħmel għall-imħabba tiegħek, taħseb dwar x'tista' tkun għalihom. L-akbar biża 'ta' ħafna nies bil-kanċer qiegħda tmut waħedha. Fakkar lill-imħabba tiegħek ta 'spiss li int hemm u m'intix imorru kullimkien.
Nagħmlu Appoġġ
Nitkellmu ħafna dwar kif għandek tieħu ħsieb xi ħadd bil-kanċer iżda li tieħu ħsieb lilek innifsek bħala persuna li tieħu ħsieb hija daqsxejn importanti. Huwa importanti li tintlaħaq is-sistema ta 'appoġġ tiegħek. Mhuwiex jittraskura l-imħabba tiegħek jew tkun egoist biex tieħu ħin għalik innifsek. Minflok, "awto-kura" tajba hija essenzjali jekk għandek tipprovdi lill-imħabba tiegħek bil-kura li jixirqilhom.
Nisimgħu ħafna dwar gruppi ta 'appoġġ u komunitajiet ta' appoġġ għal nies li jgħixu bil-kanċer. Xi organizzazzjonijiet tal-kanċer, bħal CancerCare, qed jagħrfu l-ħtiġijiet tal-persuni li jieħdu ħsiebhom u joffru gruppi ta 'appoġġ u komunitajiet speċifikament għal dawk li jieħdu ħsiebhom.
> Sorsi:
> Soċjetà Amerikana ta 'Onkoloġija Kliniċi. Cancer.Net. Niffaċċjaw Bil-Kanċer.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Mediċina tal-Kanċer Holland-Frei. Wiley Blackwell, 2017.
> Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Niffaċċjaw Bil-Kanċer.