Sors Komuni ta 'Uġigħ fl-Għonq
Kważi kull wieħed, f'xi punt, esperjenza "crick fl-għonq." Pożizzjonijiet ta 'rqad mhux allinjati ħażin , wisq sigħat fil-kompjuter - speċjalment meta inti żżomm għonqek f'pożizzjoni mhux newtrali - jew ħsara minuri ta' sinsla tad-dahar huma xi wħud mill-affarijiet li jistgħu jwasslu għal din il-kundizzjoni.
Crick fl-għonq - Terminu minn kull isem ieħor ...
L-għoqiedi ta 'l-għonq huma wkoll imsejħa brim u għenuq.
Irrispettivament minn dak li tismagħhom, cricks jista 'jkun pjuttost koroh. Imma huma xi ħaġa li trid tinkwieta dwar?
Ejja nagħmlu l-ewwel affarijiet l-ewwel.
A "crick fl-għonq" mhix dijanjosi medika uffiċjali. Pjuttost, hija frażi popolari li x'aktarx ġiet maħluqa minn xi persuna mhux magħrufa li marret sal-punt fejn issa huwa mod komuni biex tiddeskrivi uġigħ temporanju imma ta 'spiss intens u / jew spażmu fil-muskoli fuq in-naħa ta' fuq ta 'l-ispalla, fl-għonq tiegħek u / jew fil-qiegħ tal-kranju tiegħek.
Dan ifisser li t-tabib tiegħek ma jagħtikx dijanjosi ta 'crick jew kink ta' l-għonq, u lanqas ma tkun tista 'tikkontrolla l-assigurazzjoni tiegħek għal din il-problema. Iżda l-affarijiet jistgħu jinbidlu jekk it-tabib tiegħek jittraduċi l- "crick" tiegħek f'termini mediċi li huma rikonoxxuti mill-istabbiliment.
Għonq li jkisser minn perspettiva ta 'MD
Meta niġu għall-kinks tal-għonq u l-għoqiedi, ħaġa waħda hija ċerta: Persuni mhux mediċi, MDs, terapisti fiżiċi kollha jidhru li għandhom tendenzi differenti fuq x'inhuma.
Staqsejna żewġ physiatrists differenti - tobba li jispeċjalizzaw f'rijabilitazzjoni fiżika - x'inhuma ċrieki fl-għonq għalihom. It-tnejn wieġbu li madwar 75% tal-brim tal-għonq li jaraw fil-prattiċi tagħhom huma dovuti għal spażmu fil-muskoli . Kawżi oħra attribwibbli huma semmew:
- radiculopatija ċervikali, li hija uġigħ li tirradixxi mill-għonq f'qafas.
- uġigħ intervertebrali relatat mad-diska
Skond studju fil-ġurnal ta 'l-1993 Headaches , Robert Maigne, tabib mediku Franċiż raża spjegazzjoni komprensiva ta' l-uġigħ komuni ta 'l-għonq, u waħda li x'aktarx tinkludi għoqiedi ta' l-għonq.
Il-kontribuzzjoni ta 'Maigne tgħin lill-esperti jispjegaw in-natura multidimensjonali u sikwit misterjuża ta' crick ta 'l-għonq.
Maigne affermat li kundizzjoni magħrufa bħala disfunzjoni interdettebrali bl-uġigħ ta 'spiss taffettwa l-aktar qasam mobbli tal-ġog tad-dahar. Minħabba li l-funzjonament intervertebrali jinkludi diversi strutturi aktar milli wieħed biss, jista 'jkun responsabbli għal ħafna tipi ta' uġigħ fl-għonq, u sekondarjament, uġigħ ta 'ras. Iż-żona tikkonsisti fid-diska flimkien mal-ligamenti madwaru, u l-ġonot tal-faċċata fil-qrib, li jinsabu fuq wara tas-sinsla tad-dahar u jgħinu biex iżommuk wieqaf. Ħafna drabi d-disfunzjoni intervertebral mhix serja, għalkemm tista 'tikkawża uġigħ qawwi.
Paul Ingraham, li blogs f'Painscience.com jsejjaħ disfunzjoni intervertebral "disturb minuri intervertebrali, jew MID. Ingraham jiddefinixxi MID bħala" funzjonament mekkaniku żgħir ħażin fis-sinsla, li jikkawża uġigħ direttament permezz ta 'trawma ħafifa. "Huwa jelenka affarijiet bħal nervituri mqaxxra, qtugħ ta' tessut tal-kapsula tal-ġogi, popping (think cracking tal-għaksa li sseħħ fil-ġogi tal-wiċċ tiegħek, li jinsabu fuq wara tal-kolonna vertebrali) u razza tal-kompressjoni bħala ħatja komuni.
A sprain tal-kompressjoni jista 'jirriżulta minn movimenti f'daqqa li tagħmel għal liema ġismek mhux ippreparat.
Daniel Riddle, PT, PhD u Professur fl-Università Virginia tal-Commonwealth, jgħid li filwaqt li hemm nuqqas ta 'kunsens, ħafna drabi jista' jiġi attribwit għal problema fil- joint tal-aspett .
Imma Dr Santhos Thomas, physiatrist u direttur mediku fiċ-Ċentru ta 'l-Ispina ta' Westlake fil-Klinika ta 'Cleveland jgħid "l-uniku mod biex tgħid verament jekk il-crick fl-għonq tiegħek huwiex minħabba problema konġunta facetika huwa li twettaq injezzjoni dijanjostika fil- żona biex tikkonferma jew teskludi l-ġog tal-faċċata bħala l-oriġini tal-uġigħ. "
Dr Thomas jgħid li b'mod ġenerali, "cricks in the neck" ta 'pazjenti iżgħar għandhom it-tendenza li jkunu spażmi tal-muskoli.
Riddle jaqbel li l-spażmu tal-muskoli ta 'spiss ikun preżenti f'każijiet ta' crick fl-għonq, iżda dak l-spażmu jista 'jkun riżultat ta' problema fil-joint tal-faċċata.
Pazjenti anzjani, Dr Thomas jgħid, għandhom it-tendenza li jiddeskrivu l-problema bħala creak fl-għonq, u ġeneralment hija dovuta għal artrite (problema konġunta oħra), mhux spażmu tal-muskoli. F'nies anzjani, huwa jżid, firxa mnaqqsa ta 'mozzjoni tista' tikkontribwixxi wkoll għall-uġigħ.
Għandek bżonn ta 'Kura għall-għonq tiegħek?
Jekk tqum bil-crick fl-għonq u ma kellekx ħsara serja fl-għonq qabel, hemm numru ta ' terapiji fid-dar li tista' tipprova. Dawn jinkludu attività mnaqqsa u mistrieħ, silġ u / jew sħana, massaġġi, u mediċini għall-uġigħ.
Huwa importanti li wieħed imur faċli fiż-żona fl-ewwel ftit jiem mill-inqas, biex jevita li jkun agħar. Jekk l-uġigħ jippersisti għal aktar minn ġimgħa, jew ifixkel il-funzjonament tiegħek, Dr Thomas jissuġġerixxi li jiġi vverifikat minn tabib. Sinjali oħra li għandek bżonn attenzjoni medika għall-għonq tiegħek . jinkludu li għandhom aktar minn 50 sena, li jkunu sostnew trawma fl-għonq tiegħek u / jew li toqgħod l-għonq tiegħek 'il quddiem tagħmel is-sintomi tiegħek agħar.
Sorsi:
> Ingraham, P. Ħalli lilek innifsek mill-Uġigħ ta 'l-għonq! Uġigħ Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Disfunzjoni intervertebral uġigħ: il-kontribuzzjoni oriġinali ta 'Robert Maigne għall-uġigħ ta' ras ta 'oriġini ċervikali. Il-Quebec Study Group ta 'Uġigħ ta' ras. Uġigħ ta 'ras. Ġunju 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, professur fl-Università tal-Commonwealth ta 'Virginia. intervista personali. Marzu 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. intervista personali. Marzu 2008.