L-istil kontra l-Medikazzjoni fil-Prevenzjoni tad-Dijabete
Persuni dijanjostikati bi prediabetes jistgħu jnaqqsu r-riskju tagħhom li jiżviluppaw dijabete tip 2 billi jeżerċitaw regolarment u jitilfu biss ħames fil-mija sa seba 'mija tal-piż totali tal-ġisem tagħhom, skond riċerka mill-Istitut Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u Kliewi (NIDDK).
Is-sejbiet jikkonfermaw il-ħtieġa li tiġi indirizzata l-obeżità u l-istil tal-ħajja bħala l-fatturi primarji għat-tnaqqis tar-riskju tad-dijabete minflok jiddependu fuq mediċini li jistgħu jkunu ferm anqas effettivi fil-predijetiċi.
Fatti Dwar Prediabetes
Il-prevalenza ta 'prediabetes fl-Istati Uniti, iddefinita b'livelli elevati ta' glucose waqt is-sawm jew tolleranza indebolita tal-glukosju , hija akbar minn 56 miljun. Minn dawn, il-biċċa l-kbira tal-maġġoranza għad iridu jiġu ddijanjostikati. B'mod ġenerali, l-inċidenza ta 'dijabete tip 2 hija mmexxija minn rati dejjem jiżdiedu ta' obeżità u sindromu metaboliku kemm fost l-Amerikani iżgħar kif ukoll dawk anzjani.
Is-Soċjetà Amerikana tad-Dijabete attwalment tirrakkomanda li persuni bi prediabetes jingħataw pariri u joffru appoġġ biex jindirizzaw fatturi modifikabbli bħal dieta, nutrizzjoni, tipjip, u nuqqas ta 'attività fiżika. Persuni f'riskju miżjud jistgħu wkoll jiġu preskritti medikazzjonijiet biex tiġi evitata l-progressjoni għad-dijabete tat-tip 2.
Minħabba dawn ir-rakkomandazzjonijiet, eżattament kemm huma effettivi d-dieta u l-eżerċizzju f'persuni li jagħżlu li jevitaw li jieħdu mediċini bid-dijabete?
Studju jevalwa l-Istil kontra l-Medikazzjoni
L-istudju NIDDK kellu l-għan li jiddetermina jekk id-dijabete tat-tip 2 tistax tiġi evitata jew ittardjata jew b'dieta u eżerċizzju jew billi tieħu mediċina dijabete orali .
Il-parteċipanti kienu maqsuma fi tliet gruppi, inkluż grupp ta 'kontroll wieħed li la dieta, eżerċita u lanqas irċieva medikazzjoni.
L-ewwel grupp ta 'parteċipanti segwa dieta stretta ta' xaħam baxx / b'kaloriji baxxi u eżerċita total ta '150 minuta fil-ġimgħa (imqassma fi blokki ta' 30 minuta, ħamest ijiem fil-ġimgħa).
Kull persuna kienet inkarigata li titlef sebgħa fil-mija tal-piż totali tal-ġisem. (Pereżempju, mara ta '200 libbra timmira li titlef 14 libbra għal piż finali ta' 186 lira).
It-tieni grupp kien preskritt 850 milligramma tad-droga tad-dijabete Glucophage (metformin) meħuda darbtejn kuljum. It-tielet grupp ingħata plaċebo inattiv. Filwaqt li dawn iż-żewġ gruppi ngħataw informazzjoni dwar id-dieta u l-eżerċizzju, la rċivew pariri u lanqas miri speċifiċi biex jitwettqu.
Mat-tlestija tal-istudju, l-investigaturi NIDDK irrapportaw li individwi li tilfu ħames fil-mija għal sebgħa fil-mija tal-piż tal-ġisem tagħhom naqqsu r-riskju tad-dijabete tat-tip 2 tagħhom b'58 fil-mija. B'kuntrast, dawk li kienu pprovduti Glucophage waħdu kellhom biss riskju mnaqqas ta '31%.
L-istudju seta 'juri li d-dieta u l-attività fiżika jistgħu mhux biss jipprevjenu jew jittardjaw id-dijabete, jistgħu jirrestawraw il-livelli normali ta' glucose lil persuni li qabel kienu esperjenzaw tolleranza indebolita tal-glukożju.
Mill-21 miljun ruħ li jgħixu bid-dijabete fl-Istati Uniti, 95 fil-mija għandhom dijabete tat-tip 2. Mhux mistenni, l-obeżità hija waħda mill-fatturi ta 'riskju ewlenin, u żżid ir-riskju tad-dijabete tat-tip 2 b'500 fil-mija. Fatturi oħra ta 'riskju jinkludu stil ta' ħajja sedentarja , etniċità, u storja familjari tad-dijabete .
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. "Standards ta 'Kura Medika fid-Dijabete-2017." Kura tad-Dijabete. 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes u Modifika ta 'l-Istil: Ħin biex tiġi evitata Marda Prevenibbli." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.