Ir-reżistenza għall-insulina sseħħ meta l-abbiltà tal-ġisem li tipproċessa l- glukożju ssir indebolita. Il-glukożju jidħol fid-demm wara li jittiekel l-ikel. Normalment, il-frixa se tneħħi l- insulina , li tgħin biex il-glukożju jiċċaqlaq mid-demm u għaċ-ċelloli, fejn il-ġisem jista 'jużaha għall-enerġija.
It-tolleranza indebolita tal-glukosju sseħħ meta l-frixa jew ma teħlux biżżejjed insulina jew iċ-ċelloli jsiru reżistenti għall-insulina.
Ir-reżistenza għall-insulina (jew it-tolleranza indebolita tal-glucose) hija kklassifikata bħala livell ta ' glucose waqt is - sawm ta ' 100 mg / dl sa 125 mg / dl.
Diversi fatturi jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp tar-reżistenza għall-insulina:
Il-Proċess ta 'Aging
Kif aħna l-età, il-proċessi tal-ġisem tagħna jistgħu jsiru bil-mod jew imnaqqsa. Il-frixa mhix eċċezzjoni. Xi drabi l-frixa ġeneralment tipproduċi inqas insulina hekk kif tixjieħ.
- Tibdil Endokrinali fl-Anzjani
- It-Teorija tal-Ormoni tat-Tixjiħ
Piż Żejjed / Obeżità
Meta persuna jkollha piż żejjed , iċ-ċelloli fil-ġisem isiru inqas sensittivi għall-insulina li toħroġ mill-frixa. Hemm xi evidenza li ċ-ċelloli tax-xaħam huma aktar reżistenti għall-insulina milli ċelloli tal-muskoli.
Jekk persuna jkollha aktar ċelloli tax-xaħam minn ċelloli tal-muskoli, allura l-insulina ssir anqas effettiva b'mod ġenerali, u l-glukożju jibqa 'jiċċirkola fid-demm minflok ma jittieħed fiċ-ċelloli biex jintuża bħala enerġija.
Fejn Xaħam Huwa
Dak it-tajer ta 'rikambju madwar is-sezzjoni tan-nofs huwa xaħam viscerali jew xaħam addominali. Hemm korrelazzjoni bejn ix-xaħam addominali, ir-reżistenza għall-insulina u l- ipergliċemija li tirriżulta. Ix-xaħam vixxer huwa reżistenti ħafna għall-effetti ta 'l-insulina.
Aktar ma jkun hemm xaħam ikkonċentrat f'dan il-qasam, aktar reżistenza għall-insulina sseħħ.
Li ġġorr xaħam addominali żejjed jista 'mhux biss iwassal għad-dijabete, iżda jista' jżid ir-riskju ta 'pressjoni tad-demm għolja u mard kardjovaskulari .
Kwistjonijiet ta 'Attività
Meta xi ħadd jgħix stil ta 'ħajja sedentarja , billi juża sforz minimu biex iwettaq il-kompiti tal-ġurnata, il-ġisem tagħhom ma jużax l-insulina b'mod effettiv, u jirriżulta f'reżistenza għall-insulina. L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb tirrakkomanda 30 minuta ta 'eżerċizzju ħames darbiet fil-ġimgħa għas-saħħa tal-qalb. Li tinkorpora dan l-ammont ta 'eżerċizzju fil-ħajja tiegħek ittejjeb ukoll is-sensittività għall-insulina u tgħin ukoll bit-telf tal-piż.
- Stil Sedentarju u Dijabete
- Il-Benefiċċji tal-Eżerċizzju
Mediċini li jikkawżaw reżistenza għall-insulina
Xi mediċini preskritti għal disturbi oħra jżidu r-riskju ta 'reżistenza għall-insulina. Xi mediċini użati biex jimmaniġġjaw diżordni bipolari jaqgħu f'din il-kategorija. Medikazzjonijiet oħra, bħal xi sterojdi, jistgħu wkoll iwasslu għal reżistenza għall-insulina.
Ġenetika u Storja tal-Familja
L-Amerikani Nattivi, l-Amerikani Afrikani, l-Amerikani Ispaniċi, l-Amerikani Ażjatiċi u l-Gżejjer tal-Paċifiku huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw reżistenza għall-insulina u dijabete tat-tip 2. Storja familjari ta 'dijabete tat-tip 2 iżżid ukoll ir-riskju.
Ir-Reżistenza għall-Insulina hija inevitabbli?
Kultant reżistenza għall-insulina tista 'tiġi evitata jew imreġġa' lura. Għalkemm il-produzzjoni ta 'insulina fil-frixa ġeneralment ma tistax tiżdied fil-każ ta' tneħħija mnaqqsa ta 'insulina, telf fil-piż, dieta u eżerċizzju jagħmlu differenza konsiderevoli fir-reżistenza tal-ġisem għall-insulina li l-frixa tista' tipproduċi.
Sorsi
Gastaldelli, Amalia (2008, Mejju). Xaħam addominali: Tbassar l-Iżvilupp tad-Dijabete tat-Tip 2 ?. American Journal of Clinical Nutrition, 87, Irkuprata 19 ta 'Lulju, 2008, minn http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, Ottubru 17). Eżerċizzju u Fitness. Irkuprat 19 ta 'Lulju 2008, mill-American Heart Association Web site: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013