Jekk għandek sindromu ta 'l-ovarji poliċistiċi ( PCOS ) u int interessat li jkollok tarbija, tista' tkun mintix kemm żmien jista 'jkun li inti tikkonċepixxi.
Hija mistoqsija delikata għaliex hemm ħafna varjabbli u ftit garanziji. Per eżempju, kemm qodma int? Kemm hija s-sieħba tiegħek? Int it-tnejn li huma ġeneralment tajbin għas-saħħa? Għandek xi fatturi ta 'riskju għal kundizzjonijiet li jistgħu jagħmlu ħsara lill-fertilità tiegħek (bħal espożizzjoni għal tossini , użu tqil ta' xorb jew droga, jew storja ta 'infezzjonijiet trażmessi sesswalment)?
U kif ukoll qed tmexxi s- PCOS tiegħek?
Kemm idum jista 'jieħu biex toħroġ tqila
Jekk inti taħt l-età ta '35 sena, ovule regolarment (anki jekk għandek PCOS), u int u l-partner tiegħek m'għandhomx kundizzjonijiet mediċi oħra li jaffettwaw il-fertilità tiegħek, il-probabbiltà hi li t-tqala se sseħħ fi żmien sena u probabbilment anke qabel.
Jekk inti jew is-sieħeb / sieħba tiegħek għandhom kundizzjonijiet mediċi oħra li jaffettwaw ukoll il-fertilità tiegħek, bħal għadd ta 'sperma mnaqqsa jew fibrojdi ta' l-utru , tista 'tieħu saħansitra itwal minn sena. Il-fertilità naturali wkoll tibda tonqos b'mod sinifikanti għan-nisa ta 'madwar l-età ta' 35 sena u tonqos b'mod aktar sostanzjali sa l-età ta '40 sena. Filwaqt li xi nisa jikkonċepixxu b'mod naturali fil-forties tagħhom, il-ħtieġa għal drogi jew teknoloġija ta' fertilità hija ħafna aktar probabbli.
Fatturi li jistgħu jżidu l-fertilità
Miżuri biex tissaħħaħ il-fertilità, bħal tibdil fid-dieta tiegħek, tieħu supplimenti nutrittivi , jew iżidu l-attività tiegħek jistgħu jagħmlu l-ġisem tiegħek f'saħħtu u jgħinuk ikollok tqala aktar b'saħħitha.
F'ċerti każijiet, telf ta 'piż li huwa assoċjat ma' dieta tajba jista 'jkun għodda effettiva biex tgħinek toħroġ tqila.
Għal nisa b's PCOS, telf ta 'piż u stil ta' ħajja aktar b'saħħtu jistgħu jkunu ta 'l-akbar importanza biex tinqabad tqila aktar malajr. Xi studji wrew li n-nisa li jgħixu ħajja aktar b'saħħitha għandhom perjodi aktar regolari u bħala riżultat, żiedu r-rati tal-konċepiment.
Kif Tinduna l-Ovulazzjoni
Jekk qed tipprova tikkonċepixxi u jkollok perjodi regolari, hemm ftit passi li tista 'tieħu biex toħroġ tqila aktar malajr. L-iktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel huwa li tiżgura li int timponi l-kopulazzjoni kif suppost. Jekk l-isperma ma tilħaqx bajd fil-ħin it-tajjeb matul iċ-ċiklu tal-mara, it-tqala ma tistax isseħħ.
Hemm ħafna strateġiji li tista 'tuża fid-dar. Jekk qed ikollok diffikultà biex tiskopri l-ovulazzjoni waħidha, staqsi lit-tabib tiegħek biex jgħinek tissorvelja l-ovulazzjoni billi tuża testijiet tad-demm u ultrasonografija biex tiddetermina meta l-ovulazzjoni tkun ser isseħħ. Tista 'wkoll tipprova dan li ġej:
- Ħu t-temperatura tal-ġisem bażali tiegħek. Ħu t-temperatura l-ewwel ħaġa tiegħek kull filgħodu, anki qabel ma toħroġ mis-sodda. Wara bosta xhur ta 'ċċekkjar, tista' tinnota bidliet sottili fit-temperatura tal-ġisem tiegħek tul iċ-ċiklu tiegħek li tista 'tkun utli biex tbassar l-ovulazzjoni.
- Uża kit li jipprevedi l-ovulazzjoni. Urinate fuq test stick kull filgħodu, jibda ftit jiem qabel taħseb li ovulazzjoni se jiġri. Meta ikollok riżultat pożittiv (iċċekkja l-inserzjoni tal-pakkett tat-test tiegħek għal struzzjonijiet speċifiċi), dan jindika li l-ovulazzjoni hija imminenti. Dawn il-kits jistgħu ma jaħdmux tajjeb għan-nisa kollha b's PCOS minħabba li jikxfu żieda ormonali li normalment tinstab sew qabel l-ovulazzjoni. Xi nisa li għandhom PCOS għandhom livelli persistentement għoljin ta 'dan l-ormon, u b'hekk it-testijiet tagħhom dejjem juru riżultat pożittiv.
- Immonitorja l-mukus ċervikali tiegħek. Tibdil sottili fil-mukus ċervikali tiegħek jew fejn iċ-ċerviċi tkun pożizzjonat fil-vaġina tiegħek jista 'jindika l-ovulazzjoni li tkun imminenti. Dawn l-indikazzjonijiet jistgħu jkunu inqas preċiżi u jiddependu fuq il-livell ta 'kumdità tiegħek billi josservaw il-mukus tiegħek jew iċċekkja ċ-ċerviċi tiegħek.
Meta Għandek Tfittex Għajnuna
Ħafna tobba jirrakkomandaw li tfittex kura jekk m'intix tqila wara sena ta 'kopulazzjoni mhux protetta jekk int taħt l-età ta' 35 sena. Jekk għandek aktar minn 35 sena, dak in-numru jinżel għal sitt xhur. Jekk ma tirċivix perjodi regolari jew konxji ta 'problema oħra ta' fertilità, bħal PCOS jew endometrijo, tfittex għajnuna minnufih minn endokrinologu riproduttiv.