Insuffiċjenza tal-qalb tista 'tkun ikkawżata minn bosta kundizzjonijiet tas-saħħa, bħal pressjoni tad-demm għolja, difetti strutturali bħal kardjomijopatija dilwita, u ħsara li tirriżulta minn attakk tal-qalb. Peress li fatturi, bħal pereżempju ħxuna żejda, sigaretti tat-tipjip, alkoħol għax-xorb, u l-użu tal-kokaina, iżidu r-riskju ta 'mard tal-qalb u jħaffu l-progressjoni tagħha, għandek tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek billi tbiddel dawn id-drawwiet biex tgħin biex tieqaf insuffiċjenza tal-qalb.
Ħarsa ġenerali
Hemm xi fatti ewlenin li wieħed għandu jżomm f'moħħu meta niġu għall-insuffiċjenza tal-qalb konġestiva:
- Jekk membru wieħed jew aktar tal-familja jkollhom insuffiċjenza tal-qalb konġestiva, l-ewwel pass huwa li tinkiseb fiżika sħiħa.
- Kulħadd jista 'jiżviluppa insuffiċjenza tal-qalb konġestiva. Madankollu, mhux komuni għal xi ħadd iżgħar mill-età ta '70 sena.
- Insuffiċjenza tal-qalb tista 'timxi bil-mod u ma jkollhiex sintomi għall-ewwel.
- Jekk il-kawża ta 'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva tista' tiġi trattata, il-marda tista 'tisparixxi.
Normalment, il-marda mhix vulkanizzata. Iżda, jekk tinqabad kmieni, il-pazjenti jistgħu immedjatament jieħdu passi biex iżommu milli jmorru għall-agħar u jgħixu ħajja itwal b'saħħitha.
Jekk int f'riskju ta 'insuffiċjenza tal-qalb, tixtieq li jkollok sintomi ċċekkjati kemm jista' jkun malajr minn tabib. Is-sintomi jinkludu:
- Żieda fil-piż u s-saqajn minfuħin, l-għekiesi jew l-addome kkawżati mill-benżil tal-fluwidu
- Vini tal-għonq imkabbra
- L-aptit ħażin, l-indiġestjoni, id-dardir jew ir-remettar
- Qtugħ ta 'nifs jew tħarħir waqt l-attivitajiet jew waqt li timtedd
- Trouble sleeping jew diffikultà biex tikkonċentra
- Għeja u tħossok ħażin
- Palpitazzjonijiet tal- qalb
- Sikura ta 'hacking xotta, speċjalment waqt li timtedd
- Uġigħ frekwenti bil-lejl
Għajnuniet ta 'prevenzjoni
Segwi dawn is-sitt pariri biex tipprevjeni r-riskju tiegħek ta 'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva:
1. Ġestjoni ta 'Kondizzjonijiet Kroniċi
Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja jew mard tal-arterja koronarja - il-kawżi l-aktar komuni ta 'insuffiċjenza tal-qalb, ħuhom taħt kontroll, flimkien mad-dijabete, kolesterol għoli u disturbi tat-tirojde.
2. Tieqaf tpejjep
It-tipjip huwa drawwa li għandu jiġi eliminat biex jgħin fil-prevenzjoni tal-mard tal-qalb, fost mard ieħor.
3. Elimina jew tillimita l-Alkoħol
Jekk trid tixrob l-alkoħol, allura m'għandekx aktar minn żewġ xorb kuljum għall-irġiel u waħda għan-nisa.
4. Maqtugħin Lura fuq il-Melħ
Evita mhux biss melħ tal-mejda, iżda wkoll ikel ipproċessat u sodium għoli, bħal bacon, perżut, laqx u sopop u ħxejjex fil-laned.
5. Eżerċizzju
Huwa importanti li żżomm kors ta 'eżerċizzju kif preskritt mit-tabib tiegħek.
6. Lose Weight jew Żomm Piż b'Saħħtu
Ara dak li tiekol u qatra dawk il-liri jekk għandek piż eċċessiv.
Kelma Minn
Jekk minkejja l-aħjar sforzi tiegħek, tiżviluppa insuffiċjenza tal-qalb, tista 'tkun ikkontrollata b'diversi mezzi. Ix-xjentisti huma saħansitra tħares lejn modi kif tuża t-terapija tal-ġeni biex tikkura insuffiċjenza tal-qalb konġestiva.
Sa dakinhar, trattament b'suċċess jista 'jinkludi li l-kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti jiġu kkontrollati billi jittieħdu impedituri preskritti ta' enżimi li jikkonvertu l-anġjotensina (ACE), imblokkaturi beta jew dijuretiċi (pilloli ta 'l-ilma) jew li għaddejjin minn interventi mediċi meħtieġa, bħal angioplasty imblukkar arterjali) jew stenting (twessigħ ta 'arterja b'apparat tal-metall).
> Sorsi:
> "Nuqqas fil-Qalb Konġestiv." Pennsylvania State University. 3 ta 'Novembru 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Nuqqas fil-Qalb Konġestiv." Iskola Medika ta 'Harvard. 3 ta 'Novembru 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Nuqqas fil-Qalb Konġestiv." Texas Heart Institute. 3 ta 'Novembru 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Nuqqas fil-Qalb." Sistema tas-Saħħa ta 'Cedars-Sinai. 3 ta 'Novembru 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Kif Tista 'Tinżamm il-Ħsara fil-Qalb?" Dipartiment tas-Saħħa u Servizzi Umani tal-Istati Uniti. 3 ta 'Novembru 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.