Fil -mediċina tradizzjonali Ċiniża (TCM), xi nies jiddependu fuq formula tal-ħxejjex magħrufa bħala xiao yao wan għal għajnuna biex itejbu l-burdata, inaqqsu l-istress u jindirizzaw numru ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa. Magħruf ukoll bħala xiao yao san jew "wanderer b'xejn u faċli", xiao yao wan fih varjetà ta 'ħxejjex aromatiċi u hija disponibbli f'forma ta' suppliment tad-dieta.
Ħwawar Misjuba f'Xiao Yao Wan
Il-ħwawar li ġejjin huma ingredjenti misjuba f'Xiao Yao Wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Għerq tal-peony abjad
- Rizoma abjad tal-atractylodes
- Poria
- Pepermint
- Għerq tal- ġinġer
- Għerq tal- licorice
Varjazzjoni fuq xiao yao wan imsejħa jia wei xiao yao san fiha l-formula bażika biż-żieda ta 'qoxra tal-peony u fruit gardenia.
Għaliex in-nies jużaw Xiao Yao Wan?
Xiao Yao Wan jingħad jindirizza varjetà ta 'kundizzjonijiet, bħal:
- Ansjetà
- Depressjoni
- Uġigħ ta 'ras
- Infertilità
- Emigranja
- Uġigħ menstruwali
- Sindrome Premenstruali (PMS)
- Telf ta 'piż
Barra minn hekk, Xiao Yao Wan huwa maħsub li jtaffi l- uġigħ , jiffaċilita l-istress, ormoni tal-bilanċ, u jtejjeb il-burdata tiegħek.
Xiao yao wan jintuża biex jistimula s-sistema diġestiva u jikkura problemi tas-saħħa marbuta mad-diġestjoni, bħal sindromu tal-musrana irritabbli (IBS).
Fi TCM, xiao yao wan jintuża għal kundizzjonijiet li jinvolvu " staġnar tal-fwied qi ", li xi kultant jingħad li huwa fattur li jikkontribwixxi fil-burdati, uġigħ, irritabilità, stitikezza, uġigħ addominali, PMS u perjodi menstruwali irregolari.
Il-formula modifikata, jia wei xiao yao san, qalet li tkessaħ u tintuża għal fwawar, għaraq bil-lejl, nuqqas ta 'rqad u infertilità.
Il-Benefiċċji ta 'Xiao Yao Wan
Għalkemm xiao yao wan u jia wei xiao yao wan għandhom storja twila ta 'użu fiċ-Ċina (speċjalment fit-trattament ta' disturbi li jaffettwaw is-saħħa mentali), hemm nuqqas ta 'studji fil-lingwa Ingliża li jittestjaw l-effetti fuq is-saħħa ta' dawn il-formuli.
Still, hemm xi evidenza preliminari li xiao yao wan jista 'jgħin fit-trattament ta' ċerti kondizzjonijiet. Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin mir-riċerka dwar il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta 'xiao yao wan:
1) Stress
Fi studju ppubblikat fir- Riċerka dwar il-Fitoterapija fl-2013, it-testijiet fuq il-firien jissuġġerixxu li xiao yao wan jista 'jipproteġi l-bidliet relatati mal-istress fil-bijokimika.
2) Indiġestjoni
Xiao yao wan juri wegħda bħala trattament għal dispepsja funzjonali (kundizzjoni mmarkata b'indiġestjoni), skond rapport ippubblikat fil- Ġurnal tal-Gastroenteroloġija u l-Epatoloġija fl-2009.
Għar-rapport, l-investigaturi analizzaw l-istudji disponibbli dwar l-użu ta 'xiao yao wan fit-trattament ta' dispepsja funzjonali. Id-determinazzjoni tas-sejbiet mill-14-il studju li ssodisfaw il-kriterji tar-rapport, l-investigaturi sabu li xiao yao wan jista 'jgħin biex inaqqas is-sintomi ta' dispepsja funzjonali mingħajr ma jikkawża effetti sekondarji serji. Madankollu, l-awturi tar-rapport joqogħdu attenti li l-evidenza għall-effetti ta 'ġlieda kontra l-indiġestjoni ta' Xiao Yao Wan "għadha dgħajfa", l-aktar minħabba difetti fl-istudji riveduti.
Fi studju ppubblikat fir- Riċerka dwar il-Fitoterapija fl-2010, ir-riċerkaturi sabu li jia wei xiao yao wan jista 'jgħin biex itejjeb sintomi ta' dispepsja funzjonali u jirregola l-motilità gastrika (movimenti li jippromwovu d-diġestjoni billi jgħinu l-ikel jgħaddi mill-istonku u fl-imsaren iż-żgħar).
Fejn issibha
Tista 'tixtri supplimenti tad-dieta li fihom xiao yao wan online, kif ukoll f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u ħwienet li jispeċjalizzaw f'riferimenti tal-ħxejjex.
Effetti sekondarji u Sigurtà possibbli
Jekk qed tikkonsidra li tieħu Xiao Yao Wan, għandek tikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiżen il-punti favur u kontra u tiddiskuti jekk hux xieraq għalik. Xiao yao wan jista 'jinteraġixxi ma' ċerti mediċini (bħal mediċini li jrażżnu s-sistema immunitarja). Nies b'ċerti kundizzjonijiet, bħall-ħruq ta 'stonku, jistgħu jeħtiġilhom jevitaw il-formula. Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
Xi prattikanti jagħtu parir biex jevitaw xiao yao wan jekk ikollhom perjodi mestrwali tqal, jew jissuġġerixxu li jevitawha waqt il-menstrwazzjoni.
In-nisa tqal m'għandhomx jieħdu xiao yao wan.
Huwa importanti li wieħed jinnota li, minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'kwalunkwe prodott jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott.
F'xi każijiet, il-prodott jista 'jkollu dożi differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar. F'analiżi tal-laboratorju, per eżempju, għaxar lottijiet ta 'xiao yao wan instabu li fihom ammonti differenti tat-tmien ingredjenti attivi. F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli.
Filwaqt li l-konsumaturi jiffaċċjaw riskji bħal dawn meta jixtru xi suppliment tad-dieta, dawn ir-riskji jistgħu jkunu ta 'kobor akbar meta tkun qed tixtri prodotti mediċinali tradizzjonali Ċiniżi b'diversi ingredjenti f'dożi li jvarjaw.
Il-Takeaway
Huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda Xiao Yao Wan bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Jekk qed tesperjenza sintomi, huwa kruċjali li tikkonsulta lit-tabib tiegħek pjuttost tilħaq suppliment tal-ħxejjex. Jekk tieħu mediċini bir-riċetta, tieqafx tieħuhom mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek.
Jekk inti interessat li tesplora l-benefiċċji tal-ħxejjex Ċiniżi meta tħares lejn l-għażliet ta 'trattament tiegħek, huwa aħjar li tikkonsulta lil prattikant liċenzjat tat-TCM. Fit-TCM, il-prattikanti jirrakkomandaw formoli personalizzati bbażati fuq il-ħtiġijiet u s-sintomi speċifiċi ta 'persuna.
Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek li qed tikkonsulta prattikant tat-TCM u tiddiskuti kwalunkwe ħxejjex aromatiċi li huma suġġeriti qabel ma teħodhom (biex tevita l-effetti avversi u l-interazzjonijiet tal-mediċina). Iddiskuti wkoll ir-riskji li jistgħu jkunu involuti fi prodotti erbali Ċiniżi b'ħafna ingredjenti.
Sorsi:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Investigazzjoni ta 'l-azzjoni antidepressiva ta' xiaoyaosan fil-firien li jużaw spettrometrija tal-massa kromatografika likwida ta 'prestazzjoni ultra flimkien ma' metabonomics. Phytother Res. 2013 ta 'Lulju; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Il-mediċina erbali Ċiniża modifikat xiaoyao san għal dispepsja funzjonali: meta-analiżi ta 'provi kkontrollati randomised. J Gastroenterol Hepatol. 2009 Awissu; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Studju dwar l-effett ta 'Jia-Wei-Xiao-Yao-San decoction fuq pazjenti b'dispepsja funzjonali. Phytother Res. Frar 2010; 24 (2): 245-8.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.