Photoaging jirreferi għal ħsara fil-ġilda kkawżata minn esponiment prolongat għax-xemx, speċifikament raġġi UVA u UVB, u jista 'jwassal għal kanċer tal-ġilda . Il-biċċa l-kbira tal-bidliet fil-ġilda li jseħħu kif aħna l-età huma aċċellerati mill-espożizzjoni għax-xemx
Il-ġilda hija magħmula minn tliet saffi : l- epidermide , id- dermis u t-tessut ta 'taħt il-ġilda . Id- dermis fih proteini li jinkludu kollaġen, elastin u fibri oħra importanti li jaffettwaw is-saħħa u l-elastiċità tal-ġilda, u huma responsabbli għad-dehra lixxa u żagħżugħa tal-ġilda.
Ir-radjazzjoni UV (UVR) tagħmel ħsara lil dawn il-proteini importanti, li jwasslu għal fotoġestjoni .
Sinjali u sintomi
Probabilment ikollok idea pjuttost tajba ta 'liema fotografija tidher qiesha. Int tista 'ħares lejn ritratti tal-magażin, rajt konoxxenza u kkummentaw li l-persuna ovvjament kellha esponiment għax-xemx wisq (u forsi affumikat ukoll li jikkawża aktar ħsara lill-ġilda).
Is-sinjali ta 'Photoaging jistgħu jinkludu:
- Tikmix
- Drooping skin (inelasticity)
- Spots skuri ("spots tal-età")
- Bastimenti tad-demm maqsumin (telangiectasias)
- Daqq isfar fil-ġilda
- Ġilda nisġa mal-ġilda
- Pigmentazzjoni mottata
- Tbenġil faċli
Kawżi
L-UVR huwa magħmul minn raġġi UVA u UVB. B'mod ġenerali, ir-raġġi UVB jinħarqu, filwaqt li r-raġġi UVA jixbħu l-ġilda, iżda hemm koinċidenza konsiderevoli fil-ħsara li dawn ir-raġġi jikkawżaw.
Ir-raġġi UVA għandhom wavelengths itwal u jistgħu jippenetraw profondament id-dermis. Ir-raġġi jagħmlu ħsara lill-kollaġen eżistenti, li jikkawża żieda fil-produzzjoni ta 'elastin. Dawn l-ammonti anormali ta 'elastin iwasslu għall-produzzjoni ta' enzimi magħrufa bħala metalloproteinases li jissewwew il-kollaġen bil-ħsara.
Madankollu, dawn l-enżimi ġeneralment jispiċċaw jikkawżaw aktar ħsara lill-kollaġen milli tajjeb billi jirrestawraw b'mod inkorrett il-ġilda. Peress li l-ġilda hija esposta għal raġġi UVA fuq bażi ta 'kuljum, dan il-proċess iżomm ripetizzjoni, li jwassal għal tikmix u ġilda tal-ġilda.
L-espożizzjoni tal-UVA tikkawża wkoll linji multa u tikmix madwar l-għajnejn, il-ħalq u l-forehead, kif ukoll spots tal-età, jew spots tal-fwied.
Post ta 'l-età huwa post ta' pigmentazzjoni kkawżat minn esponiment għax-xemx. Jidhru mhux biss fuq il-wiċċ iżda fuq il-bqija tal-ġisem, inklużi l-idejn, l-armi, is-sider u d-dahar.
Prevenzjoni
Filwaqt li ħafna elementi ta 'photoaging huma inevitabbli, sinjali viżibbli tat-tixjiħ jistgħu jiġu evitati. Applika sunscreen ta 'mill-inqas SPF 30 kuljum (billi tuża biss prodotti li jipproteġu kontra UVA ukoll) f'żoni li huma esposti għax-xemx: wiċċ, għonq, sider, idejn, dirgħajn, saqajn, eċċ. Minbarra l-prevenzjoni ta' l-applikazzjoni ta 'kuljum tal-ħarsien mix-xemx tista' wkoll tnaqqas is-sinjali attwali ta 'photoaging, kif ukoll ir-riskju li tiżviluppa l-kanċer tal-ġilda. Minħabba d- defiċjenza mifruxa ta ' vitamina D f'pajjiżi żviluppati, u l-konsegwenzi tan-nuqqas, xi organizzazzjonijiet tad-dermatoloġija jirrakkomandaw ammont żgħir ta' esponiment għax-xemx mingħajr protezzjoni mix-xemx (u int se tisma 'aktar dwar dan.) Il-kelma ewlenija hawn, madankollu, hija żgħira. Spiss 10 sa 15-il minuta fix-xemx huma ħafna ħin biex jassorbu doża tajba u b'saħħitha ta 'vitamina D qabel ma tapplika l-ħarsien mix-xemx tiegħek.
Forsi l-iktar ħaġa importanti li tista 'tagħmel biex tnaqqas il-fotoġestjoni tal-ġilda tiegħek (minbarra li tnaqqas l-esponiment għax-xemx tiegħek) hija li tagħżel ħarsien mix-xemx li tipproteġik kontra r-raġġi UVA.
Cela dit, mhux faċli. Fil-fatt, int aktar probabbli li ssib prodott li jirreklama lilu nnifsu bħala kopertura wiesgħa iżda ma jipproteġikx minn raġġi UVA.
Sabiex issib ħarsien mix-xemx li tipproteġi kontra r-raġġi UVA, huwa importanti li mhux biss inħarsu lejn it-titlu fuq pakkett imma li taqra l-lista ta 'ingredjenti. Tgħallem dwar l -ingredjenti ta 'ħarsien mix-xemx li jipproteġu kontra r-raġġi UVA , inklużi l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta' prodotti differenti, flimkien ma 'kemm iddum il-ħarsien mix-xemx bejn l-applikazzjonijiet.
Bil-miġja tal-ħarsien mix-xemx, spiss ninsew li hemm modi sempliċi biex titnaqqas il-ħsara tal-ġilda minħabba l-espożizzjoni għax-xemx.
Peress li m'hemmx protezzjoni mix-xemx perfetta li tista 'tipproteġik minn kull tip ta' ħsara, ftakar li:
- Evita l-espożizzjoni għax-xemx meta x-xemx hija l-aktar b'saħħitha - ġeneralment bejn l-10 am u s-2 pm
- Uża umbrelel u dell
- Ilbes kappell wiesa 'biex tipproteġi l-wiċċ tiegħek
- Ilbes ilbies protettiv, pereżempju, ħwejjeġ li jdawru sewwa b'fattur SPF
Fl-aħħarnett, tinsiex għajnejk. Li tkun barra x-xemx mingħajr nuċċalijiet tax-xemx tista 'tgħaġġel il- deġenerazzjoni makulari , il-kawża prinċipali ta' għama mal-età.
Trattamenti
L-istandard tad-deheb għat-trattament ta 'fotoġestjoni, speċjalment fotoġestjoni ħafifa għal moderata, kien prodotti tal-vitamina A bħar-retinol u t-trattament Retin A. Il-prodotti over-the-counter jistgħu jkunu effettivi, iżda l-mediċini bir-riċetta (Retin A u Differin) huma ħafna aktar ikkonċentrati. Dawn il-mediċini l-ewwel intużaw għall-akne u mbagħad instabu li jnaqqsu t-tikmix, speċjalment il-linji multa, u t-tikmix tal-wiċċ. Ir-retinojdi jaħdmu billi jżidu l-fatturat taċ-ċelluli u jistgħu jieħdu ftit xhur qabel ma tinnota bidla. Xi nies jiżviluppaw ħmura u raxx meta jintuża prodott ta 'konċentrazzjoni ogħla, iżda żieda bil-mod fid-doża ħafna drabi tista' telimina din ir-reazzjoni.
Hemm ukoll ħafna avvanzi dermatoloġiċi li jittrattaw il-fotoġestjoni, jiġifieri teknoloġiji bbażati fuq id-dawl li jinkludu terapija fotodinamika, dawl imsaħħaħ intens u terapija bil-lejżer:
- It-terapija fotodinamika hija teknika li tinvolvi l-applikazzjoni ta 'mediċina li tissensibilizza d-dawl fuq il-ġilda. Ladarba l-medikazzjoni tkun ippenetrat il-ġilda, iż-żona affettwata tkun esposta għal dawl li jattiva l-medikazzjoni, u jippromwovi t-tkabbir tal-collagen li jagħti lill-ġilda dehra aktar żagħżugħa u suppli.
- Id-dawl impulsiv intens huwa teknika ta 'terapija ħafifa li hija effettiva biex tnaqqas id-dehra ta' pigmentazzjoni irregolari u vini tad-demm imkissra fuq serje ta 'sessjonijiet.
- It-terapija permezz tal-laser tista 'tittratta varjetà ta' kwistjonijiet tal-ġilda skont il-wavelength tad-dawl applikat fuq il-ġilda. Wavelengths differenti jintużaw biex jimminimizzaw il-vini tad-demm, jikkura spots ta 'età, inaqqsu t-tikmix, ineħħu x-xagħar, eċċ.
Il-linja tal-qiegħ
Żamma tal-ġilda tiegħek tidher żgħira u b'saħħitha tfisser li wieħed jipprattika b'kawtela fix-xemx. Iżda għal dawk li kellhom espożizzjoni żejda għax-xemx fis-snin li għaddew, hemm xi trattamenti li ma jfejqux imma li jistgħu jnaqqsu l-ħsara relatata mal-età relatata mal-ġilda. Ftakar li dak li jikkawża t-tikmix, jikkawża wkoll kanċer tal-ġilda.
Sorsi:
Borges, J., Manela-Azulay, M., u T. Cuzzi. Photoaging u l-Utilità Klinika tal-Laser Frazzjonali. Dermatoloġija Klinika, Kosmetika u Investigazzjonali . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., u M. Ohtsuki. Ir-Rwol tal-Matriċi tal-Metalloprotejinasi f'Gearing u Fotokarċinoġenesi. Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi Molekulari . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., u P. Cohen. Retinojdi Topiċi: Mekkaniżmi Terapewtiċi fit-Trattament tal-Ġilda Photodamaged. Ġurnal Amerikan tad-Dermatoloġija Klinika . 2016. 17 (3): 265-76.