Logħob tal-moħħ li jista 'jagħti spinta lill-attenzjoni, il-memorja u l-enfasi
Int għaddejt mill- kimoterapija u qed tesperjenza problemi bil-memorja, il-konċentrazzjoni u l-enfasi? Inti mhux waħdu! Huwa stmat li sa 75 fil-mija tal-pazjenti bil-kanċer jesperjenzaw defiċit konjittiv wara l-kemjoterapija.
Komunement imsejħa " kimobrain ", defiċit konjittiv ħafif wara l-kemjoterapija huwa suġġett kontroversjali fost it-tobba, ir-riċerkaturi u l-pazjenti.
Ir-riżultati tar-riċerka dwar il-kawża tal-kimobru huma konfliġġenti. Xi studji juru kimoterapija bħala l-kawża, filwaqt li oħrajn jindikaw ħatja oħra, bħall-kanċer innifsu. Irrispettivament mill-kawża, in-nies qed jesperjenzaw gradi varji ta 'tnaqqis konjittiv wara t-terapija u m'hemm l-ebda trattament rakkomandat jew medikazzjoni biex itaffu s-sintomi.
Filwaqt li l-kawża għadha mhix ċara, xi studji wrew li l-logħob tat-taħriġ tal-moħħ jilgħab jista 'jżid il-memorja, iżid l-attenzjoni u jżid l-attenzjoni. L-istudji, għalkemm żgħar, urew riżultati promettenti. L-istudju ta 'Lumos Labs immexxi minn riċerkatur ta' Stanford sabet taħriġ dwar il-moħħ b'ħeffa fil-veloċità tal-ipproċessar, sejba ta 'kliem u memorja verbali f'nisa li qabel kienu kkurati b'kimoterapija għal kanċer tas-sider . Studju ieħor imwettaq minn Posit Science wassal għal riżultati simili.
L-idea li l-logħob tat-taħriġ tal-moħħ iżid il-funzjoni konjittiva mhux ġdid.
Fil-fatt, diversi studji kbar urew li l-logħob, il-puzzles u attivitajiet oħra ta 'stimulazzjoni mentali jistgħu jdewmu l-bidu tal- marda ta' Alzheimer .
Hemm diversi programmi tas-softwer utilizzati minn professjonisti ta 'newroxjenza, bħal Cogmed u Cognifit biex tiżdied il-funzjoni konjittiva. L-ebda waħda ma ġiet żviluppata speċifikament għal defiċit konjittiv ħafif wara l-kemjoterapija.
Għaddejja r-riċerka dwar kif dawn il-programmi tas-softwer sostnuti minn xjenza jistgħu jagħtu spinta lill-prestazzjoni tal-moħħ fil-minorenni tal-kimobrain. Sfortunatament, dawn il-programmi tas-softwer huma għalja u mhumiex koperti mill-biċċa l-kbira tal-pjanijiet tal-assigurazzjoni. L-aħbar it-tajba hija li hemm diversi logħob ta 'taħriġ b'xejn jew bi prezz baxx fuq il-moħħ li jista' jgħin biex tiżdied il-funzjoni konjittiva.
Dawn l-apps, bl-eċċezzjoni ta 'Lumosity u Brain HQ, ma ġewx inklużi fir-riċerka dwar id-defiċit konjittiv ikkawżat mill-kimoterapija. Riċerka li tinvolvi logħob ta 'taħriġ tal-moħħ u kundizzjonijiet u mard ieħor li bl-istess mod jaffettwaw l-abilitajiet konjittivi wasslu għal konklużjonijiet pożittivi.
Applikazzjonijiet għat-Taħriġ Brain
1. Lumosità
Lumosity , websajt u app mobbli, jimmira li "jtejjeb il-memorja tiegħek, l-attenzjoni u l-prestazzjoni ġenerali tal-moħħ permezz ta 'workouts xjentifiċi tal-moħħ". Maħluq minn Lumos Labs, Lumosity inħoloq minn newroxjentisti u ġie ppruvat li huwa effettiv f'diversi studji, inkluż wieħed li jinvolvi dawk li jbatu mill-kimoterapija. Bħala konsumatur, napprezza l-isforz biex nipproteġu b'mod xjentifiku l-prodott tagħhom.
Wara li tlestiet valutazzjoni inizjali, Lumosity toħloq programm ta 'taħriġ personalizzat ibbażat fuq ir-riżultati tiegħek. Wara li tirrevedi r-riżultati tal-valutazzjoni, inti tingħata l-għażla li tiffirma għal verżjoni estiża tal-programm għal ħlas.
Jekk tagħżel li ttejjeb, hemm diversi pjanijiet li jinkludu pjan tal-familja u abbonament tul il-ħajja. Sibt il-verżjoni ħielsa biex tinkludi ammont konsiderevoli ta 'attivitajiet u karatteristiċi, imma nista' nara għaliex ħafna nies jaġġornaw.
2. Happy Neuron
Bħal Lumosity, Happy Neuron hija websajt ta 'taħriġ tal-moħħ li toffri verżjoni mobbli tal-programm. Fil-fatt, Happy Neuron għandha ftit apps differenti li jimmiraw għal funzjonijiet konjittivi speċifiċi. Il-websajt tidher skaduta u inqas professjonali minn Lumosity, iżda l-logħob huwa estetikament pjaċevoli u pjuttost divertenti. Filwaqt li l-logħob huwa sfida, huma pjaċevoli u ma jħossux kliniku.
L-attivitajiet huma mfassla biex jistimulaw il-funzjoni konjittiva fl-oqsma tal-memorja, il-lingwa, l-ispazju viżiv, ir-raġunament u l-attenzjoni.
3. Waħħal il-kuruni tat-taħriġ
Fit Brains Trainer, websajt b'verżjoni mobbli disponibbli, fiha logħob li jiffoka fuq il-lingwa, is-soluzzjoni tal-problemi, il-konċentrazzjoni, il-memorja u l-abbiltajiet spazjali. Inħejt minn Uber Brain, logħba tal-websajt ta 'Waħħal il-Ġerda, li hija ttikkettjata bħala "cross trainer" li tinkorpora l-5 oqsma konjittivi f'logħba waħda. Bħal Lumosity u Happy Neuron, il-kontijiet b'xejn huma disponibbli, imma għandek bżonn ta 'abbonament imħallas biex ikollok aċċess għal aktar logħob. Fit-imħuħ Il-logħob tat-taħriġ huwa divertenti, imma sibt li l-grafika / animazzjoni kienu iktar adattati għat-tfal milli l-adulti, għalkemm l-udjenza fil-mira hija adulti.
4. HQ tal-moħħ
Il-programm ta 'taħriġ tal-moħħ tal-Brain ta' Posit Science ġie ppruvat effettiv f'iktar minn 60 studju rreveduti mill-pari, inkluża r-riċerka li tinvolvi s-softwer u l-pazjenti bil-kimoterapija tagħhom. Il-websajt u l-apps huma mfassla tajjeb, faċli għall-utent, u pjaċir għall-għajnejn. Jien inħobb li tinkorpora informazzjoni dwar l-effett tat-taħriġ tal-moħħ fuq il-mard u l-kundizzjoni, inkluż il-kimobru, it-TBI u l-HIV. Il-logħob tal-websajt u l-app huma interessanti u divertenti, iżda jeħtieġu abbonament biex jiksbu aċċess għal aktar.