"Għaliex Ma nistax naħseb ċar wara l-kemjoterapija?"
Ħarsa ġenerali
Chemobrain huwa terminu relattivament ġdid li jirreferi għall-bidliet konjittivi li jistgħu jseħħu bħala effett sekondarju tal-kimoterapija . Ħafna nies li għaddew minn kimoterapija avviż xi bidliet temporanji fil-memorja tagħhom jew fil-proċess ta 'ħsieb (disfunzjoni konjittiva). Jista' jkun diffiċli li tagħmel żewġ affarijiet fl-istess ħin, iċ-ċwievet tal-karozzi jisparixxu u l-avveniment li inti taqra biss fil-gazzetta sempliċiment ma jidhirx li jeħel mal-memorja tiegħek.
Ġie maħsub li kullimkien minn 15 fil-mija għal 70 fil-mija tan-nies jiġu affettwati b'mod sinifikanti mill-kemoterapija wara l-kemo, iżda aħna qed jibdew jitgħallmu dwar il-kawżi, u x'tista 'tagħmel biex tlaħħaq u tirkupra minn din il-kundizzjoni annoying.
Barra minn hekk, studju reċenti ppubblikat fil- Ġurnal ta 'l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer jissuġġerixxi li xi wħud mis-sintomi li ngħataw lill-chemobrain huma attwalment preżenti qabel ma tingħata kimoterapija, għall-inqas għal persuni b'kanċer tas-sider, u jistgħu minflok ikunu relatati mal- - sintomi ta 'stress traumatiku jew disturb f'pazjenti bil-kanċer.
Sintomi
Is-sintomi ta 'kimobrain ġew deskritti minn xi superstiti tal-kanċer bħala " ċpar tal-moħħ ". Fil-blog tiegħu dwar il-ħajja tiegħu bil-kanċer, l-aħħar Leroy Sievers qasmet l-esperjenza tiegħu mal-kimobrain. Huwa ddeskriva dawn is-sintomi bħala: " Huwa daqsxejn bħas-sentiment li ġġib meta kellek xorb wieħed jew tnejn wisq, u ma tridx tinxtorob. Int tipprova tkellem lilek innifsek fiċ-ċarezza imma mhux dejjem taħdem.
"Sintomi ta 'kimobrain jistgħu jinkludu:
- Diffikultà li tikkonċentra u taħseb b'mod ċar.
- Problemi li jwettqu aktar minn xogħol wieħed kull darba (diffikultà ta 'multitarea).
- Tnaqqis fil-memorja - speċjalment il-memorja viżwali u verbali, bħal problemi li jiftakru affarijiet li kienu qalu f'konverżazzjoni, oġġett miktub f'lista tal-grocer jew l-isem ta 'xi ħadd li reċentement intlaħaq.
- Qasam ta 'attenzjoni imqassar.
- Issir faċilment konfuż, speċjalment meta titgħallem informazzjoni ġdida.
- Tħossok diżorganizzat.
Kawżi
L-effetti sekondarji tat-trattament tal-kanċer, kif ukoll il-kanċer innifsu, jistgħu jikkontribwixxu għal ħafna mis-sintomi li niddeskrivu bħala kimobrain. L-anemija , il-bidliet fl-irqad, id-depressjoni , l- għeja u l-ansjetà fuq dijanjosi tal-kanċer jistgħu jaffettwaw il-konċentrazzjoni tiegħek. Iżda l-kimoterapija jista 'jkollha wkoll rwol dirett f'dawn is-sintomi. L-ittestjar newropikoloġiku wera li l-bidliet fil-moħħ iseħħu waqt il-kemjoterapija, u r-riċerka għaddejja bil-mod il-mod li bih il-kimoterapija taffettwa l-moħħ. Studji dwar l-immaġini sabu li minn kmieni, in-nies jista 'jkollhom tnaqqis fil-materja griża u tnaqqis fil-volum tal-materja bajda fil-moħħ, u għal sottogrupp ta' nies, dan ippersista fit-tul. X'inhu dan ifisser li għadu inċert. Kemm dawn is-sintomi huma minħabba r-riġid ta 'trattament tal-kanċer, u kemm hu direttament attribwibbli għall-kimoterapija għad irid jara.
X'inhu l-iktar importanti huwa li s-superstiti tal-kanċer jiksbu l-appoġġ li jeħtieġu biex ilaħħqu ma 'sintomi li jesperjenzaw wara l-kimoterapija.
Impatt
Chemobrain jista 'jkun frustranti ħafna kemm għal dawk li qed jgħixu bil-kanċer, u mal-maħbubin tagħhom li qed jippruvaw jappoġġjawhom.
It-tħossok diżorganizzat jista 'jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tiegħek u l-kapaċità li tieħu deċiżjonijiet. Għal dawk li qed jaħdmu jew jmorru l-iskola, diffikultajiet li jikkonċentraw jistgħu jkunu ta 'sfida minbarra l-għeja li ħafna nies diġà għandhom wara t-trattament.
Tlaħħaq
L-ewwel pass biex ilaħħaq mal-kimobrain huwa li tifhem li dawn is-sintomi huma reali u mhux "kollha fir-ras". Agħti permess biex tieħu ħsieb ħin extra permezz ta 'problemi. Għal ħafna nies, is-sintomi ta 'kimobrain jittejbu b'mod sinifikanti matul iż-żmien. Xi suġġerimenti li għenu lill-oħrajn biex ilaħħqu jinkludu:
- Żomm kalendarju handy, u ikteb dati u ħatriet importanti.
- Aqbad biżżejjed.
- Eżerċizzju kemm il-ġisem tiegħek kif ukoll il-moħħ. Xi nies isibu li attivitajiet bħal sudoku jew crossword puzzles jgħinu biex jikkontestaw l-imħuħ tagħhom u jorganizzaw il-ħsibijiet tagħhom. Anke ammonti żgħar ta 'attività fiżika jistgħu jagħmlu differenza sinifikanti għal xi nies.
- Ħares lejn modi biex tmexxi l-istress fil-ħajja tiegħek.
- Evita jew jimminimizza d-distrazzjonijiet.
- Iffoka fuq kompitu wieħed. Tippruvax tagħmel ħafna affarijiet f'daqqa. (Tħallix ma 'dan - anke għal nies mingħajr kimobrain, il-multitasking nstab li ma kienx effettiv).
- Kul dieta tajba. Dieta rikka fl-ħxejjex tista 'tagħti spinta lill-moħħok.
Trattamenti
F'dan iż-żmien, ma hemmx pjan ta 'trattament speċifiku li ġie adottat mill-onkoloġisti. Xi riċerka ssuġġeriet li t-terapija okkupazzjonali tista 'tkun ta' għajnuna. Jekk qed tlaħħaq ma 'stress, problemi ta' relazzjoni, jew ansjetà flimkien ma 'sintomi ta' kimoterapija, ikkonsulta ma 'psikologu jew ħaddiem soċjali jista' jkun utli. Dan l-artikolu jiddiskuti trattamenti u terapija għall-kimoterapija .
Tlaħħaq
Kwistjonijiet minn Jum għal Ġurnata / Relazzjoni
Jekk is-sintomi tiegħek jinterferixxu mal-ħajja ta 'kuljum tiegħek fid-dar, l-onkologist tiegħek jista' jirrakkomanda li tara terapista okkupazzjonali. Meta teżaminaek, it-terapista jista 'jkollok parir biex tlaħħaq mas-sintomi tiegħek, u għodda u possibbilment terapija oħra biex tiżgura li tista' tiffunzjona bla periklu fid-dar.
Waqt li jikkunsidra xi wħud mis-sintomi: l-iskarfien u n-nuqqas ta 'konċentrazzjoni, huwa biss ir-raġuni li r-relazzjoni tiegħek mal-ħbieb, il-konjuġi tiegħek u t-tfal tista' tbati. Peress li mhux qed jitkellem dwar l-effetti sekondarji l-oħra tal-kemjoterapija, pereżempju n-nawżea, u peress li s-sintomi jistgħu jkunu sottili, il-maħbubin tiegħek jistgħu jaraw iċ-ċpar tal-memorja tiegħek bħala li ma jieħdux kashom jew ma jaħdmux biżżejjed biex jiftakru importanti dati, minflok sintomi reali relatati mat-trattament tiegħek. Nitkellmu bil-miftuħ mal-maħbubin tiegħek, u nedukomhom dwar il-bidliet soġġettivi u oġġettivi magħrufa bħala "disfunzjoni konjittiva", jistgħu jgħinu biex jittaffew in-nuqqas ta 'ftehim u jweġġgħu s-sentimenti u min-naħa l-appoġġ tiegħek.
Tħassib dwar ix-Xogħol
Għal xi nies, disfunzjoni konjittiva tista 'tfixkel il-kapaċità li twettaq fuq ix-xogħol, u dan jista' jkun inkredibbilment inkwetanti kif taħseb fil-karriera tiegħek, biex ma titkellimx ir-ramifikazzjonijiet finanzjarji jekk ma tistax taħdem. Jekk issib li ma tistax terġa 'lura għax-xogħol, jew jekk mhux qed taħdem meta tirritorna, huwa importanti li tkun taf fejn tibda u tifhem id-drittijiet tiegħek. L-organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt Cancer and Careers għandha ħafna informazzjoni biex tgħinek issolvi l-għadd kbir ta 'mistoqsijiet li jkollok. Dan is-sit jinkludi informazzjoni dwar id-drittijiet legali tiegħek fuq il-post tax-xogħol, meta nitkellmu, u meta ma nitkellmux dwar il-kundizzjoni tagħna fuq ix-xogħol, u biża kbira għal ħafna nies f'din is-sitwazzjoni; mistoqsijiet dwar l-assigurazzjoni dwar l-impjiegi.
Meta tkellem lit-Tabib tiegħek
Jekk qed tesperjenza xi sintomi ta 'chemobrain, kellem lit-tabib tiegħek. Huwa importanti li, bħala l-ewwel pass, hi titkellem miegħek u teżaminak għal kundizzjonijiet għajr il-kimoterapija li tista 'tikkawża jew tikkontribwixxi għas-sintomi tiegħek. Jekk is-sintomi tiegħek jinterferixxu mal-ħajja ta 'kuljum tiegħek, hija tista' tirrakkomanda li tara terapista okkupazzjonali biex tara liema għodda / terapija jista 'jkollok bżonn taħdem tajjeb fid-dar. Hija tista 'wkoll tissuġġerixxi li tara neuropsikologu. Dawn il-psikologi jistgħu jagħmlu evalwazzjoni bir-reqqa ħafna tas-sintomi tiegħek u jirrakkomandaw ir-riabilitazzjoni konjittiva jew ir-rijabilitazzjoni konjittiva. Il-frażi rijabilitazzjoni konjittiva tista 'tiskura, imma hija sempliċiment terapija mwaqqfa biex tgħinek issib modi prattiċi biex tlaħħaq mal-oqsma li huma ta' dwejjaqek fil-ħajja ta 'kuljum sakemm is-sintomi tiegħek jitjiebu fil-ħin.
> Sorsi:
> Hermalink, V. et al. Tfassil ta 'Pretreatment Dikjarazzjoni konoxxittiva fil-Pazjenti tal-Kanċer tas-Sider: L-Impatt tal-Istress Post-trawmatiku relatat mal-Kanċer. Ġurnal ta 'l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer . Ippubblikat onlajn 16 ta 'April, 2015.
> Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D., u T. Burish. Il-kura newro-psikoloġika u r-rijabilitazzjoni ta 'pazjenti bil-kanċer bil-kimobrain: strateġiji għall-evalwazzjoni u l-iżvilupp ta' intervent. Kura ta 'Appoġġ fil-Kanċer . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Ħarsa ġenerali lejn id-Disfunzjoni Konjittiva Relatata ma 'Kemoterapija, jew' Chemobrain '. Onkoloġija (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, C. et al. Kemoterapija u defiċits konjittivi: mekkaniżmi, sejbiet u interventi potenzjali. Kura Pallijattiva u ta 'Appoġġ . 2007. 5 (3): 273-80.
> Plejer, L., Mackenzie, L., Willis, K. u S. Loh. L-esperjenzi tan-nisa ta 'bidliet konjittivi jew' chemobrain 'wara trattament għal kanċer tas-sider: Rwol għat-terapija okkupazzjonali? . Ġurnal Awstraljan dwar Terapija Okkupazzjonali . 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L., u J. Vardy. Chemobrain esperjenzat minn superstiti tal-kanċer tas-sider: studju ta 'meta-etnografija li jinvestiga r-riċerka u l-implikazzjonijiet tal-kura. PLoS One . 2014 Settembru 26. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: reviżjoni sistematika ta 'studji strutturali u neuroimaging funzjonali. Reviżjonijiet dwar in-Neuroscience u l-Biobehavioral . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: hija kimoterapija sistemika newrotossika. Opinjonijiet kurrenti fl-Onkoloġija . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: sfida ta 'traduzzjoni għan-newrotossiċità. Neurotoxicology . 2008. 891-8.
> Whitney, K. et al. Huwa "kimovru stat transitorju? Studju pilota prospettiv fost persuni b'kanċer tal-pulmun mhux ta 'ċelluli żgħar. Il-Ġurnal ta 'Onkoloġija ta' Appoġġ . 2008. 6 (7): 21.