Intqal numru ta 'rimedji naturali biex ireġġgħu lura jew iwaqqfu xagħar li jxaqleb, problema assoċjata b'mod komuni mal-proċess tax-xjuħija. Għalkemm m'hemm l-ebda appoġġ xjentifiku għall-affermazzjonijiet li dawn ir-rimedji jistgħu jiġġieldu kontra xagħar griż, huwa possibbli li ċerti prattiki ta 'stil ta' ħajja jistgħu jaffettwaw il-bidliet fil-kulur tax-xagħar tiegħek.
Għaliex il-Hair Turn Gray tiegħek?
Għal għajnuna biex jagħmel sens tar-rimedji użati biex ireġġgħu lura jew iwaqqfu xagħar griż, huwa importanti li tifhem għaliex ix-xagħar isir griż fl-ewwel post.
Kull follicles tax-xagħar tagħna fihom ċelloli ta 'pigment magħrufa bħala melanocytes. Il-melanoċiti huma responsabbli għall-produzzjoni tal-melanin, li hija kimika li tagħti l-kulur tax-xagħar tagħha.
Hekk kif tixjieħ, l-attività fil-melanocytes imewwet il-mod sakemm iċ-ċelloli jwaqqfu l-pigment. Ladarba l-melanin ma jibqax jiġi prodott, xagħar ġdid jikber mingħajr pigment u huwa ta 'kulur griż, abjad jew fidda.
Rimedji Naturali għax-Xagħar Griż
Ir-rimedji li ġejjin ħafna drabi jingħad li jreġġgħu lura jew iwaqqfu l-irbit tax-xagħar:
- ħaxix tax-xgħir
- żejt taż-żerriegħa sewda
- te iswed
- żejt tal-ġewż
- weraq tal-curry
- meraq tal-basal
Minkejja t-talbiet għall-effettività tagħhom, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li turi li dawn ir-rimedji jistgħu jżommu milli jmur griż jew jirritorna xagħar griż għall-kulur oriġinali tiegħu.
Mediċina Tradizzjonali Ċiniża
Skond il-prinċipji tal -mediċina tradizzjonali Ċiniża (TCM), is-sinjali tax-xagħar qabel iż-żmien tal-griż huma kwistjoni ta 'saħħa sottostanti. Il-prattikanti tat-TCM jissuġġerixxu li xagħar jirrifletti l-kwalità tad-demm u s-saħħa tal-kliewi.
Varjetà ta 'sustanzi naturali tintuża biex issaħħaħ id-demm u l-kliewi fit-TCM. Dawn is-sustanzi jinkludu:
- klorofilla
- hijiki
- molassi blackstrap
- żerriegħa tal-ġulġlien iswed
- ortigas
- wheatgrass
L-evitar ta 'konsum eċċessiv ta' laħam, ħalib u melħ jingħad ukoll li huwa ta 'benefiċċju għad-demm u l-kliewi.
Barra minn hekk, ħwawar imsejħa Fo-Ti ġieli tintuża minn professjonisti tat-TCM biex jerġa 'jġib il-kulur naturali tax-xagħar, madankollu, ġie assoċjat ma' effetti ħżiena serji.
Hawnhekk hemm aktar informazzjoni dwar il-benefiċċji potenzjali u r-riskji possibbli għas-saħħa assoċjati mal-użu ta 'Fo-Ti.
Mediċina Ayurvedika
Fil ayurveda (forma ta 'mediċina alternattiva li oriġinat fl-Indja), il-graying prematur huwa maħsub li huwa marbut ma' żbilanċi fil-pitta jew vata dosha .
Il-prattikanti Ayurvedic jużaw bosta rimedji għall-kura ta 'xagħar griż, inkluż żejt bhringaraj u żejt tal - amla .
Il-Kondizzjonijiet tas-Saħħa huma marbuta ma 'Hair Gray?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-bidu ta 'xagħar griż huwa determinat mill-ġenetika. Madankollu, ċerti kundizzjonijiet jistgħu jikkawżaw li x-xagħar isir griż aktar malajr milli jkun normali. Dawn il-kundizzjonijiet jinkludu disturbi tat-tirojde (bħal marda ta 'Grave, marda ta' Hashimoto, ipertirojdiżmu u ipotirojdiżmu), vitiligo u menopawża bikrija.
Anemija ta 'Defiċjenza ta' Vitamina B12
Kondizzjoni magħrufa bħala anemija ta 'defiċjenza ta' vitamina B12 hija marbuta wkoll ma 'żjieda prematura ta' xagħar. F'xi każijiet, din il-kundizzjoni tirriżulta minn dieti li m'għandhomx in vitamina B12 (nutrijent li jinstab prinċipalment f'laħam, bajd u ħalib).
Anemia ta 'defiċjenza ta' Vitamina B12 tista 'sseħħ ukoll meta l-istonku ma jkunx jista' jassorbi l-vitamina B12. Din l-inabbiltà tista 'tkun dovuta għal kwistjonijiet bħal kirurġija li tinvolvi l-istonku jew il-musrana ż-żgħira (inkluż kirurġija tal-bypass gastriku) jew mard li jaffettwa l-musrana ż-żgħira (inkluż il- marda ta' Crohn u mard celiac).
It-tipjip
Xi riċerka tindika li s-sigaretti tat-tipjip jistgħu jkunu assoċjati ma 'tixrib prematur ta' xagħar.
Diversi studji wrew li terapiji alternattivi bħal acupuncture u hypnosis jistgħu jkunu utli għal nies li qed jippruvaw jieqfu jpejpu.
Obeżità
Fi studju ppubblikat fil- Ġurnal tal-American Academy of Dermatology fl-2015, ix-xjentisti osservaw li n-nies obeżi jistgħu jiffaċċjaw riskju akbar ta 'bidu bikri ta' xagħar griż. Tista 'titgħallem dwar approċċi naturali għall-prevenzjoni tal-obeżità u strateġiji alternattivi għall-manutenzjoni tal-piż hawn .
Stress ossidattiv
Riċerka emerġenti tissuġġerixxi li l-istress ossidattiv jista 'jkollu rwol fil-graying prematur ta' xagħar.
Ġie maħsub li l-istress ossidattiv jista 'jikkontribwixxi għall-irbit tax-xagħar billi jippromwovi t-tqassim tal-melanocytes.
Wara dieta għolja fl-antiossidanti tista 'tgħin biex tipproteġi kontra l-effetti ta' ħsara ta 'stress ossidattiv. Filwaqt li m'hemm l-ebda evidenza li tista 'taqleb jew twaqqaf it-tixrib tax-xagħar, it-tisħiħ tal-konsum tiegħek ta' ikel b'ħafna anti-ossidanti jista 'jkun ta' benefiċċju għas-saħħa ġenerali tiegħek.
Sorsi
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Assoċjazzjoni ta 'xagħar prematur li jxaqleb ma' l-istorja tal-familja, it-tipjip, u l-obeżità: studju trasversali." J Am Acad Dermatol. 2015 Frar; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Stress ossidattiv fit-tixjiħ tax-xagħar". Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Interventi farmakoloġiċi fix-xagħar li qed jixjieħ". Kura ta 'l-Intervent Kliniku. 2006; 1 (2): 121-9.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.