Inti tista 'ma taħsibx tax-xitwa bħala staġun għall- ażżma allerġika , iżda kollox jiddependi fuq liema huma l- allerġiji u l-ażma li jqanqalhom . Hemm ċertament ċerti allerġeni, kif ukoll irritanti , li huma aktar probabbli li jippreżentaw problemi matul ix-xhur tax-xitwa meta temp kesħin iġiegħlek tkun imqabbad ġewwa għal aktar sigħat kuljum.
Sintomi komuni ta 'allerġija u sintomi ta' l-ażżma jistgħu jinkludu:
- Għatis
- Strapazz tal-imnieħer
- Imnieħer imnieħer
- Għajnejn ħruqin, idemmgħu, ħruq
- Ħalq jew uġigħ fil-griżmejn
- Tħarħir
- Sogħla
- Diffikultà biex tieħu n-nifs
- Sensazzjoni stretta fis-sider
Ukoll, oqgħod attent li ma tagħmilx dawn il-ħames żbalji komuni fix-xitwa li jistgħu jwasslu għal kontroll ħażin ta 'l-ażma:
- Ma jkollokx tilqim kontra l-influwenza.
- Ma jkollux pjan ta 'azzjoni għal meta t-temp isir kiesaħ.
- Fin-nuqqas li jiġu identifikati x-xitwa li jqanqal sintomi ta 'l-ażżma.
- Ma jkollux inalatur ta 'salvataġġ disponibbli.
- Tinsiex li tieħu l-mediċini tiegħek regolarment.
Allerġeni u Irritanti Komuni tax-Xitwa
Sintomi allerġiċi ta 'l-ażżma jistgħu jiġu u jmorru fi kwalunkwe żmien tas-sena. Ix-xitwa tippreżenta xi sfidi uniċi, minħabba li kemm dawk li jqajjem ġewwa kif ukoll barra tista 'tpaċi s-sintomi. Li tkun ġewwa tant tesponi int għal sustanzi li inti tista 'ma tinnotax tant meta tkun qed taqsam il-ħin tiegħek bejn ġewwa u barra matul l-istaġuni l-oħra.
Barra minn hekk, it-tidwir fuq il-forn jista 'jħawwad trab, polline, u allerġeni oħra minn filtri, ventilaturi u twapet.
Xi allerġeni ta 'ġewwa komuni li huma speċjalment attivi fix-xitwa huma:
Barra minn hekk, jista 'jkun hemm xi kawżi li huma magħrufa bħala irritanti li huma aktar probabbli li jiltaqgħu magħhom fix-xitwa.
L-irritanti ma jipproduċux ir-reazzjoni allerġika li jagħmlu l-allerġeni, iżda jkomplu jirritaw il-passaġġi tan-nifs infjammati diġà f'persuni b'asma allerġika. L-iktar irritanti komuni fix-xhur tax-xitwa huma:
- Arja kiesħa ta 'barra
- Duħħan minn nirien ta 'l-injam fil-fuklari u stufi
- Duħħan secondhand mit-tipjip tat-tabakk
Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li jekk tgħix f'żona li qatt ma tikseb dak il-kesħa, bħal Florida jew Stati tan-Nofsinhar tan-Nofsinhar oħra, allerġeni ta 'barra, bħal polline u moffa, qatt ma jistgħu jmorru kompletament kompletament, u jagħtu bidu għas-sintomi matul is-sena.
Fatturi li jinfluwenzaw
Il-biċċa l-kbira ta 'ġewwa jqanqlu huma affettwati aktar mill-indafa ta' l-ambjent ta 'ġewwa minn kull ħaġ'oħra. Huwa kważi impossibbli li qatt jeħles mill-allerġeni ta 'ġewwa għal kollox, iżda ż-żamma ta' dar nadifa ma tgħinx. It-temp tax-xitwa se jvarja ħafna minn reġjun għal reġjun, imma jekk tgħix f'post fejn ix-xtiewi huma kesħin, allura l-arja kiesħa u tar-riħ tista 'tkun irritanti frekwenti kull meta titlaq mid-dar.
It-temp kiesaħ jista 'jfisser ukoll aktar nirien tal-injam u duħħan biex jirrita l-passaġġi tan-nifs tiegħek. F'ċerti oqsma wkoll, bħall-punent tal-muntanji fl-Istati Uniti, l-inverżjonijiet tat-temperatura jistgħu jikkawżaw duħħan u t-tniġġis joqogħdu bħal kutra fuq l-atmosfera baxxa għal ġranet kull darba.
F'ħafna klimi moderati, ix-xitwa tista 'ġġib ħafna temp mxarrab u xita li tista' tfisser livelli ogħla ta 'spori tal-moffa.
Azzjonijiet Preventivi Tista 'Tieħu
- Isma 'tbassir tat-temp. Meta t-temp ikun speċjalment xott u kiesaħ jew imxarrab u b'xita, jista 'jagħmel sens li toqgħod ġewwa kemm tista'. Jekk trid tmur barra fi temp kiesaħ, tilbes xalpa ta 'l-għonq jew gaiter li tista' tiġbed fuq il-ħalqek biex issaħħan l-arja li tieħu n-nifs fiha.
- Żomm ambjent nadif. Vakwu u trab id-dar mill-inqas darba fil-ġimgħa biex iżommu dud tat-trab u allerġeni oħra milli joqgħodu.
- Evita n-nirien tal-injam fid-dar jekk intom sensittivi għad-duħħan. Jekk ma tridx twaqqaf l-użu tan-nar jew tal-istufi tal-injam tiegħek, imbagħad, mill-inqas, kun żgur li huwa miżmum tajjeb u ventilat.
Hawnhekk hawn strateġiji oħra biex tevita moffa , tevita dud tat-trab , u tevita dander domestiku u duħħan ieħor .
Hemm ukoll għadd ta 'mediċini li jistgħu jintużaw biex jittrattaw l-allerġiji u l-ażma fix-xitwa, inklużi:
- Antihistamini orali
- Sprejs deġenerattivi tan-nażali
- Sprejs ta 'sterojdi nażali jew kromolyn sodju fl-imnieħer
- Qtar għall-għajnejn
- Laħlaħ / irrigazzjoni nażali salini
Sorsi:
Akkademja Amerikana ta 'Allerġija Asthma & Immunoloġija. "Rhinitis allerġika." . AAAAI . 13 ta 'April 2008
AAAAI, "Għajnuniet biex niftakru: allerġeni ta 'ġewwa". Akkademja Amerikana ta 'Allerġija Asthma & Immunoloġija. 1 ta 'Jannar 2006. AAAAI. 31 ta 'Awwissu 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Rapport tal-Panel tal-Esperti 3: Linji Gwida għad-Dijanjożi u l-Ġestjoni tal-Ażma". Linji Gwida NHLBI għad-Dijanjosi u t-Trattament ta 'l-Ażma. 28 ta 'Awwissu 2007. Istitut Nazzjonali tal-Pulmun u d-Demm tal-Qalb 18 ta 'Diċembru 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Għajnuniet li niftakru: allerġeni barra." 2007. Akkademja Amerikana ta 'Allerġija Asthma & Immunoloġija . 31 ta 'Mejju 2008