Irritanti ta 'l-ażma huma sustanzi fl-arja li meta jinġibdu man-nifs jaġixxu bħala attivazzjoni ta' l-ażma. Madankollu, huma differenti mill-allerġeni minħabba li ma jiġġenerawx rispons immuni. Minflok, huma jkomplu jirritaw il-passaġġi tan-nifs infjammati diġà. Dawn ir-irritanti kollha ta 'l-ażżma jwasslu għal sintomi ta' l-ażżma, bħal pressjoni tas-sider , sogħla kronika, qtugħ ta 'nifs u tħarħir.
L-espożizzjoni għal dawn l-irritanti tista 'twassal mhux biss għal dawn is-sintomi imma sinjali oħra bħal:
- Sogħla miżjuda bil-lejl
- Kwalunkwe sintomi msemmija hawn fuq bħal sogħla jew tħarħir b'livelli ogħla ta 'attività fiżika
- Għeja jew inkapaċità li jitlestew attivitajiet li normalment jitlestew faċilment
- Tnaqqis fl-ogħla rata tal-fluss ta 'skadenza jew PEFR
- Sleep bla mistenni, inkubi, jew jattiva ruħu għajjien u mhux mistrieħ sew
- Aggravament ta 'sintomi ta' allerġija bħal imnieħer persistenti qawwi, ċrieki skuri taħt l-għajnejn tiegħek, jew ħakk u ġilda infjammata
Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn l-ażma li twassal:
Duħħan tat-Tabakk
Id-duħħan tat-tabakk huwa attiv kkawżat mill-ażżma, kemm jekk int il-persuna li qed tagħmel it-tipjip jew jekk int biss tieħu n-nifs fid-duħħan sekondarju minn sigarett, sigarru jew pajp ieħor. Mhux biss id-dħaħen tat-tabakk huma ta 'ħsara lin-nies magħrufa li għandhom l-ażma, iżda xi studji ssuġġerew li t-tfal li ommijiet ipejjep x'aktarx li jiżviluppaw l-ażma huma stess.
Id-duħħan fih aktar minn 7,000 kimika, li ħafna minnhom huma tossiċi jew jistgħu jikkawżaw il-kanċer. Dawn l-irritanti kollha ta 'l-ażżma jillandjaw fil-passaġġi tan-nifs tal-pulmuni u jirritaw il-kisi tagħhom, li jwassal direttament għas-sintomi. Barra minn hekk, dawn l-irritanti u t-tossini jagħmlu ħsara lil xagħri ċkejkna żgħar fil-passaġġi tan-nifs, imsejħa cilia, li jaħdmu biex iżommu irritanti mill-pulmuni. Bħala riżultat, il-ġisem tiegħek isir inqas kapaċi li jiddefendi kontra irritanti.
Tniġġis ta 'l-Arja
Minbarra d-duħħan tat-tabakk, jista 'jkun hemm ħafna sustanzi oħra li jniġġsu l-arja fl-atmosfera li jistgħu jirritaw il-passaġġi tan-nifs tiegħek u joħolqu sintomi ta' l-ażżma. Mhuwiex sorprendenti li l-emissjonijiet mill-karozzi, fabbriki u impjanti ta 'l-enerġija huma kawża ewlenija ta' attakki ta 'l-ażżma. Din hija sfida partikolari għaliex erba 'minn 10 Amerikani jgħixu fi bliet b'arja ħażina.
Mhux biss dan l-ajru ħażin jagħmel l-ażżma agħar, iżda jista 'wkoll jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' l-ażma. Il-Kunsill tad-Difiża tar-Riżorsi Naturali jistma li sa 30 fil-mija ta 'l-ażżma tat-tfal (bi spiża ta' żewġ biljun dollaru) huwa dovut għal skoperturi ambjentali.
Fil-fatt, fi studju wieħed preformat f'Los Angeles, CA, kien hemm assoċjazzjoni bejn l-għajxien qrib it-triq u l-iżvilupp ta 'l-ażma. Kważi 10 fil-mija tal-każijiet ta 'ażżma fil-kontea ta' LA għexu fi żmien 75 metru minn triq ewlenija. Dan jissuġġerixxi - iżda ma jipprovax - li t-tniġġis tal-arja u l-għajxien qrib is-sors tagħha jimpedixxi l-iżvilupp tal-ażma.
Partiċelli fl-arja mit-Trab u Trabijiet
Madankollu tip ieħor ta 'irritant huwa t-trab u t-trab assoċjat ma' ċerti sustanzi, bħal ġid jew prodotti tat-tindif. Ħafna minn dawn l-irritanti ta 'l-ażżma jiltaqgħu magħhom l-aktar fuq ix-xogħol jew fl-iskola.
Madankollu, partiċelli oħra fl-arja madwar id-dar, ix-xogħol, u l-iskola jistgħu jwasslu wkoll għal problemi. Pereżempju, kultant l-atleti ażmatiċi żgħażagħ jesperjenzaw problemi meta l-bitħa jew il-park li qed jipprattikaw dan l-aħħar kellhom il -qatgħa tal - ħaxix .
Fumi kimiċi u rwejjaħ qawwija
Tip ieħor ta 'irritanti għall-ażma huwa d-dħaħen u l-irwejjaħ qawwija li joħorġu minn ċerti kimiċi jew prodotti li tista' tuża. Dawn l-irritanti kimiċi jinkludu xi affarijiet komuni, ta 'kuljum bħat-tindif u l-fwieħa, iżda wkoll xi sustanzi speċifiċi għal xogħol speċifiku.
Jista 'jkun li jkollok sensittività tal-fwieħa jekk qed tesperjenza għatis, tħarħir jew tiżviluppa għajnejn idemmgħu bil-ħakk bl-espożizzjoni. Bosta pazjenti ta 'l-ażżma jirrappurtaw li s-sintomi tagħhom imorru għall-agħar bl-espożizzjoni għal ċerti kimiċi jew irwejjaħ qawwija.
Moulds
Jekk moffa tkun preżenti fid-dar tiegħek, tista 'tkun qed tagħmel l-ażżma agħar. Int tista 'lanqas ma tkun taf fejn il-moffa tista' tkun qed tikber. Kwalunkwe post li huwa niedi u mxarrab, bħall-uċuħ fil-kamra tal-banju, fil-kċina jew fil-kantina, jista 'jikber. Inti tista 'lanqas tirrikonoxxiha bħala moffa.
Il-moffa tista 'twassal għal tagħfis fis-sider , sogħla, qtugħ ta' nifs, jew tħarħir. Għandek bżonn taħseb dwar il-moffa fid-dar tiegħek jekk tarah qed tikber, tara xi kulur, jew għandek ħafna rwejjaħ tal-moffa, għandek bżonn li tirrimedja.
Tista 'tipprevjeni l-moffa billi tnaddaf l-uċuħ sewwa, issewwi t-tnixxijiet, u aċċerta ruħek li ma tħallix li l-ilma jibni kullimkien fid-dar. Jekk issib moffa li qed tikber fid-dar tiegħek, ser ikollok bżonn tiżgura li dawk iż-żoni huma ventilati tajjeb u li tiswija kwalunkwe pajpijiet li jnixxu jew sorsi oħra ta 'ilma. Jekk għandek bżonn terġa 'tfejjaħ inti trid tikkunsidra għażla "reżistenti għall-moffa" biex tevita l-benessri tal-moffa fil-futur.