Qbid ta 'Livelli ta' Ossiġnu u Problemi ta 'Saħħa fuq Medda Twila ta' Żvilupp
Jekk jiġri li jkun xhud minn ewwelnett, jista 'jkun ftit ta' dwejjaq biex tara xi ħadd jieqaf jegħleb waqt l-irqad. X'jiġri jekk tieqaf tieħu n-nifs waqt l-irqad tiegħek? Għaliex jiġri? Tgħallem dwar xi wħud mill-kawżi potenzjali, inkluża l -apnea ta 'l-irqad , u liema konsegwenzi fuq żmien qasir u fit-tul jistgħu jseħħu.
Meta Waqqaf in-Nifs fl-Ispazju
Disturbi fin-nifs jistgħu jiġu osservati b'mod komuni waqt l-irqad.
L-aktar spiss innutat huwa l- irrumblar . Meta t-tessuti tal-passaġġ ta 'l-arja għolja jivvibraw waqt in-nifs, dan jikkawża l-ħoss ta' snoring. Huwa possibbli wkoll li n-nifs jieqaf kompletament, imma x'jikkawża dan?
Pauses fin-nifs waqt l-irqad jissejħu apnea ta 'rqad, mill-Grieg għal "mingħajr nifs". Dawn l-avvenimenti definiti mill-inqas 10 sekondi iżda jistgħu jdumu għal diversi minuti. Ħafna drabi, dan huwa dovut għal apnea ostruttiva ta 'l-irqad (OSA). L-OSA sseħħ meta t-tessuti tal-passaġġ tal-arja ta 'fuq - l-ilsien, palat artab u uvula - jeħlu u jiddisturbaw il-fluss normali tal-arja. Jista 'jkun hemm sforz biex tieħu n-nifs, bis-sider u l-addome jiċċaqalqu, iżda l-arja normalment ma tgħaddix mill-ostakolu fil-gerżuma. Bħala riżultat, il-fluss ta 'l-arja jitnaqqas jew sempliċiment ma jiġix osservat li jiċċaqlaq mill-imnieħer jew mill-ħalq matul dawn il-perjodi.
Hemm kawżi potenzjali oħra ta 'nifs disturbat fl-irqad biex tikkunsidra.
Inqas komuni, il-mudell tan-nifs jista 'jkun anormali minħabba falliment tal-brainstem li jistimula n-nifs. Dan jiġri f'pnea ċentrali ta 'rqad , fir-respirazzjoni ta' Cheyne-Stokes, u sindrome konġenitali ta 'ipoventilazzjoni ċentrali . L-ewwel żewġ kundizzjonijiet jistgħu jkunu preżenti fl-insuffiċjenza tal-qalb, b'użu narkotiku, jew qrib il-mewt.
L-aħħar disturb rarament huwa preżenti f'xi tfal meta jitwieldu.
B'nifs improprju, il-livelli ta 'ossiġenu tad-demm jinżlu. Is-sensuri tal-moħħ jirrikonoxxu li qed iseħħ nifs inadegwat, b'aktar livelli ta ' diossidu tal-karbonju , u jistimula qawmien. Dan jiġri bi fqigħ ta 'ormon tal-kortisol. Din ir-reazzjoni ta 'l-istress tkisser ir-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm u tista' twassal għal problemi oħra fuq medda twila ta 'żmien. Il-persuna li tesperjenzah tista 'tqum bil-ħerqa jew tifrik u osservatur jista' juri snort qawwi u moviment tal-ġisem.
Meta Do Sleep Apnea Issir Serju?
Is-severità ta 'l-apnea ta' l-irqad tvarja. Huwa maħsub li jkun normali għal pauses fin-nifs li jseħħu sa 5 darbiet fis-siegħa f'adulti u darba fis-siegħa fit-tfal. Dawn l-avvenimenti jistgħu anki jseħħu bħala parti mit-tranżizzjonijiet normali tal-istadju tal-irqad. Jekk it-tfixkil tan-nifs iseħħ aktar spiss, l-apnea ta 'l-irqad tista' tiġi dijanjostikata bi studju ta 'rqad . Il-kategoriji li ġejjin huma użati biex jikklassifikaw l-apnea ta 'l-irqad ibbażata fuq l -indiċi apnea-hypopnea (AHI) :
- Ħafif: 5-15 avveniment fis-siegħa
- Moderat: 15-30 avveniment fis-siegħa
- Sever: Aktar minn 30 avveniment fis-siegħa
Huwa wkoll importanti li jiġi rikonoxxut il-grad ta 'ċaħda ta' ossiġenu li sseħħ ma 'dawn l-avvenimenti. Meta l-livelli ta 'ossiġnu jaqgħu taħt 90%, dan jissejjaħ ipoġimija.
Fl-iffissar ta 'mard tal-qalb jew tal-pulmun, il-livelli ta' l-ossiġenu jistgħu jinżlu b'mod drastiku ma 'kull avveniment ta' l-apnea. Bħala riżultat, jista 'jkun hemm stress akbar fuq il-ġisem matul il-lejl. Id-deprivazzjoni ta 'l-ossiġnu kroniku tista' twassal kemm għal effetti fuq perjodu ta 'żmien qasir kif ukoll għal żmien twil.
X'inhuma l-Konsegwenzi fuq żmien qasir ta 'Nifs mhux Irqad?
Huwa estremament improbabbli li pawża waħda li rat ruħha biex tieħu n-nifs tkun l-aħħar nifs li tieħu l-persuna. Minflok, l-avveniment x'aktarx jintemm kif deskritt hawn fuq. Meta l-apnea sseħħ b'mod kroniku, tista 'twassal għal problemi oħra tas-saħħa , iżda tista' twassal għal mewt f'daqqa?
L-apnea ta 'l-irqad iżżid ir-riskju ta' mewt f'daqqa fl-irqad
Jista 'jipprovoka arritmija kardijaka li twassal għal arrest tal-funzjoni tal-qalb, imsejħa asistole. Jista 'jwassal ukoll għal fibrillazzjoni atrijali, attakk tal-qalb (infart mijokardijaku), u anke puplesija. Dawn l-avvenimenti jidhru li qed jiżdiedu lejn filgħodu, li huwa koinċidentalment meta l -irqad REM iseħħ b'mod aktar komuni u meta aktar apnea ta 'l-irqad tidher li tista' sseħħ.
Dawn huma avvenimenti singolari u l-apnea tal-irqad innifisha hija marda li ta 'spiss iddum għal ħafna snin jew għexieren ta' snin. Għalhekk, mhux meħtieġ li ssir konċernata dwar il-konsegwenzi ta 'lejl ta' nifs diżordnat. Madankollu m'għandux jiġi miċħud bħala bla konsegwenza.
Riskju Kroniku b'Need Disturbi fl Sleep
Eżatt bħal sigarett wieħed mhux neċessarjament iwassal għall-mewt tiegħek mill-kanċer tal-pulmun, lejl ta 'apnea ta' l-irqad jista 'ma jispeċifikax id-diżastru. Madankollu, it-tipjip wara jum, sena wara sena x'aktarx se twaqqaf għal tmiem skura. Tħassib simili jista 'jitqajjem għal apnea ta' rqad mhux ittrattata b'detriment kumulattiv għas-saħħa.
Hemm evidenza li n-nifs fit-tul ta 'l-irqad-disturb jista' jkollu konsegwenzi importanti fuq is-saħħa. Jista 'jżid l-inċidenza ta' pressjoni tad-demm għolja (pressjoni għolja), dijabete, u problemi tal-qalb. Hija assoċjata ma 'problemi ta' depressjoni u memorja bħall-marda ta 'Alzheimer. Dan iżid in-ngħas matul il-ġurnata u jista 'jikkontribwixxi għall-inċidenti. Kif imsemmi qabel, jista 'jwassal għal attakk tal-qalb, arritmiji tal-qalb u puplesiji. Fil-qosor, l-apnea ta 'rqad mhux trattat jista' joqtol lilek.
Jekk inti jew xi ħadd li tħobb esperjenzat pauses rikorrenti fin-nifs, għandek tfittex evalwazzjoni medika. Sintomi jew sinjali oħra jistgħu jindikaw id-dijanjożi, iżda studju dwar l-irqad jagħtik risposta definittiva dwar il-kawża. Fortunatament, hemm għażliet effettivi ta 'trattament disponibbli, inkluż l-użu ta' CPAP jew apparat orali .
Tiċħadx id-disturbi tan-nifs waqt l-irqad bħala inekwivokabbli; maż-żmien, problemi serji jistgħu jiżviluppaw. Kellem lit-tabib tiegħek u tieħu l-kura li għandek bżonn biex tieħu n-nifs u torqod aħjar. Int tkun kuntenta li għamilt.
> Sors:
> Kryger, MH et al . "Prinċipji u Prattika tal-Mediċina Sleep". Elsevier , il-ħames edizzjoni, 2011.