Stil ta 'ħajja sedentarja u nuqqas ta' attività fiżika regolari jistgħu jikkawżaw dgħjufija. Id-dgħufija ġejja mill-użu ħażin u tista 'twassal għal atrofija tal-muskoli. Allura, x'inhi l-atrofija tal-muskoli u x'jista 'jsir biex tinqaleb?
Atrofija tal-Muskoli jew Ħela tal-Muskoli
L-atrofija tal-muskoli hija t-telf jew it-tnaqqis tal-massa tal-muskoli. Is-sinonimi għaliha huma l-ħela tal-muskoli, it-telf tal-muskoli, il-kataboliżmu tal-muskoli, il-muskoli.
Il-kawża tal-atrofija tal-muskoli hija nuqqas ta 'użu tal-muskolu jew tfixkil tas-sinjali tan-nervituri fil-muskolu. Jidher f'ħafna kondizzjonijiet, speċjalment b'kachexia fil-kanċer u l-HIV / AIDS. Il-kura għall-atrofija tal-muskoli qed tuża l-muskolu, l-aktar faċilment permezz tal-eżerċizzju u tkun attiva f'attivitajiet ta 'kuljum normali.
Atrofija newroġenika tal-muskoli
Meta n-nerv għal muskolu jkun bil-ħsara, m'għadux jista 'jikkawża kontrazzjoni tal-muskoli li tipproduċi attività tal-muskoli. Il-korp huwa konservattiv ħafna u dak li mhux użat huwa rriċiklat. Mingħajr in-nerv li jikkawża kontrazzjoni tal-muskoli, il-ġisem jemmen li l-muskolu m'għadux meħtieġ u jkisserha, l-atrofija tal-muskoli. B'atrofija newroġenika tal-muskoli, il-muskolu għandu jiġi eżerċitat b'mod artifiċjali bl-użu ta 'stimulazzjoni elettrika funzjonali sabiex tinżamm il-massa tal-muskoli.
Inutilizza l-Muscle Atrophy
Bil-muskoli, huwa definittivament "Użu jew jitilfu." Jekk ilek teżerċita u tkun attiv, il-muskoli se jikbru biex jissodisfaw il-bżonn.
Imma hekk kif tieqaf tuża muskolu, il-ġisem ma jridx juża l-enerġija u jżommha, u għalhekk jibda jkisserha u jirriċiklaha. Il-muskolu tiegħek jonqos fid-daqs kif ukoll fil-qawwa.
Il-kura għall-atrofija tal-muskoli li m'għadhiex tintuża qed tuża l-muskolu, l-ewwel b'attività fiżika normali, tqum, tiċċaqlaq, tneħħi u ġġorr.
Eżerċizzju ddedikat ukoll se jreġġa 'lura l-atrofija tal-muskoli u jistimula l-muskoli biex jerġa' jkabbar. Sakemm in-nervituri huma intatti għall-muskoli u l-ġisem ikun tajjeb mitmugħ, il-muskoli jistgħu jerġgħu jitgħabbew. Aħseb dwar kif dawk li jikbru l-ġisem bħal Arnold Schwarzenegger jgħaddu minn estremi tal-muskolu tal-bini, iżda hekk kif ma jibqgħux jaħdmu, il-muskoli tagħhom jonqsu lura għad-daqs normali.
Huwa ta 'tħassib kbir fil-kura medika biex il-pazjenti jibqgħu attivi u mobbli hekk kif l-atrofija tal-muskoli sseħħ malajr ħafna meta xi ħadd ikun f'qiegħ il-baħar jew parti tkun immobilizzata. Jekk qatt kellek riġlejk fil-mitfugħa taf kemm fast tlift il-massa tal-muskoli. F'xi każijiet, għandhom ipoġġu mitfugħa ġdida minħabba li l-muskolu naqas tant li l-mitfugħa hija maħlula wara ftit ġimgħat. Meta fl-isptar, inti tkun miżjur minn terapisti fiżiċi u terapisti okkupazzjonali bil-għan li żżomm il-muskoli tiegħek eżerċitati sabiex dawn ma jkunux atrofija.
Telf ta 'Muskolu fl-Artrite
Meta tikkunsidra t-tip ta 'atrofija tal-muskoli li tista' tiżviluppa minn nuqqas ta 'attività fiżika minħabba uġigħ fil-ġogi u firxa limitata ta' mozzjoni, irreferu għat-tip ta 'atrofija tal-muskolu. Huwa kemmxejn ta 'ċiklu vizzjuż: l-uġigħ ta' l-artrite twassal għal attività fiżika mnaqqsa, li twassal għal atrofija tal-muskoli.
Imma huwa importanti li tkun taf li t-tip ta 'atrofija kkawżata min-nuqqas ta' attività tista 'titreġġa' lura b'eżerċizzju.
Diversi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jikkawżaw atrofija tal-muskoli. Dawn huma dawk li huma relatati ma 'l-artrite:
- Dermatomiosite
- Polimiosite
- Terapija ta ' kortikosterojde fit-tul
- Immobilizzazzjoni fit-tul
- Osteoartrite
- Artrite rewmatika
Jekk tinnota li għandek atrofija muskolari, kellem lit-tabib tiegħek. Probabilment ikollok bżonn tiżviluppa programm ta 'eżerċizzju u żżommha.
Sorsi:
Atrofija tal-muskoli. MedlinePlus. Aċċessat 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm