Meta tkun ġejt dijanjostikat b'xi ulċera peptika (marda ta 'ulċera peptika), it-tabib tiegħek ipprovdalek pjan ta' trattament li se jinkludi antibijotiċi jew modifikazzjonijiet ta 'stil ta' ħajja, jew it-tnejn. Fil-maġġoranza tal-każijiet, ulċera peptika ssaħħan fil-ħin bi trattament xieraq.
Waqt dan it-trattament, waqt li qed tieħu xi mediċini li t-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi, int trid titgħallem kif tnaqqas u tevita jekk possibbli s - sintomi li tista' tikkawża ulċera peptika .
Dan jinvolvi ftit modifiki ta 'ħajja u dieta.
Modifikazzjonijiet tad-dieta
Fil-qasam tad- dieta , it-tobba fil-passat avżaw lin-nies bl-ulċeri biex jevitaw ikel pikkanti, grassi u aċiduż . Madankollu, intwera li dieta bland mhix effettiva għat-trattament jew għall-evitar ta 'ulċeri. Dan ma jfissirx li dieta ħażina hija ħażina għal dawk li jbatu bl-ulċeri. Fil-fatt, jista 'jagħmilhom iħossuhom aħjar. Xi nies li għandhom ulċeri peptiċi jistgħu jieklu dak kollu li jridu mingħajr problemi. Għal ħafna oħrajn, madankollu, tiekol ċertu ikel jista 'jikkawża irritazzjoni, produzzjoni ta' aċidu eċċessiv u ħruq ta 'stonku. Għalihom, jeħtieġu li jkunu jafu liema ikel huwa sigur, u liema ikel għandhom jiġu evitati. Iridu jkunu jafu kif għandhom jippreparaw l-ikel biex jevitaw l-ingredjenti li jikkawżaw tifqigħa tas-sintomi tagħhom. It-truf u r-riżorsi li ġejjin jistgħu jgħinu.
Kul 6 ikliet żgħar minflok 3 ikliet kbar.
Dan iżomm l-istonku tiegħek milli jkollok wisq. Dan se jnaqqas ukoll il-pressjoni tal-istonku.
Ponta oħra hija li tiekol bil-mod.
Tiekolx jew tixrob xejn għal mill-inqas sagħtejn qabel tmur torqod.
Jekk tieħu naps, ipprova jorqod f'chair chair. Li jimtedd bi stonku sħiħ jista 'jikkawża li l-kontenut ta' l-istonku jsaħħaħ aktar kontra s-sphincter esophageal inferjuri (LES), u jżid iċ-ċansijiet ta 'ikel riflussat.
Il-gravità tgħin biex iżżomm l-ikel u l-aċidu fl-istonku fl-istonku fejn tappartjeni.
Evita ikel li jikkawża produzzjoni ta 'aċidu eċċessiv jew ħruq ta' stonku.
Hemm bosta ikel u xorb li jistgħu jikkawżaw sintomi. Jifhmu l- ikel l -aktar komuni biex jevitaw , l-ikel li x'aktarx jikkawża problemi għal dawk li jbatu bl-ulċeri. Tista 'wkoll tiċċekkja tabella ta' ikel rakkomandat għal dawk li jbatu bl-ulċeri. Jekk m'intix ċert liema ikel jikkawża s-sintomi tiegħek, ipprova żommu għal ġimgħa.
Evita l-alkoħol.
L-alkoħol iżid il-produzzjoni ta 'l-aċidu fl-istonku, li jista' irritabbli ulċera u sintomi tal-agħar. L-alkoħol jtaffi wkoll is -sphincter esophageal aktar baxx (LES), li jippermetti li l-kontenuti ta 'l-istonku jerġgħu jidħlu lura fl-esofagu. Jekk xorta trid tiekol l-alkoħol, taf kif u meta tikkonsma l-alkoħol meta tbati minn ħruq ta 'stonku.
Modifiki ta 'l-istil
Tpejjipx.
It-tipjip jistimula l-produzzjoni ta 'l-aċidu fl-istonku. Jista 'wkoll jittardja l-fejqan ta' l-ulċera, u ġie marbut ma 'rikorrenza ta' ulċeri. Sib ir-raġunijiet l-oħra huwa tajjeb biex tieqaf tpejjep jekk tbati minn ħruq ta 'stonku.
Irrilassa.
Ħafna nies jemmnu li l-istress jikkawża ulċeri. Filwaqt li l-pazjenti li huma morda b'mod kritiku li qegħdin fuq magna li tieħu n-nifs qegħdin f'riskju ta 'l-hekk imsejħa "ulċerazzjoni ta' l-istress", l-istress ta 'kuljum fix-xogħol jew fid-dar ma jidhirx li jikkawża ulċeri peptiċi.
Madankollu, filwaqt li l-istress ma ġiex marbut direttament mal-iżvilupp tal-ulċeri, dan jista 'jwassal għal imgieba li jistgħu jikkaġunaw sintomi ta' ulċeri. Segwi dawn il- pariri ta 'rilassament biex itaffu l-istress, u b'hekk ibatu l-ħruq ta' stonku relatat ma 'l-istress inqas probabbli.
L-evitar ta 'ċerti analġesiċi barra l-borża
L-użu ta ' aspirina u NSAIDs (mediċini infjammatorji mhux sterojdi bħal ibuprofen u Aleve) jistgħu jikkawżaw ulċeri, jew jaggravaw sintomi jekk diġà għandek ulċera. Jekk għandek bżonn tieħu dawn il-mediċini, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi mediċina oħra biex tipproteġi l-istonku tiegħek.