Nuqqas ta 'rqad jaffettwa 30 fil-mija għal 40 fil-mija tan-nies li għaddejjin minn trattament tal-kanċer, u ħafna drabi jippersisti fit-tul wara li jkun ġie kkurat. (B'kuntrast, bejn wieħed u ieħor 15 fil-mija tal-popolazzjoni tiltaqa 'ma' dan is-sintomu). Dan is-sintomu huwa aktar komuni fin-nisa u l-anzjani, iżda jista 'jaffettwa kważi kulħadd.
1 -
Importanza u PerikliTista 'taħseb dwar diffikultà biex torqod meta taħseb dwar nuqqas ta' rqad, iżda nuqqas ta 'rqad jinkludi forom oħra ta' tfixkil waqt l-irqad ukoll, inkluż qawmien matul il-lejl, qawmien bikri u inkapaċità li jirnexxilek tirriżulta f'għeja bi nhar. B'definizzjoni, l-insomnja normalment tkun preżenti għal 3 iljieli jew aktar ġimgħa u ddum għal perjodu ta 'iktar minn xahar.
Is-sindromu ta 'nuqqas ta' rqad huwa definit bħala diffikultà biex torqod jdum aktar minn 30 minuta, jew awakenings bil-lejl li jammontaw għal aktar minn 30 minuta jew it-tnejn, bi proporzjon ta 'ħin mgħoddi biex torqod għal ħin imqatta' fis-sodda b'inqas minn 85 fil-mija. Biex jissejjaħ sindromu għandu jkun hemm ukoll evidenza ta 'tħaddim ħażin bi nhar. Jekk tissodisfax dawn il-kriterji jew le, jekk l-insomnja qed taffettwa l-ħajja tiegħek, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek.
Minkejja l-okkorrenza komuni ta 'nuqqas ta' rqad f'persuni b'kanċer, bosta pazjenti ma jġibux dan, u ħafna tobba jonqsu milli jitolbu. Madankollu dan ma jfissirx li hija problema minuri. Iċċekkja l-pjastri li ġejjin li jiddeskrivu kif l-insomnja importanti hija meta niġu għall-benesseri ta 'nies b'kanċer.
2 -
Kanċer Għeja Relatata ma 'Nuqqas ta' rqadL-għeja tal-kanċer hija waħda mis-sintomi l-aktar tedjanti li jaffettwaw lin-nies bil-kanċer, u l-insomnja hija kawża importanti.
Kemm hemm xi effett li l-insomnja jkollha fuq il-Kanċer Għeja?
Fi studju li fisser il-pazjenti bil-kanċer tal-pulmun li għaddejjin minn kimoterapija, l-insomnja kienet ikkunsidrata bħala t- tielet kawża ewlenija ta 'fatigu tal-kanċer . Insomnja kklassifikata wara qtugħ ta 'nifs u sogħla, imma qabel ansjetà, status ta' nutrizzjoni, u attività fiżika. Ġeneralment inħass li l-insomnja kellha l-akbar effett dirett fuq l-għeja tal-kawżi elenkati .
Meta nisimgħu pariri biex tlaħħaq ma 'l-għejja tal-kanċer , l-eżerċizzju normalment ikun għoli fil-lista. Forsi nuqqas ta 'rqad għandu jiġi indirizzat sa grad ikbar minn dak fost il-professjonisti tas-saħħa li jieħdu ħsieb il-pazjenti bil-kanċer. M'għandekx tistenna lit-tabib tiegħek biex jistaqsik dwar nuqqas ta 'rqad. Jekk id-disturbi fl-irqad qed jaffettwaw il-ħajja tiegħek, tkellem.
3 -
Funzjoni immuni mnaqqsaL-istudji sabu li insomnja tbiddel funzjoni immuni u endokrinali, u għandha influwenza qawwija fuq ir-riskju ta 'mard infettiv. Peress li t-trattamenti tal-kanċer bħall-kimoterapija jistgħu wkoll jippredisponu persuna għal infezzjonijiet, dan jista 'jkun ta' inkwiet doppju.
Kien ilu magħruf li nuqqas ta 'rqad jaffettwa l-funzjonament tajjeb tas-sistema immunitarja. Studji li jħarsu rispons kontra l-vaċċin (li l-abilità tal-ġisem li "jitgħallem" mill-espożizzjoni għal vaċċinazzjoni u l-immuntar ta 'difiża għandu jkun espost għal dik il-marda infettiva) sabu rispons immuni iktar fqir f'nies li kienu qed jesperjenzaw nuqqas ta' rqad fiż-żmien tilqim.
Is-sistema immunitarja hija importanti fit-Trattament tal-Kanċer
Ċertament, ir-riskju ta 'infezzjoni huwa importanti għal pazjenti bil-kanċer, iżda dak li tkellmu biss reċentement, huwa l-effett tas-sistema immunitarja biex tneħħi l-ġisem tal-kanċer. Il-qasam ta 'immunoterapija li qed jikber b'rata mgħaġġla, waħda li kienet qed issib skoperti f'ċerti kanċers ta' stadju avvanzat li huma diffiċli biex jiġu kkurati, hija bbażata essenzjalment fuq it-teorija li l-aħjar ġlieda kontra tumur, jeħtieġ li nerġgħu nidħlu u nsaħħu l- rispons għal dak it-tumur. F'dan il-kuntest, il-kura xierqa tal-insomnja dalwaqt tista 'titqies bħala "trattament" essenzjali għall-kanċer.
4 -
Poorer Function fil-Kuljum LifeGħal kull min qatt kien għajjien - u jien naħseb li jinkludi xi ħadd li jaqra dan l-artikolu - l-effett ta 'rqad bil-lejl fqir jinvolvi aktar minn sensazzjoni li tkun għajjien. Fil-fatt, organizzazzjonijiet bħall-FAA u l-AMA ħolqu regoli ta 'sikurezza bbażati fuq il-konsegwenzi perikolużi ta' nuqqas ta 'rqad restful.
Nuqqas ta 'rqad u Konċentrazzjoni u Memorja
Nuqqas ta 'rqad jista' jnaqqas il-konċentrazzjoni li tista 'tagħmel l-attivitajiet ta' ħajja ta 'kuljum kif ukoll attivitajiet ta' xogħol perikolużi. Il-memorja hija wkoll milquta b'mod sinifikanti minn nuqqas ta 'rqad, li jista' jaffettwa ħafna oqsma tal-ħajja.
L-istampa ta 'hawn fuq hija tfakkira li lkoll tista' tbati l-konsegwenzi ta 'nuqqas ta' rqad, mhux biss piloti, u residenti kirurġiċi. Konċentrazzjoni mnaqqsa mill-insomnja tista 'twassal għal aktar problemi fil-ħajja tagħna, li tista' twassal għal aktar problemi. Aħna riċentament semgħu dwar l-effett possibbli ta 'memorja mnaqqsa minħabba nuqqas ta' rqad fuq residenti kirurġiċi. Imma dak dwar l-effett fuq in-nies bil-kanċer li qed jippruvaw jitgħallmu l-lingwa tal-marda tagħhom? U żid ma 'dik il- kimobrain ftit bħala effett sekondarju tal-kimoterapija ? B'xorti tajba, hemm ħafna x'jista 'jsir biex jikkura l-insomnja kif ser jiġi diskuss fit-tielet artikolu f'din is-sensiela.
5 -
Tnaqqis fl-aderenza mat-TrattamentiProblema li hija komuni iżda mhux spiss indirizzata, hija l-impatt ta 'nuqqas ta' rqad wara l-aderenza tat-trattament. Ngħas bi nhar minħabba insomnja jista 'jwassal għal ħatriet ta' klinika mitlufa, żjarat ta 'kemjoterapija, żjarat ta' terapija bir-radjazzjoni, u aktar, li jista 'jkollhom impatt kemm fuq is-sintomi kif ukoll fuq ir-riżultat għal persuni li jbatu bil-kanċer.
Fid-dar, l-għejja minħabba disturbi fl-irqad tista 'wkoll tkun ta' tħassib fir-rigward tat-trattamenti tal-kanċer. Ħafna mediċini użati għal persuni b'kanċer, kemm terapiji kontra l-kanċer kif ukoll mediċini biex jikkontrollaw l-effetti sekondarji ta 'dawn it-terapiji, ħafna drabi jittieħdu fuq kors ta' ħin preċiż. Id-dożi mitlufa, kif ukoll id-dożi meħuda b'mod irregolari, jistgħu jwasslu għal kontroll ħażin tas-sintomi flimkien ma 'tnaqqis possibbli fl-effikaċja tat-trattament.
6 -
DepressjoniNuqqas ta 'rqad jista' jwassal għal depressjoni, kundizzjoni li diġà hija komuni biżżejjed fil-kanċer . Minnu nnifsu, bejn wieħed u ieħor 15 fil-mija għal 25 fil-mija tan-nies bil-kanċer jaqblu mal-kriterji għad-dipressjoni li tmur lil hinn mill-grief normali. Fil-fatt, id-depressjoni hija waħda mis- sinjali sorprendenti ta 'nuqqas ta' rqad li huma diffiċli biex jiġu rikonoxxuti u injorati minn ħafna.
7 -
Naqqas is-SopravivenzaL-irqad ġie marbut mas-sopravivenza tal-kanċer b'diversi modi differenti, u fil-kanċers differenti. Mhux biss id-deprivazzjoni tal-irqad tidher li tqajjem riskju tal-kanċer, iżda jidher li tbaxxi s-sopravivenza f'persuni b'kanċer ukoll.
Studji riċenti sabu li t-tfixkil ta 'l-irqad huwa tbassir indipendenti tas-sopravivenza f'nisa b'kanċer tas-sider avvanzat, u t-tul ta' l-irqad, anki qabel id-dijanjożi, huwa fattur fis-sopravivenza.
8 -
Kwalità ta 'Ħajja InqasNuqqas ta 'rqad jista' jkollu impatt negattiv fuq il-kwalità tal-ħajja għal pazjenti bil-kanċer, kemm waqt il-kura kif ukoll għal perjodu estiż ta 'żmien wara li jkun tlesta l-kura.
Iżżid dan ma 'miżuri speċifiċi bħall-funzjoni immuni, u sopravivenza aktar baxxa u t-trattament ta' nuqqas ta 'rqad u disturbi oħra ta' rqad għandhom joqogħdu fuq ir-reviżjoni tas-sintomi għal persuni b'kanċer u matul is-sopravivenza.
9 -
Ittadji tar-Riskju tal-KanċerFid-diskussjoni dwar l-importanza ta 'nuqqas ta' rqad huwa importanti li wieħed jinnota li persuni li għandhom problemi ta 'rqad jew li jipparteċipaw f'xogħol ta' shift għandhom riskju akbar li jiżviluppaw il-kanċer . Fil-fatt, ix-xogħol bix-xift kien ittikkettjat karċinoġenu uman (aġent li jikkawża l-kanċer).
Għalhekk, mhux biss insomnja hija kundizzjoni serja f'dawk li għandhom il-kanċer, hija xi ħaġa li tiswa l-evalwazzjoni u t-trattament, fi kważi kull persuna. Minħabba l-importanza ta 'l-irqad mhux imfixkel diskuss, tagħmel appuntament ma' l-oncologist illum tiegħek jekk tħoss li l-iljieli tiegħek qed iħallu inti b'inqas enerġija milli suppost.
> Sorsi:
> David, M., u H. Goforth. Effetti fit-tul u għal żmien qasir ta 'nuqqas ta' rqad fil-kanċer u interventi effettivi. Ġurnal tal-Kanċer . 2014. 20 (5): 330-44.
> Irwin, M. Dipressjoni u nuqqas ta 'rqad fil-kanċer: prevalenza, fatturi ta' riskju u effetti fuq ir-riżultati tal-kanċer. Rapporti kurrenti dwar il-Psikjatrija . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Għaliex l-irqad huwa importanti għas-saħħa: perspettiva psikonejoneimmunoloġika. Reviżjonijiet Annwali fil-Psikoloġija . 2015. 66: 143-72.
> Kamath, J., Prpich, G., u S. Jillani. Disturbi fl-Isptar f'Pazjenti b'Kondizzjonijiet Mediċi. Kliniki psikjatriċi ta 'l-Amerika ta' Fuq . 2015. 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S., u R. Thato. Mudell kawżali għall-għeja f'pazjenti bil-kanċer tal-pulmun li jirċievu kimoterapija Ġurnal Ewropew ta 'l-Infermiera Onkoloġika . 2015. Nov 7. (Epub qabel l-istampar).
> Palesh, O. et al. Disturb tal-irqad imkejjel bl-attigraphy bħala tbassir tas-sopravivenza fost in-nisa b'kanċer tas-sider avvanzat. Irqad . 2014. 37 (5): 837-842.