X'għandek tiekol jekk ikollok Ulċeri Pattiċi
Għal xi nies, ċertu ikel jidher li jaggrava s-sintomi tagħhom ta 'ulċeri peptiċi. Għalihom, jeħtieġu dieta li hija mfassla biex twettaq dan li ġej:
- Irrestrinġi jew tevita dak l-ikel li jista 'jikkawża irritazzjoni lis-sistema diġestiva
- Naqqas il-produzzjoni ta 'aċidu eċċessiv
- Evita effetti sekondarji mhux pjaċevoli, bħal ħruq ta 'stonku .
X'inhuma Ulċeri Peptiċi?
Ulċeri peptiċi huma feriti miftuħa li jiżviluppaw fuq il-kisi ta 'ġewwa ta' l-istonku tiegħek u l-parti ta 'fuq tal-musrana ż-żgħira tiegħek.
L-aktar sintomu komuni ta 'ulċera peptika huwa l-uġigħ fl-istonku.
Ulċeri peptiċi jinkludu:
- Ulċeri gastriċi jseħħu fuq in-naħa ta 'ġewwa tal-istonku.
- Ulċeri duodenali jseħħu fuq in-naħa ta 'fuq tal-parti ta' fuq tal-musrana ż-żgħira (duodenum).
L-aktar kawżi komuni ta 'ulċeri peptiċi huma l-infezzjoni bil-batterju Helicobacter pylori (H. pylori) u użu fit-tul ta' aspirina u ċerti analġesiċi oħra bħal ibuprofen (Advil, Motrin, oħrajn) u naproxen sodium (Aleve, Anaprox, oħrajn ). L-istress u l-ikel pikkanti ma jikkawżawx ulċeri peptiċi. Madankollu, jistgħu jagħmlu s-sintomi tagħhom agħar.
Sintomi
- Ħruq ta 'uġigħ fl-istonku
- Tħossok ta 'milja, nefħa jew tifwiq
- Intolleranza għall-ikel xaħmi
- Stonku
- Dardir
L-aktar sintomu komuni ta 'l-ulċera peptika huwa l-uġigħ ta' l-istonku. L-aċidu fl-istonku jagħmel l-uġigħ agħar. Li jkollok stonku vojt tista 'taggrava wkoll l-uġigħ. L-uġigħ ta 'spiss jista' jittaffa billi tiekol ċertu ikel li jżomm l-aċidu fl-istonku jew billi tieħu mediċini li jnaqqsu l-aċidu, iżda jista 'jerġa' lura.
L-uġigħ jista 'jkun agħar bejn l-ikliet u bil-lejl.
Dieta Paċifika Ulċera Pattika Biex Ftakar
- Kul 5 sa 6 ikliet żgħar kuljum minflok 3 ikliet ikbar. Huwa importanti li tevita li tkun overeating. Ikliet aktar frekwenti, iżgħar se jkunu aktar komdi u eħfef fuq l-istonku minn żewġ jew tliet ikliet kbar kuljum.
- Kul dieta rikk fil-fibra, speċjalment minn frott u ħxejjex
- Rest u jirrilassaw ftit minuti qabel u wara kull ikla, kif ukoll jibqgħu rilassati waqt l-ikliet.
- Kul bil-mod u tomgħod ukoll l-ikel tiegħek
- Evita tiekol fi żmien 3 sigħat qabel tmur torqod
- Kul ikel li huwa baxx ta 'xaħam
- Evita ikel li hu moqli
- Evita ikel li hu pikkanti
Aqta 'fuq l-ikel li ġej:
- Kafè
- Kafè dekafinat
- Te
- Xorb Cola
- Xorb karbonizzat
- Frott taċ-ċitru
- Prodotti bbażati fuq it-tadam
- Ċikkulata
- Evita l-alkoħol
- Tieqaf tpejjep
Dawn il-menus ta 'kull ġimgħa u ta' kuljum ġew żviluppati għall-dawk li jbatu minn ħruq ta 'stonku kroniku, iżda jistgħu jintużaw għal dawk li jbatu bl-ulċeri. L-għan huwa li titnaqqas il-produzzjoni ta 'l-aċidu, tnaqqas l-irritazzjoni, u tevita ħruq ta' stonku.
Ikel Rakkomandat għad-Dieta tal-Ulċera Pptika
Ħobż u Ħabb
Ħobż sħiħ jew arrikkit, mingħajr żerriegħa, u qmuħ:
- Ħobż
- Bagels
- Tortillas
- Muffins Ingliżi
- Bramel ta 'l-Hamburger u hot dog
- Biċċiet tal-pranzu
- Ħobż Pita
- Ċereali
- Ross arrikkit
- Xgħir arrikkit
- Qamħirrum, spagetti, macaroni u pejsts arrikkiti
- Tewm Franċiż, muffins, pancakes, u waffles magħmulin b'ħafna ingredjenti ta 'xaħam
- Crackers b'kontenut baxx ta 'xaħam
Ħxejjex
- Frisk
- Iffriżat
- Laned
Frott
- Frisk
- Iffriżat
- Laned
- Meraq tal-frott kif ittollerat
Ħalib u Prodotti tal-Ħalib
- Ħalib b'xaħam baxx u bla xaħam u prodotti tal-ħalib
- Ġobon b'inqas minn 5 grammi ta 'xaħam kull uqija
- Ġobon ħafif sempliċi
- Jogurt b'kontenut baxx ta 'xaħam u nonfat
- Ġobon cottage bi ftit xaħam
Laħam u Sostituti tal-Laħam
Il-laħam dgħif kollu:
- Ċanga
- Majjal
- Ħaruf
- Vitella
- Tjur (mingħajr il-ġilda)
- Il-ħut frisk, iffriżat jew tal-bott kollu ppakkjat fl-ilma
- Biżut bis-sostanza
- Ġamm Lean
- Bajd
- Butir tal-karawett lixx u laned tal-ġewż
- Kubrit tas-sojja (tofu) u sostituti oħra tal-laħam
- Fażola niexfa u piżelli ppreparati mingħajr xaħam
- Sopop
- Stokk ta 'laħam imħawwar bil-mod ħafif jew sopop tal-krema
Xaħmijiet (użu kemxejn)
- Qxur mhux imħallat jew b'kontenut baxx ta 'xaħam u mayonnaise
- Preparazzjonijiet ta 'insalata mingħajr xaħam jew b'ħafna xaħam
- Gravies u zlazi b'togħma ħafifa
- Marġerina ħafifa jew b'xaħam baxx
- Zokkor
- Mistura
- Għasel
- Jelly
- Ġamm mingħajr sardin
Snacks (l-użu kemxejn)
- Ħelu iebes
- Marshmallows
- Sherbet
- Silġ tal-frott
- Ġelatina
- Kejk tal-ikel Angel
- Graham crackers
- Pretzels (artab jew iebes)
- Kejkijiet tar-ross
Misc
- Melħ
- Bżar
- Ħwawar ħfief
- Ħafna mill-ħwawar
- Ketchup, mustarda u ħall bil-moderazzjoni
- Ix-xorb kollu kif tollerat
Ikel li jrid jiġi evitat fuq id-Dieta tal-Ulċera Pêtika
Ħobż u Ħabb
Ħobż u ċereali ppreparati bi ingredjenti ta 'xaħam għoli:
- Croissants
- Biskuttini
- Ċereali tat-tip Granola
- Ħobż jew prodotti tal-ħobż bil-ġewż jew frott imnixxef
- Żrieragħ fi jew fuq ħobż u crackers
- Ċereali tal-Granza
- Ross selvaġġ
- Crackers ta 'snack ta' xaħam għoli
Ħxejjex
- Ħaxix mhux ipproċessat
- Corn
- Brokkoli
- Brussels sprouts
- Kaboċċa
- Basal
- Pastard
- Ħjara
- Pejst aħdar
- Rutabagas
- Ġurnali
- Sauerkraut
- Ħaxix ippreparat biż-żieda ta 'xaħam
- Tadam u prodotti tat-tadam
Frott
- Lumi
- Grejpfrut
- Larinġ
- Ananas
- Tangerines
- Meraq taċ-ċitru bħal meraq tal-larinġ, l-ananas u l-grejpfrut
- Berries u tin
Ħalib u Prodotti tal-Ħalib
- Ħalib sħiħ
- Ħalib taċ-ċikkulata
- Xorrox tal-butir magħmul bil-ħalib sħiħ
- Ħalib sħiħ evaporat
- Krema
- Ġobon b'togħma qawwija
Laħam u Sostituti tal-Laħam
- Laħmijiet għolja imħawwar: laħam taċ-ċanga corned, laħmijiet luncheon, frankfurters, u zalzett ieħor
- Tjur imħawwar ħafna
- Ħut imħawwar ħafna: sardin u inċova
- Laħam imqadded
- Tjur imqadded
- Ħut moqli
- Laħam xaħmi
- Fażola niexfa u piżelli ppreparati bix-xaħam
- Butir tal-karawett Chunky
- Ġewż
- Żrieragħ (bħal żerriegħa tal-ġirasol)
Xaħmijiet
- Gravies
- Sopop tal-krema
- Fuljetti ta 'l-insalata mħejjija tajjeb
Snacks
- Snacks b'ħafna xaħam: laqx, patata moqlija, popcorn tal-butir
- Kejkijiet
- Cookies
- Torti
- Għaġini
- Donuts
- Ġewż
- Ċikkulata
- Kandju krema
- Il-ħelu u d-deżerti kollha li fihom ġewż, ġewż jew frott
Misc.
- Xorb karbonizzat
- Kafè (regolari jew dekaffeinat)
- Xorb li fih il-kaffeina: kafè, te, colas, soda oranġjo, Dr Pepper
- Xorb alkoħoliku
- Ħwawar u kondimenti b'togħma qawwija: tewm, zalza barbecue, zalza chili, bżar CHILI, trab CHILI, horseradish, bżar iswed
- Ikel imħejji ħafna
- Pickles
- Nikotina
- Aspirina u mediċini li fihom l-aspirina
- NSAIDs
> Sors:
> Mayo Clinic. Ulċera peptika Settembru 1, 2016