Triggers ivarjaw skond it-tip ta 'artrite li għandek
Jekk għandek artrite , probabilment ikollok esperjenzaw tifqigħa ta 'sintomi f'ħin wieħed jew ieħor, ħafna drabi mingħajr ebda kawża apparenti. Skont it- tip ta 'artrite li għandek, jista' jkun relatat ma 'attivazzjoni speċifika jew il-progress kontinwu tal-marda tiegħek. Ħafna drabi jkun diffiċli li tgħid.
Sintomi ta 'Flare
Flare ta 'l-artrite huwa definit bħala episodju ta' żieda fl-attività tal-mard jew sintomi li jmorru għall-agħar.
Nies b'artrite tipikament jirrikonoxxu flare mill-intensità f'daqqa fl-uġigħ fil-ġog flimkien ma 'sintomi oħra karatteristiċi bħal deni, għeja , telqa, ebusija jew nefħa fil-ġogi.
Matul flare, l-għeja tista 'ssir tant profonda li, anki wara mistrieħ ta' bil-lejl, il-persuna ser tħossok mhux rifuż.
Flare jista 'jinvolvi ġonot konġunti jew multipli. Tipikament, persuna b'arteoartrite jew se jkollha involviment konġunt waħdieni jew fetħiet rikurrenti bl-istess ġonot multipli. B'kuntrast, dawk b'artrite awtoimmuni , bħal artrite rewmatika jew artrite psorjatika , spiss jistgħu jesperjenzaw bramel konġunti multipli fl-istess ħin.
Kawżi ta 'Flares
Il-kawża ta 'flare tista' tvarja skond it-tip ta 'artrite. B'mod ġenerali, flares tal-osteoartrite huma relatati ma 'kundizzjonijiet jew avvenimenti li jaffettwaw b'mod dirett il-ġog, filwaqt li ċelloli ta' l-artrite awtoimmuni huma relatati l-aktar ma 'kundizzjonijiet jew avvenimenti li jaffettwaw is-sistema immuni u jikkawżaw reazzjoni infjammatorja .
Fost il-kawżi l-aktar komuni:
- Bil-osteoartrite , l-overexertion u t-trawma huma l-aktar kawżi probabbli ta 'denja. Attivitajiet fiżiċi bħal mozzjoni ripetittiva jew żieda fil-piż jistgħu jżidu l-probabbiltà ta 'flare kif jista' joħroġ estern bħal temperatura kiesħa jew bidliet fil-pressjoni barometrika. L-istress u l-infezzjoni huma wkoll kawżi komuni.
- Bl-artrite rewmatojde , il-flares jistgħu jkunu relatati ma 'kwalunkwe kundizzjoni li tikkawża s-sistema immuni tiegħek biex twieġeb għall-infjammazzjoni. Jista 'jkun stimulu fiżiku bħal overexertion jew wieħed emozzjonali bħal stress. Bl-istess mod li ċertu ikel jista 'jikkawża allerġija, hemm allerġeni tal-ikel li jistgħu jikkawżaw artrite. Barra minn hekk, id - drogi użati biex jikkuraw l-artrite rewmatika (li jaħdmu billi jbaxxu r-rispons immuni) jistgħu jżidu r-riskju ta 'infezzjoni li, imbagħad, iżid ir-riskju ta' deni.
- Bl-artrite psorjatika , il-kawżi għal flare huma l-aktar jew inqas l-istess bħal dawk għall- psorijasi . Jistgħu jinkludu stress, ħsara lill-ġilda, infezzjoni batterjali, ċerti mediċini, allerġiji, tipjip, dieta, bidliet fit-temp, u konsum eċċessiv ta 'alkoħol.
Dijanjożi u Trattament
Biex tiddistingwi flare minn aggravament tal-marda, it-tabib tiegħek jista 'jordna batterija ta' testijiet tad-demm inkluż ir- rata ta 'sedimentazzjoni eritroċita (ESR) u test ta' proteina C-reattiva (CRP) biex tiddistingwi bejn infjammazzjoni kronika (persistenti) u infjammazzjoni akuta (kurrenti) .
It-trattament ta 'flare jista' jeħtieġ kors qasir ta ' kortikosterojdi , bħal prednisone jew methylprednisone . Jekk il-flare tippersisti, it-tabib tiegħek jista 'jaġġusta d-dożaġġi tal-mediċini attwali tiegħek jew jibdel it-terapija għal kollox jekk jitqies li d-drogi tiegħek m'għadhomx jaħdmu .
Kelma Minn
Filwaqt li s-sintomi ta 'flare ta' l-artrite jistgħu jkunu ta 'dwejjaq, m'għandekx tħalli lilek innifsek bil-ħniena tagħhom. Lil hinn mill-mediċini, hemm numru ta 'affarijiet li tista' tagħmel:
- Aġġusta l-livelli ta 'attività tiegħek kif meħtieġ, jibbilanċja perjodi ta' attività ma 'perjodi ta' mistrieħ.
- Skeda l-obbligi ta 'kuljum tiegħek biex tiżgura li inti tipprovdi lilek innifsek perijodi ta' waqfien abbundanti.
- Uża pakkett sħun jew kiesaħ fuq il-ġonta affettwata. Il-pakketti kesħin jiffaċilitaw l-infjammazzjoni. Pakketti sħan jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm biex jirrilassaw il-muskoli
- Tilef il-piż biex ittaffi ftit mill-istress strutturali mill-ġogi tiegħek, b'mod partikolari dawk tal-ġisem t'isfel.
- Prattika tekniki li jtaffu l-istress, bħal meditazzjoni jew nifs tan-yoga, biex inaqqsu t-tensjonijiet tal-muskoli li jistgħu jaggravaw is-sintomi u jnaqqsu r-reazzjoni tiegħek għall-uġigħ ta 'l-artrite.
> Sorsi:
> Cross, M .; Dubouis, L .; Mangin, M. et al. "Id-definizzjoni tat-tifrik fl-Osteoartrite tal-Ġurdien u tal-Ġwienaħ: Reviżjoni sistematika tal-Letteratura-OMERACT Virtwali Grupp ta 'Interess Speċjali." J Rheumatol. 2017; 44 (12): 1920-27. DOI: 10.3899 / jrheum.161107.
> Myberk, V .; Bingham, C .; Choy, E. et al. "Identifikazzjoni ta 'ċajta fl-artrite rewmatojde: affidabilità u l-validazzjoni tal-kostruzzjoni tas-Sett ta' Dominju Core ta 'OMERACT RA Flare". RMD Miftuħ. 2016; 2: e000225. DOI: 10.1136 / rmdopen-2015-000225.