Uġigħ kroniku huwa realtà għal ħafna nies bl- artrite . Madankollu, hemm ħafna nuqqas ta 'ftehim dwar uġigħ kroniku. Nies li għadhom qed jibdew jesperjenzawhom, jew dawk li qegħdin fi ħdan iċ-ċirku qrib tal-familja u l-ħbieb, ma jifhmux ir-realtà tal-għajxien b'uġigħ kroniku - speċjalment l-ewwel.
Kif Tifhem Uġigħ Kroniku
L-esperjenza hija għalliem kbir.
Essenzjalment, nafu dak li ngħixu. Iżda, il-kunċetti żbaljati inerenti u nuqqas ta 'ftehim ta' uġigħ kroniku jistgħu jikkawżaw problemi. Hawnhekk hawn 8 affarijiet dwar uġigħ ta 'artrite kronika li int u l-maħbubin tiegħek għandhom ikunu jafu. Fehim aħjar ta 'uġigħ kroniku jippermetti lil kulħadd involut biex jittrattawh bl-aħjar mod possibbli, u jiżgura li l-ħtiġijiet ta' kulħadd huma magħrufa u indirizzati.
1. Uġigħ kroniku huwa definit bħala kull uġigħ li jdum aktar minn 12-il ġimgħa. Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH), "Billi l -uġigħ akut huwa sensazzjoni normali li twissija għal ħsara possibbli, uġigħ kroniku huwa differenti ħafna. L-uġigħ kroniku jippersisti - spiss għal xhur jew saħansitra itwal." Uġigħ kroniku jista 'jiżviluppa wara korriment, bħal uġigħ fid-dahar kroniku. Jista 'jkun assoċjat ukoll ma' kundizzjoni medika, bħall-artrite. Bl-artrite, l-uġigħ kroniku tipikament jippersisti għal ħajjitha għax m'hemm l- ebda kura għall-marda.
Trattament adattat ta 'l- artrite huwa essenzjali għall-ġestjoni tal-marda u l-uġigħ kroniku karatteristiku.
2. Uġigħ, anki uġigħ kroniku, huwa varjabbli. Fuq bażi ta 'kuljum, u xi drabi anke fl-istess jum, l- intensità ta' uġigħ ta 'l-artrite tista' tvarja . Dan huwa diffiċli għall-membri tal-familja biex jifhmu kif tista 'tinxtegħel b'livell għoli ta' uġigħ, jew saħansitra livell ta 'uġigħ tollerabbli, u li dan jinbidel bla mistenni.
Għandu jkun hemm il-ħeġġa li taġġusta u tadatta meta tiddetta l-kors tal-ġurnata. Linja tal-qiegħ - l-uġigħ huwa varjabbli u imprevedibbli.
3. In-nies li jgħixu bl-uġigħ kroniku jistinkaw għan-normalità. Nies b'artrite jippruvaw jiffokaw fuq dak li jistgħu jagħmlu, li jkollhom rutini normali, u li jkomplu jipparteċipaw f'attivitajiet tas-soltu mingħajr ma jippermettu li l-uġigħ kroniku jkun ħafna ta 'intrużjoni jew tfixkil. Normalcy hija dejjem l-għan. Il-familja u l-ħbieb jistgħu jgħinu biex jiffaċilitawha billi jitolbu kif jistgħu jgħinu. Il-familja u l-ħbieb għandhom jidħlu fis-sitwazzjoni aktar milli barra mis-sitwazzjoni.
4. Uġigħ kroniku jinibixxi u jfixkel il-ħajja f'ħinijiet. Huwa żball li wieħed jaħseb li mhux se jiġri, minkejja li qed tistinka għan-normalità. Iżda, kemm-il darba l-uġigħ kroniku jinterferixxi ma 'rutini jew pjanijiet tiddependi fuq is-severità tal-kundizzjoni sottostanti. Huwa importanti li tifhem li jiġri kultant. Meta tagħmel dan, tipprova teħodha bil-biża 'u ma tagħmilx il-persuna b'uġigħ kroniku tħossok aktar ħati milli kienu diġà jagħmlu. Jekk għandek tħassar il-pjanijiet, żidha kemm jista 'jkun malajr. Fi kliem ieħor, jimminimizza l-interruzzjoni.
5. Li jgħixu b'uġigħ kroniku jista 'jikseb piż fuq l-istima personali ta' persuna. L-uġigħ kroniku jista 'jsib persuna ta' l-awto tagħhom ta 'qabel.
Ovvjament, in-nies bl-uġigħ aktar qawwi huma affettwati ħafna. L-artrite hija assoċjata ma 'limitazzjonijiet fiżiċi . Jista 'jġiegħel persuna tkun inqas attiva u tista' twassal għal diżabilità. Il-bidliet huma diffiċli biex jiġu aċċettati u jista 'jaffettwa l-kunfidenza. Konsegwentement, jista 'jwassal għal bidliet fil-burdata u anke depressjoni .
6. Uġigħ kroniku jaffettwa l-irqad. L-uġigħ kroniku għandu konsegwenzi kbar. Mhuwiex sempliċiment dwar it-tagħlim li jgħix ma 'sensazzjonijiet ta' uġigħ. Uġigħ kroniku jista 'jaffettwa mudelli ta' rqad u meta t-tfixkil ta 'l-irqad isir problema konsistenti, jaffettwa kemm persuna taħseb u tħoss. Dan jaffettwa l-livell ta 'enerġija tagħhom.
Dan jaffettwa l-attitudni tagħhom. Dan jaffettwa kollox! Jiżviluppa f'aġixxix mifrux li huwa unshakeable.
7. Nies b'uġigħ kroniku mhumiex faking, u lanqas huma għażżien. Ninsab sorpriż kemm-il darba nisma 'li n-nies bl-uġigħ ta' l-artrite kronika huma akkużati li faking il -kondizzjoni tagħhom jew akkużati li huma għażżien. L-akkużati jaħsbu li n-nies b'uġigħ kroniku żejjed is-sintomi tagħhom f'tentattiv biex joħorġu milli jagħmlu xi ħaġa. Normalment, dan jirriżulta minn nuqqas ta 'fehim dwar il-varjabbiltà ta' uġigħ u fatturi li jaffettwaw il-livell ta 'l-uġigħ. Trattament ineffettiv, stress, nuqqas ta 'mistrieħ jew attivitajiet ta' overdoing huma ftit eżempji ta 'affarijiet li jistgħu jżidu l-livelli ta' l-uġigħ.
8. Uġigħ kroniku mhux bħal kull ħaġa li kellek - m'huwiex uġigħ akut. L-uġigħ kroniku mhuwiex saba 'mdendla jew saqajn imdendel. Mhuwiex saqajn fil-griżmejn mill-wieqfa fit-tul wisq. Mhuwiex irkoppa mdendlin għaliex inti ttellgħilha. Huwa differenti. Sakemm ma jkollokx kundizzjoni ta 'uġigħ kroniku lilek innifsek, ma tafx x'inhi. Ftakar li dejjem - ma tafx x'inhi. Huwa jinbidel il-ħajja biex ngħid l-inqas. Fl-agħar tagħha, l-artrite hija għadam fuq l-għadam li tista 'tkun eċċitanti.
Sorsi:
Uġigħ Kroniku. NIH Medline Plus, The Magazine. Rebbiegħa tal-2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html