L-tendinite tal-polz, imsejħa wkoll tenosynovitis, hija kundizzjoni komuni kkaratterizzata minn irritazzjoni u infjammazzjoni tal-għeruq madwar il-ġog tal-polz. Ħafna għeruq jdawru l-ġog tal-polz. It-tendonite tal-polz normalment taffetwa wieħed mill-għeruq, iżda tista 'tinvolvi wkoll tnejn jew aktar.
Spiss, tendinite tal-polz isseħħ f'punti fejn l-għeruq jaqsmu lil xulxin jew jgħaddu minn prominenza ta 'l-għadam.
Dawn huma siti possibbli ta 'irritazzjoni u jistgħu jwasslu għal skonfort meta tiċċaqlaq il-ġog tal-polz.
Introduzzjoni għax-Tendini tal-polz
L-għeruq huma strutturi li jgħaqqdu muskolu mal-għadam, u l-għeruq tal-polz jgħaqqdu l-muskoli ta 'l-driegħ sa l-għadam ta' l-idejn u s-swaba '. L-għeruq tal-polz jiżżerżqu permezz ta 'għantieli lixxi hekk kif jgħaddu mill-ġog tal-polz. Dawn ilbies ta 'l-għerq jippermettu li l-għeruq jiddawru bla xkiel hekk kif il-polz jegħleb' il quddiem u lura b'mod baxx ta 'frizzjoni. Il-għantien tal-għerq għandhom fluwidu fil-għant imsejjaħ fluwidu sinovjali, u meta din iż-żona ssir infjammata, il-kundizzjoni tissejjaħ tenosynovitis.
L-għeruq li jdawru l-polz huma maqsuma f'żewġ gruppi: dawk tad-dahar tal-polz (l-estensuri) u dawk fuq quddiem tal-polz (flexors). Kwalunkwe tendon jista 'jsir irritat u jikkawża sintomi ta' uġigħ, iżda tendinite isseħħ ħafna iktar b'mod komuni fi ftit tendini speċifiċi bħala riżultat ta 'l-anatomija, u l-attivitajiet speċifiċi li jagħmlu n-nies.
Sinjali ta 'tendinite tal-polz
L-ilment l-aktar komuni u konsistenti ta 'pazjenti ddijanjostikati bid-tendonite tal-polz huwa uġigħ fil-polz. Sintomi oħra ta 'tendinite tal-polz jinkludu:
- Nefħa madwar il-ġog tal-polz
- Sħana u ħmura ta 'l-għeruq
- Tħin ta 'sensazzjonijiet (crepitus) bil-moviment ta' l-għeruq
Id-dijanjożi ta 'tendinite tal-polz issir billi wieħed ifittex is-sinjali karatteristiċi ta' din il-kundizzjoni. Barra minn hekk, skont l-għerq li jkun infjammat, it-tabib jista 'jwettaq testijiet li jtawwlu l-għeruq speċifiċi ta' tħassib biex jillokalizza s-sors preċiż ta 'infjammazzjoni.
Per eżempju, tip wieħed ta 'tendinite tal-polz tissejjaħ tenosynovitis ta' DeQuervain . Din hija infjammazzjoni tal-għerq fil-qiegħ tas-sebgħa. Ħafna drabi tidher fl-ommijiet ġodda, it-tenosinovite ta 'DeQuervain tiġi djanjostikata minn test speċifiku msejjaħ "it -test ta' Finkelstein ", fejn il-pazjent jagħmel ponta u l-polz jinġibed 'il bogħod mis-saba'. L-uġigħ minn din il-manuvra huwa dijanjostiku ta 'dan it-tip ta' tendonite tal-polz.
Studji speċjali mhumiex tipikament meħtieġa, iżda x-ray jista 'jkun utli biex jevalwa għal kawżi oħra possibbli ta' uġigħ fil-polz. Ir-raġġi-X jistgħu jkunu partikolarment utli fl-evalwazzjoni ta 'l-artrite jew il-ksur. Il-biċċa l-kbira tan-nies bid-tendonite tal-polz se jkollhom x-rays normali li jidhru. Testijiet oħra bħall-ultrasound u l-MRI jistgħu juru tendonite b'mod aktar dirett, peress li dan it-test se juri akkumulazzjoni ta 'fluwidu madwar l-għerq aggravat. Filwaqt li dawn it-testijiet mhumiex tipikament meħtieġa, jekk ikun hemm konfużjoni dwar il-kawża possibbli ta 'uġigħ, jistgħu jkunu utli biex tkompli tevalwa l-problema.
Ladarba tkun saret dijanjosi ta 'tendinite, jista' jiġi żviluppat pjan ta 'trattament. Mhux kull persuna li għandha tendonite tal-polz tiġi ttrattata l-istess, u xi trattamenti jistgħu jkunu iktar utli għal tip partikolari ta 'tendonite minn oħrajn. Madankollu, il-biċċa l-kbira tat-trattamenti jibdew bi ftit passi sempliċi biex jikkontrollaw l-infjammazzjoni u jippermettu l-fejqan tal-għerq, u jipproċedu biss għal passi invażivi jekk dawn it-trattamenti jonqsu milli jtaffu s-sintomi tal-kundizzjoni.
Trattament ta 'tendinite tal-polz
- Immobilizzazzjoni: It-tqegħid tal-polz fi qasma jew mitfugħa ġeneralment ikun l-ewwel pass tat-trattament. It-tendonite tal-polz hija dovuta għal irritazzjoni rikurrenti tal-għerq u l-għant tiegħu. Billi tistrieħ l-għerq, l-infjammazzjoni għandha tonqos.
- Silġ Korriment : L-applikazzjoni ta 'pakkett tas-silġ b'mod intermittenti għaż-żona ta' infjammazzjoni tista 'wkoll tkun ta' benefiċċju. Iċ-tendonite tal-polz ta 'l-ilqugħ jista' jgħin biex jiksaħ l-infjammazzjoni u jistimula l-fluss tad-demm lejn iż-żona ta 'l-għerq.
- Mediċini anti-infjammatorji : Mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni se jgħinu biex jikkontrollaw sintomi ta 'uġigħ, iżda aktar importanti jgħinu biex jittrattaw tendonite tal-polz biex inaqqsu l-infjammazzjoni u nefħa tat-tessuti rotob. Dawn il-mediċini ta 'trattament inaqqsu r-rispons infjammatorju, li huwa l-kawża tal-uġigħ.
- Terapija tal-idejn: It- terapija tal-idejn hija tip speċjalizzat ta 'terapija li hija ffokata fuq il-funzjoni kumplessa tal-idejn u l-polz, u l-ħafna għeruq u ligamenti li jdawru u jappoġġjaw il-ġog. It-terapisti tal-idejn jużaw ħafna modalitajiet mill-istirar u t-tisħiħ għall-istimulazzjoni elettrika u l-ultrasound. Barra minn hekk, terapista ta 'l-idejn ta' spiss tiffabbrika qasab tad-dwana u tappoġġa biex tgħin il-movimenti ta 'kontroll tal-ġog tal-polz.
- Injezzjoni ta 'Cortisone : Cortisone hija għażla ta' kura kontra l-infjammazzjoni aktar qawwija li tingħata b'injezzjoni direttament lis-sit ta 'infjammazzjoni. L-injezzjonijiet tal-cortisone huma sikuri imma jistgħu jdgħajfu l-għeruq maż-żmien jekk jingħataw wisq injezzjonijiet.
Kirurġija: Il- kirurġija isir biss meta dawn il-metodi ta 'trattament l-oħra ma rnexxilhomx isolvu l-problema. Jekk dan huwa l-każ, iż-żona tal-għant tal-għerq issikkat li tikkawża l-movimenti ta 'tendini ta' uġigħ u diffiċli tista 'tiġi rilaxxata. It-tessut infjammatorju jista 'jitneħħa wkoll bi sforz biex jinħoloq aktar spazju biex l-għerq jiċċaqlaq b'mod liberu.
Prevenzjoni ta 'Problemi Futuri
Hemm numru ta 'passi li tista' tieħu biex tevita l-flare-ups ta 'tendonitis tal-polz. L-iktar pass importanti li tista 'tieħu huwa li timmodifika kwalunkwe attività speċifika li tidher li taggrava l-kundizzjoni tiegħek. Dan jista 'jfisser l-aġġustament tal-mod kif inti tneħħi jew taġġusta l-qabda tiegħek. Nibdlu l-pożizzjoni ta 'l-idejk meta twettaq l-attivitajiet tista' tiżgura li l-ebda tendin waħdieni ma jieħu ħafna mill-piż.
- L-ilbies ta 'qasma waqt attivitajiet li jirritaw l-għeruq tiegħek jista' jkun ta 'għajnuna, iżda dan jista' jkun ukoll ineffiċjenti. Ċertament, wrap jew brace ta 'appoġġ sempliċi jista' jkun mod faċli biex jiġu evitati s-sintomi.
- Uża b'kawtela billi tieħu mediċini qabel l-attivitajiet, minħabba li kultant dan jista 'sempliċement ikopri s-sintomi, meta jista' jkun aħjar għalik li tkun tista 'tivvaluta meta teżerċita xi attività.
- Ġentili li jqumu u jisħnu qabel attività jistgħu jiżguraw li l-għeruq ikunu lesti, u pakkett tas-silġ wara kollox jista 'kwiet kwalunkwe infjammazzjoni.
Jekk ma tistax iżżomm il-kontroll tas-sintomi, jista 'jkun il-waqt li tara lit-tabib tiegħek.
Kelma Minn
L-għeja tendonite hija kondizzjoni komuni li se tkun esperjenzata minn ħafna kulħadd f'xi punt fil-ħajja tiegħek. It-teħid ta 'ftit passi sempliċi kmieni fil-kundizzjoni jista' jgħin biex is-sintomi ma jitħallewx isiru aktar severi u diżattivati.
Jekk tbati minn tendinite tal-polz, taħdem ma 'speċjalista ta' terapija bl-idejn biex tiżviluppa programm biex tipprevjeni problemi rikorrenti tista 'tgħinek tagħmel l-attivitajiet li għandek bżonn tagħmel għax-xogħol jew tgawdi tagħmel rikreattivament!
Sors:
> Adams JE, Habbu R. "Tendinopatiji ta 'l-idejn u l-polz." Ġurnal ta 'l-Akkademja Amerikana ta' Kirurgi Ortopediċi. 2015; 12: 741-750.