X'għandek tistenna meta tweġġa 'l-ispina ċervikali tiegħek
Huwa ta 'spiss diffiċli għalina li n-nies mhux mediċi biex verament ikunu jafu l-estensjoni ta' korriment fl-għonq jew kundizzjoni li tagħtina uġigħ. Meta t-trawma l-ewwel isseħħ, jew l-uġigħ l-ewwel tiġi fuq, huwa faċli li tinfluwenzaha mill-proporzjon.
Per eżempju, fuq daqqa fuq l-għonq tiegħek, inti tista 'inizjalment (u frantically) taħseb li hija maqsuma.
Hawn l-aħbar tajba: It-trawma fl-għonq rarament hija serja u saħansitra ta 'spiss thedded il-ħajja.
Hekk qal, abbundanza ta 'kawtela hija ħaġa tajba immedjatament wara korriment, jew meta s-sintomi tiegħek jinfetaħ. Attenzjoni tista 'tgħinek tevita li tagħmel il-problema agħar - f'xi każijiet, ħafna agħar - qabel ma l-fornituri mediċi kwalifikati jkunu jistgħu jidħlu fix-xena, jew qabel ma tkun tista' tagħmlu l-uffiċċju tat-tabib. Dan hu veru speċjalment meta inti tikkawża l-kawtela b'miżuri ta 'sens komun.
Mela jekk is-sintomi ta 'l-għonq tiegħek ma jindikawx emerġenza katastrofika, allura x'jindikaw? Qed jiġi mfakkar numru ta 'possibbiltajiet. Waħda minnhom hija sinsla. Ejja nħejju dan it-terminu ftit.
X'inhu Sprain ta 'l-għonq?
Sprain ta 'l-għonq jew tad-dahar iseħħ bħala riżultat ta' trawma, bħal inċident whiplash , waqgħa, jew saħansitra moviment tat-tregħid f'daqqa tas-sinsla. Tvarja minn pressjoni minħabba li taffettwa l-ligamenti, li huma meded ta 'tessuti li, bħal ċineg, iżommu l-għadam flimkien fil-ġogi. (Ir-razez, min-naħa l-oħra, jaffettwaw il-muskoli.)
Magni ta 'l-għonq għandhom tendenza li jseħħu meta konġunta jew ġonot ikunu mġiegħla lil hinn mil-limiti normali. Dan jista 'jiġri kollha f'daqqa, bħal f'każ ta' whiplash (inċident bil-karozza tal-aħħar) jew bil-mod matul iż-żmien bħal meta, siegħa wara siegħa, jum wara jum, sena wara sena, inti żżomm pożizzjoni ħażina waqt li tkun bilqiegħda fuq il-kompjuter tiegħek.
Iktar probabbli li s-sinsla tal-għonq tiegħek se tkun akkumpanjata minn uġigħ.
Iżda hemm ukoll numru ta 'sintomi oħra li għandhom ikunu konxji, ukoll. Skond l-Akkademja Amerikana ta 'Kirurgi Ortopediċi, is-sintomi ta' splej ta 'l-għonq jinkludu:
- Uġigħ fl-għonq li jeħżien bil-moviment. Dan it-tip ta 'uġigħ fl-għonq se jkun ikkonċentrat l-aktar fuq wara tal-għonq, jgħid AAOS.
- Uġigħ fil-bidu tal-għonq imdewwem. Dan ifisser biss li tista 'ma tħossx uġigħ fl-għonq relatat mal-korriment tiegħek fl-ewwel ġurnata jew wara wara t-trawma. Minflok jista 'jidher ġimgħa jew tnejn wara. Mela ma tiktebx lilek innifsek bi "Jien multa" qabel it-trade mark ta '48 siegħa.
- Spasmi tal-muskoli (u uġigħ) fiż-żona ta 'l-ispalla ta' fuq
- Uġigħ ta 'ras li huwa kkonċentrat fuq wara tar-ras.
- Dgħjufija, tingiż jew dgħjufija fid-driegħ jew fl-idejn tiegħek. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'radikulopatija, li hija għerq nervuża tas-sinsla tad-dahar irritata jew ikkompressata. L-għeruq tan-nervituri ta 'l-ispina irritati huma ta' spiss, iżda mhux dejjem, ikkawżati minn diski herniated jew stenożi spinali.
- Għonq iebes
- Tnaqqis fil- flessibilità fl-għonq tiegħek meta tipprova timxi rasek jew 'l isfel, minn naħa għall-oħra u / jew meta tipprova ttella' l-għonq tiegħek
- Uġigħ fil-griżmejn
- Irritabilità
- Għeja
- Trouble sleeping u konċentrazzjoni.
- Nefħa fiż-żona ta 'l-għonq u l-ispallejn tiegħek.
Gradi ta 'l-għonq jew ta' l-għadam
L-intensità ta 'sprain tal-ligament (kif ukoll tensjoni tal-muskolu) titkejjel fi gradi, li jvarjaw minn ħfief (aka Grad 1) sa sever (Grad 3)
A sprain Grad 1 huwa l-eħfef. Xi fibri tal-ligamenti li jdawru l-ġonta jew il-ġogi x'aktarx jiġu mġebbda, iżda l-ġonta, fil-parti l-kbira, tibqa 'stabbli. Jista 'jkollok uġigħ ħafif għal moderat, xi nefħa fiż-żona u / jew sensittività.
Sprains ta 'Grad 2 huma meqjusa bħala moderati u jikkonsistu minn dmugħ parzjali u xi instabilità konġunta. Jista' jkun hemm residenza u ebusija, u x'aktarx li jkollok mill-inqas daqsxejn iswed u blu fil-qasam tat-trawma. Mhux se tkun tista 'tuża l-ġonta / i kif ukoll qabel; probabbilment hija idea tajba li taġġusta l-livell ta 'attività tiegħek' l isfel għal ftit żmien, xorta waħda.
Sprains ta 'Grad 3 huma serji, ħafna drabi jirriżultaw fi ksur komplut tal-ligament, telf ta' funzjoni u instabilità konġunta. Iż-żona affettwata x'aktarx se tiżdied u ssir iswed u blu (ekimosi).
Jekk tissuspetta li xi ħadd fl-ambjent tiegħek ġarrab ġrieħi serji ta 'l-għonq, u għonq imkisser possibbli, attivat servizzi mediċi ta' emerġenza (eż., Ċempel 911.) Ukoll, huwa kritiku li żżomm lill-persuna bħala immobilizzata kemm jista 'jkun sakemm l-għajnuna medika kwalifikata tasal fuq ix-xena. .
Għall-gradi l-oħra, ħalli l-uġigħ tiegħek ikun il-gwida tiegħek. Jekk hemm ħafna minnha u / jew il-konġunt (i) in kwistjoni ma tistax taħdem, fittex l-attenzjoni medika l-iktar kmieni possibbli. F'kull każ, jekk uġigħ u / jew nefħa tiegħek ma naqasx wara żmien ta 'ġimgħa, wasal iż-żmien li tieħu s-sintomi tiegħek lil tabib għall-evalwazzjoni.
Sors:
Magee, D. Evalwazzjoni Fiżika Ortopedika. 4 ed. Saunders Elsiver. San Luqa. 2006.
Konnessjoni Ortopedika Tiegħek. Sprain tal-għonq. Sit elettroniku ta 'AAOS. Awwissu Aġġornata l-aħħar 2013.
Moore, K., Dalley, A. Anatomija Orjentata Klinikament. 5 ed. Lippincott Williams & Wilkins. Baltimore. 2006.