Is-sajf huwa żmien tajjeb biex tkun barra u tgawdi t-temp. Iżda l-attivitajiet tas-sajf iġibu riskji addizzjonali għas-saħħa tiegħek. Kun żgur li tkun sigur dan is-sajf billi taf dawn l-aqwa 10 riskji għas-saħħa tas-sajf. Xi ftit prevenzjoni tista 'żżomm is-sajf tiegħek sikur.
1 -
Kanċer tal-ĠildaIl-kanċer tal-ġilda huwa l-aktar forma komuni ta 'kanċer. Aktar minn miljun persuna jiġu ddijanjostikati bil-kanċer tal-ġilda kull sena. Jekk tinqabad kmieni, il-kanċer tal-ġilda normalment jiġi ttrattat faċilment. Il-kanċer tal-ġilda huwa aktar komuni f'nies li:
- qattgħu ħafna ħin fix-xemx jew ilhom ħruq mix-xemx.
- ikollok ġilda, xagħar u għajnejn ġusti.
- għandek membru tal-familja li kellu kanċer tal-ġilda.
- huma 'l fuq minn 50 sena.
Tista ' tiċċekkja lilek innifsek għall-kanċer tal-ġilda kull ftit xhur, tikseb screening ħieles tal-kanċer tal-ġilda , tilbes lottijiet ta' ħarsien mix-xemx u tevita x-xemx meta jkun possibbli.
2 -
Stroke tas-SħanaL-istroke tas-sħana hija kundizzjoni medika serja li tista 'tkun ta' theddida għall-ħajja. Fil-puplesija tas-sħana, it-temperatura tal-qalba tal-ġisem tiżdied. Bħal deni, temperaturi estremament għoljin tal-ġisem jistgħu jwasslu għal ħsara permanenti. Xi sinjali ta 'stroke tas-sħana jinkludu:
- konfużjoni
- nifs qasir, rapidu
- waqfien ta 'l-għaraq
- polz veloċi
Jekk xi ħadd ikollu dawn is-sinjali, ċempel 911 immedjatament.
Iktar
3 -
Inġinerija ta 'l-IkelIs-CDC jistma li 76 miljun ruħ ibatu minn avvelenament mill-ikel. Il-ħin tas-sajf huwa mimli ta 'pikniks, u pikniks iġibu l-ikel fil-miftuħ fejn jista' jibqa 'sħun wisq. Evita tifqigħa ta 'avvelenament mill-ikel dan is-sajf billi ssegwi linji gwida sempliċi dwar is-sikurezza tal-ikel u l-immaniġġjar tal-ikel. Is-sens komuni jimpedixxi lilek u lill-ħbieb u lill-familji tiegħek milli jaqgħu b'mard li jinġarr fl-ikel.
4 -
Ħsara mill-għajnejnIr-raġġi UV fid-dawl tax-xemx jistgħu jagħmlu ħsara lill-għajnejn tiegħek. Jekk inti qiegħed fid-dawl tax-xemx matul is-sajf, kun żgur li tilbes nuċċali tax-xemx li tiffiltra d-dawl UV. Inkella, ix-xemx tiegħek qed tiftaħ l-istudenti tiegħek billi tagħmel l-affarijiet aktar mudlam, li fil-fatt tħalli f'raġġi UV akbar, mhux inqas. Kun żgur li l-nuċċalijiet tax-xemx tiegħek jiffiltraw 100 fil-mija tad-dawl UV u kun żgur li jilbsuhom, speċjalment madwar l-ilma, li jistgħu jirriflettu tremendi dawl ta 'dawl għall-għajnejn tiegħek.
5 -
Inċidenti tas-Sewqan (għeja tas-sewwieq, sewqan difensiv, eċċ.)Inċidenti tas-sewqan huma l-qattiel numru wieħed għaż-żgħażagħ. Evita inċidenti tal-karozzi fis-sajf billi:
- qatt ma tixrob u sewqan
- żamma ta 'vjaġġi tat-toroq tas-sajf għal tul raġonevoli
- qatt sewqan wara nofsillejl
6 -
ĦmieġKull wieħed minn 3,000 persuna jaħarbu f'inċidenti relatati mal-pool. Aktar minn 650 drown f'inċidenti tat-tbaħħir. Għal kull tifel / tifla taħt l-14 li togħma, ħamsa oħra jsofru minn viċin għar-riħ. Tipprevjeni dawn it-traġedji tas-sajf permezz ta 'superviżjoni, sigurtà xierqa tal-pool u infurzar ta' regoli madwar l-ilma.
7 -
DeidrazzjoniId-diżidrazzjoni tista 'sseħħ malajr fis-sħana tas-sajf. Kun żgur li jkollok l-ilma handy kulmeta ser tkun fis-sħana għal żmien twil. Tinsiex ukoll it-tfal - jistgħu ma jitolbux għall-ilma. Kun żgur li tieħu waqfiet tal-ilma frekwenti waqt l-attivitajiet tas-sajf tal-gidien.
8 -
Bug BitesGdim Bug jista 'jkun annoying u ħakk. Jistgħu jkunu wkoll serji jekk iġibu marda infettiva bħall-West Nile jew il-marda ta 'Lyme. Prevenzjoni ta 'gdim ta' l-insetti u infezzjonijiet dan is-sajf billi tevita sitwazzjonijiet ta 'buggy, billi tuża ripellant tajjeb ta' bugs u tilbes pants twal u kmiem meta f'żoni buggy.
9 -
Sess mhux sigurIs-sajf ġġib ħsibijiet ta 'rumanz u interessi ġodda ta' l-imħabba. Filwaqt li l-ispontanjetà ta 'rumanz tas-sajf hija eċċitanti, ir-riskji ta' infezzjoni trasmessa sesswalment, inkluż l-HIV, huma reali ħafna. Qabel ma tieħu sehem fi kwalunkwe sajf, tkun taf kif tipproteġi lilek innifsek.
10 -
Logħob tan-Nar KorrimentKull sena, kważi 10,000 persuna huma feruti mill-logħob tan-nar b'mod tant qawwi li jridu jmorru għall-kamra ta 'l-emerġenza. Evita dawn il-korrimenti serji billi tħalli logħob tan-nar lill-professjonisti. Jekk tinsisti fuq il-logħob tan-nar fil-bitħa tiegħek stess, uża s-sigurtà tas-sens komuni, tifhem dak li kull xogħol tan-nar jaħdem u jżomm it-tfal f'distanza sigura.