Prosperità u l-iżvantaġġi ta 'l-Ispakk ta' Tneħħija
In-nisa jallegaw li kienu qed iżommuhom farts għal ħafna snin (ommi lanqas biss se jitkellmu dwar il-passaġġ tal-gass!). Min-naħa l-oħra, ħafna nies x'aktarx isibuha verament umoristiċi li jkaxkru t-trab fuq liftijiet jew jiżolqu qattiel sieket fin-nofs tal-kamra.
Anke l-aktar fosthom fostna, madankollu, iridu jammettu li hemm żminijiet meta l-airbrushing il-boxers sempliċement mhux xieraq.
Pereżempju, huwa bla dubju mhux punt ta 'bejgħ waqt intervista ta' xogħol. X'inhuma l-konsegwenzi ta 'żamma fi fart tiegħek f'dawn il-każijiet?
Huwa ta 'ħsara li żżomm żwiemel tiegħek?
Jista 'jkun. Mhux x'aktarx li tikkawża ħsara attwali , iżda x'aktarx li tkun skomda.
Aħna lkoll għamilha f'xi punt. Jekk xi ħadd għamel studju dwar iż-żamma tal-gass matul l-ewwel dati għall-kuntrarju ta 'koppji miżżewġa li jaraw it-TV fid-dar, id-differenza tkun xokkanti. Imma peress li aħna mhux kollha mejta, hemm xi evidenza korollarja pjuttost tajba li ż-żamma tal-metanu tiegħek lilek innifsek mhijiex ta 'theddida għall-ħajja.
Jekk ma tistax teħles mill-gass fl-imsaren tiegħek, tista 'tkun bl-uġigħ, imma jista' jkun hemm kawżi oħra ta 'uġigħ addominali li huma ħafna aktar probabbli li jkunu problema. Il-ftuħ u d-distensjoni huma lmenti reali, iżda jista 'jkun li ma jkollhomx wisq x'jaqsmu mal-gass sakemm tħossok daqslikieku trid toqgħod. Jekk qed tagħmel il-metanu aktar mgħaġġel milli int qed tislet il-ħorn tiegħek, ċertament se tagħmel pressjoni fuq il-passaġġ GI.
Il-ħaġa hi, sempliċiment għax tħossok imdemmi ma jfissirx li l-addome tiegħek huwa fil-fatt distended jew li l-ammont ta 'pressjoni fl-imsaren tiegħek huwa f'livelli perikolużi.
Mill-inqas studju wieħed sab li l- perċezzjoni ta 'skumdità hija ogħla meta tagħżel li ma tħallix li tmur kontra meta jkun hemm raġuni fiżika għaliex ma tistax tpejjep ir-rokit retro.
Il-mod li bih il-musrana jqajjem il-moħħ biex jgħidilna li għandna bżonn biex niksru r-riħ huwa parti mir-raġuni li jiġri dan. Il-pressjoni miżjuda tikkawża s-sensazzjoni ta 'nefħa u t-tħeġġiġ biex titlaq. Jekk qed tinjora s-sentiment, dan ifisser li int konxju mill-aqwa li qed tibni backdraft. Hija l-kuxjenza li tagħmilha tant skomda.
Elementari Alimentari: Kif Farts Form
Allarm Spoiler: Id-deskrizzjonijiet li ġejjin jistgħu jagħmlu inti ma tridx tiekol qatt qabel.
Is-sistema gastrointestinali (GI) tibda mix-xufftejn tiegħek u tispiċċa fl-anus tiegħek. Hemm diversi ismijiet għas-sistema GI: passaġġ GI, kanal alimentari, u musrana (ġeneralment jirreferi għall-partijiet li ġejjin wara l-esofagu) huma l-aktar komuni.
Tiekol jew tixrob ikel nutrittiv u Delicious, tiċċaqlaq dak li jeħtieġ li tiekol mas-snien tiegħek, imbagħad iblah fl-esofagu meta drenaġġ fl-istonku - li jista ' jfakkrek ta' borża jew kuxxin tal-koppja, skont il-passatempi tiegħek - u tinkiseb aktar imqassma bl-aċidi. L-istonku ixekkel l-ikel u t-taħlita ta 'l-aċidu bl-istess mod li tista' tħawwad immarinar bil-laħam f'borża tal-plastik.
Fil-qiegħ tal-istonku, id-demel likwidu tal-ikel u l-meraq tal-istonku jitferra 'fl-imsaren iż-żgħir. L-musrana ż-żgħira hija pajp tal-ġnien b'weraq ta '20 milsa mimlija bil-ħlewwa f'żewieġek.
Hija madwar pulzier wiesa 'u għandha muskoli taħdem permezz tagħha dak il-kuntratt u timbotta l-kontenuti tagħha flimkien f'moviment bħall-mewġ, mhux differenti minn dak tal-pajp tan-nar tal-kartun ta' l-1960.
L-imsaren żejjed jimtela b'batterji. Dan huwa fejn isseħħ il-maġija. Ħafna mill-nutrijenti mill-ikel tagħna huma assorbiti mill-ħitan tal-musrana ż-żgħira. Taqsimiet differenti tal-musrana ż-żgħira jassorbu affarijiet differenti, u kull wieħed għandu l-isem tiegħu stess.
Il-parti finali tal-vjaġġ isseħħ fil-musrana l-kbira (magħruf ukoll bħala r- rektum ). Dan huwa fejn l-aħħar bits ta 'nutrijenti mill-kontenuti mgħobbija bil-batterji tal-musrana ż-żgħira jiġu assorbiti, kif ukoll l-ilma.
Dan huwa kif il-materja ippurgar hija ffurmata f'konsistenza li tagħmilha disponibbli.
Permezz tal-proċess kollu ta 'ċaqliq ta' materja ippurgar (ikel flimkien ma 'batterji) mill-intestini, il-metan jitbaxxa. Ma jwaqqafx il-moviment, imma jekk il-ħitan ta 'l-imsaren jinżammu' l bogħod mill-kontenut għax hemm bżieżaq ta 'gass fit-triq, il-kontenut ma jitmexxix tul. L-azzjoni tal-mewġ tal-ħitan ta 'l-imsaren timbotta l-gass matul l-ewwel.
Iż-żamma f'dik il-koxxa biss iżżomm dawk il-bżieżaq tal-gass fl-imsaren. Xejn ta 'sustanza jista' verament jimxi tul sakemm il-gass ikun marret. Il-fatt li xejn ma jimxi, minkejja li s-sinjali li ġejjin mill-imsaren jgħidu lill-moħħ li l-moviment verament jeħtieġ li jiġri, hija r-raġuni għaliex il-ħaġa sħiħa tħossha hekk skomda.
Il-bidliet fil-pressjoni jagħmlu wkoll differenza. Ma jtajru jaghtuk fart? Hija tagħmel għal ħafna nies. L-ajruplan huwa taħt pressjoni, iżda mhux għal-livell ta 'l-art. Huwa għalhekk li l-widnejn tagħna pop kif aħna qed tieħu off u filwaqt li aħna ġejjin għal inżul. Hija wkoll ir-raġuni li l-borża ta 'ċipep li xtrajt fis-suq żgħir mill-bieb (kellha jogurt, nitgħallem għaliex hawn taħt) hija mnaddfa bħal ballun bajja f'altitudni moderata.
Il-bużżieqa żgħira tal-metanu li kont qed taħsad peress li l-ikla ta 'nofsinhar għandha ħafna aktar pressjoni relattivament ta' 20,000 pied milli għamlet fuq l-asfalt. Issa qed inbiddlu qniepen ta 'l-allarm fil-moħħ li jgħidlek li għandek bżonn biex titbiegħed mill-mod. Fortunatament għalik (imma mhux għal seatmate tiegħek), l-imsaren tiegħek huwa mibni biex jiċċaqlaq b'mod effiċjenti dak il-metanu lejn il-ħruġ.
Ma tistax tirbaħ. Eventwalment, dak kollu li t-taqlib rektiku se jilħaq ir-rilaxx. Aktar agħar għadu, jekk ikun hemm ġabra deċenti ta 'solidi u batterji fil-musrana l-kbira, allura l-marda ta' l-ilma li tirriżulta se tfixkel. Allura, segwi flimkien mas-soċjetà edukattiva meta jkun hemm bżonn, imma ladarba tkun barra u 'l bogħod minn ħaddieħor (jew għall-inqas fejn ħadd ma jkun jista' jsibha fuqek), ħalli "er jittiraw!
Kif Biex Żomm Mill Flapping Cheeks Tiegħek
Dan kollu dwar l-imsaren - dak li tpoġġi tiddetermina dak li ser toħroġ. L- ikel tajjeb jista 'jgħinek tevita l-ħtieġa li tħabbar il-preżenza tiegħek. L-imsaren tiegħek hija cornucopia ta ' batterji u għalkemm ħsejjes gross, huwa importanti għas-saħħa. Il-batterja Gut hija essenzjali għad-diġestjoni kif suppost u tgħin lis-sistema immunitarja. Hemm teoriji multipli fuq benefiċċji oħra ta 'batterji tal-musrana u l -mikrobijoma , ukoll.
Methanobrevibacter huwa l-batterja li vvuta x'aktarx li jagħtik gass. Huwa anke fl-isem: metanu . Mill-inqas studju wieħed sab li l-probijotiċi li jieklu jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu tliet razez differenti tal-batterji mill-passaġġ gastro-intestinali, methanobrevibacter wieħed minnhom. Aktar importanti minn hekk, l-istudju sab li t-tnaqqis methanobrevibacter verament naqqas il-farts. Iż-żewġ razez l-oħra li tnaqqsu billi jbatu probijotiċi huma assoċjati ma 'mard aktar milli benefiċċji tas-saħħa. Dak hu tlieta għal wieħed. Allura, it-tisħiħ tal-konsum probijotiku tiegħek bil-jogurt u aktar jista 'jnaqqas l-ammont li tieħu.
> Sorsi:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Nefħa u distensjoni addominali: Kunċetti żbaljati qodma u Għarfien attwali. Il-Ġurnal Amerikan tal-Gastroenteroloġija , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Fiżjoloġija tal-passaġġ urinarju t'isfel. Urol Clin North Am . 1996 Mejju; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence fuq ajruplani: ħalliha titlaq. NZ Med J. 2013 Frar 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) L-attenwazzjoni ta ' Methanobrevibacter permezz ta' intervent probijotiku tnaqqas il-gass fl-adulti uman: Prova klinika ta 'disinn paired mhux randomised. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mekkaniżmi ta 'ritenzjoni ta' gass intestinali fil-bnedmin: propulsjoni indebolita kontra evakwazzjoni mfixkla. Ġurnal Amerikan tal-Fiżjoloġija - Fiżjoloġija gastrointestinali u tal-fwied , 281 (1), G138-G143. Irkuprat minn http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long