Hemm affarijiet li nistgħu kollha nagħmlu biex inaqqsu l-probabbiltà tagħna li jesperjenzaw embolu tad-demm perikoluż. Għal persuni li huma f'riskju partikolarment għoli, trattament preventiv addizzjonali u aktar speċifiku jista 'jkun rakkomandabbli.
Miżuri ta 'l-istil
L-aħjar mod biex tiġi evitata t-trombożi u l-embolizzazzjoni huwa li wieħed jgħix stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa - l-istess tip ta' stil ta 'ħajja li jnaqqas ukoll ir - riskju ta' mard kardjovaskulari u kanċer.
Dak għax ħafna fatturi ta 'stil ta' ħajja, bħan-nuqqas ta 'eżerċizzju u t-tipjip, huma fatturi ta' riskju għal emboli tad-demm .
B'attenzjoni speċifika għall-prevenzjoni ta 'emboli tad-demm, huwa importanti li:
- tikseb ħafna eżerċizzju.
- tevita seduta għal perjodi ta 'żmien twal.
- żomm il-piż tiegħek f'livell b'saħħtu.
- mhux duħħan.
Kelma Speċjali dwar it-Tipjip
It-tipjip huwa terribbli għalik f'ħafna modi, naturalment. Kulħadd jaf li jikkawża mard kroniku tal-pulmun u l-kanċer. Iżda t-tipjip jikkawża wkoll infjammazzjoni akuta u kronika fil-vini tad-demm li taċċelera l- aterosklerożi (li twassal għal attakki tal-qalb, puplesiji, u mard tal-arterja periferali ) u li jippromwovi trombożi.
It-tipjip partikolarment itejjeb ir-riskju ta 'emboli tad-demm perikolużi f'nisa li huma tqal jew qed jieħdu pilloli ta' kontroll tat-twelid jew terapija ta 'sostituzzjoni ormonali.
Miżuri Preventivi Addizzjonali
Xi nies, minħabba l-kundizzjonijiet mediċi tagħhom jew iċ-ċirkostanzi tagħhom, għandhom jieħdu miżuri speċjali biex inaqqsu r-riskju tagħhom li jiffurmaw emboli tad-demm.
Dawn in-nies jinkludu dawk li għaddejjin minn vjaġġi twal, dawk li huma immobilizzati għal perjodu twil ta 'żmien, dawk li għandhom riskju kronikament elevat ta' DVT jew embolus pulmonari, u dawk li għandhom riskju għoli ta 'sindromu koronarju akut jew puplesija.
Ivvjaġġar fit-Tul
Jekk qed tieħu vjaġġ twil bl-ajruplan jew bil-karozza, ir-riskju immedjat tiegħek li tiżviluppa d-DVT jiżdied b'mod sostanzjali.
Biex tnaqqas dak ir-riskju, għandek tagħmel kull sforz biex tqum u timxi madwar kull siegħa jew aktar. Jekk jirriżulta li jkun impossibbli inti tista 'teżerċita fis-sedil tiegħek: tistira saqajk, tiffissa saqajk u ssikkat is-saqajn tiegħek kull 15 sa 20 minuta. Għandek tevita wkoll id-deidrazzjoni u tevita kalzetti stretti.
Immobilizzazzjoni Minħabba l-Isptar, Trawma, jew Kirurġija
Jekk inti temporanjament immobilizzat minħabba trawma, kirurġija jew isptar, ser ikollok riskju akbar ta 'DVT.
Minħabba li inti taħt kura medika, it-tabib tiegħek għandu jwaqqaf miżuri preventivi u jagħtik parir dwar il-prevenzjoni ta 'embolu tad-demm. Dawn il-miżuri jistgħu jinkludu l-elevazzjoni tas-sieq tas-sodda tiegħek, billi tagħmel eżerċizzji speċifiċi biex iżżomm demm jiċċaqlaq minn ġol-vini tiegħek u tieħu mediċina ta 'uġigħ biżżejjed biex iżżommok jiċċaqilqu kemm jista' jkun. F'xi każijiet, kors ta ' medikazzjoni antikoagulanti jista' jiġi preskritt.
Riskju Għoli ta 'DVT jew Embolus Pulmonari
Tipikament, wara episodju ta 'DVT jew embolus pulmonari, in-nies jiġu kkurati għal diversi xhur - jew forsi sa sena - b'mediċina kontra l-koagulazzjoni. Xi nies, madankollu, huma maħsuba li għandhom riskju kroniku ħafna elevat ta 'trombożi rikorrenti u jistgħu jirrikjedu terapija permanenti kontra l-koagulazzjoni.
In-nies f'din il-kategorija jinkludu dawk bi:
- DVT jew embolus pulmonari li diġà huwa rikorrenti.
- DVT jew embolus pulmonari li ma kienx prodott minn kawża identifikabbli (u għalhekk x'aktarx li terġa 'tmur għal "l-ebda raġuni").
- kanċer attiv.
- Propensjoni ġenetika għal tagħqid eċċessiv tad-demm.
Fibrilazzjoni atrijali
Nies b'fibrillazzjoni atrijali kronika jew rikorrenti għandhom riskju għoli li jiżviluppaw emboli tad-demm fl-atriju tax-xellug tal-qalb. Dawn il-mudelli jistgħu jkissru u jipproduċu puplesija. Nies b'fibrillazzjoni atrijali li mhix biss temporanja għandhom jiġu kkurati b'terapija kronika kontra l-koagulazzjoni.
Riskju Għoli ta 'Sindromu Koronarju Akut jew Stroke
Nies li huma f'riskju għoli li jkollhom episodju ta 'sindromu koronarju akut (kundizzjoni li tikkawża attakki tal-qalb u anġina instabbli ) għandhom jitqiegħdu fuq mediċini kontra l-plejtlits (bħal aspirina jew Plavix) biex inaqqsu r-riskju ta' formazzjoni ta 'embolu f'każ ta' Qsim ta 'plakka atherklerotika. Drogi kontra l-plejtlits huma wkoll użati biex jipprevjenu t-trombożi wara li stent jitqiegħed f'artera koronarja.
Drogi kontra l-plejtlits huma wkoll komunement użati biex inaqqsu r-riskju ta 'puplesiji sussegwenti f'nies li kellhom puplesija trombotika.
> Sorsi:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Tul ta 'terapija kontra l-koagulazzjoni wara l-ewwel episodju ta' embolus pulmonari mhux provokat jew trombożi tal-vina fonda: Gwida mill-Ssc Of The Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Kategorizzazzjoni ta 'pazjenti bħala li ġew ipprovokati jew Tromboemboliżmu Venuż Mhux Sperimentat: Gwida Mill-Ssc Of Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Terapija Antitrombotika u Trombolitika Għal Stroke Iskemiku: Terapija Antitrombotika u Prevenzjoni ta 'Trombożi, 9Th Ed: Il-Linji Gwida tal-Kulleġġ Amerikan tat-Tabib tal-Kulleġġ tat-Tabib Ibbażat fuq Evidenza. Sider 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 Aġġornament iffokat tal-ACCF / AHA tal-Linji ta 'Gwida għall-Ġestjoni tal-Pazjenti b'Infezzjonar Mijokardjali ta' Angina / Mhux St Elevabbli (Aġġornament tal-Linja Gwida tal-2007): Rapport tal-Kulleġġ Amerikan tal-Fondazzjoni tal-Kardjoloġija / . Ċirkolazzjoni 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009