Ideat Fit-togħma u bilanċjat ta 'Pjan ta' Ikla tad-Dijabete
Meta jkollok id-dijabete, it-tim mediku tiegħek ser jirrakkomanda dieta bħala komponent tal-pjan ta 'trattament tiegħek. Huma jikkunsidraw il-piż, l-għoli, l-età, il-livell ta 'attività, fatturi oħra ta' tensjoni metabolika u telf ta 'piż meta tikkalkula l-bżonnijiet totali tiegħek ta' kaloriji ta 'kuljum. Ikklikja fuq il-livell ta 'kaloriji preskritt tiegħek hawn taħt għall-ideat tal-pjan ikla li huma bbilanċjati sew għall-bżonnijiet tiegħek.
Jew, aqra aktar dwar l-ippjanar tal-ikla tad-dijabete.
Kampjun Pjan ta 'Ikla 1200-Kaloriċi Kelma ta' kawtela: dieta ta 'dijabete ta' 1200 kaloriji mhijiex għal kull persuna bid-dijabete. Għal ħafna, dan il-livell tal-kaloriji jista 'ma jipprovdix biżżejjed karboidrati biex jikkumplimenta r-reġimi ta' medikazzjoni jew jipprevjeni l-ipogliċemija. Madankollu, 1200 kalorija se jilħqu l-ħtiġijiet tal-enerġija ta 'xi nies bid-dijabete (probabbilment jekk int żgħir fil-piż u l-istatura, aktar minn 65, u / jew inqas attiva).
Kampjun 1400-Kaloriċi Ikla Pjan Jekk ħadt riċetta mit-tim mediku tiegħek għal dieta ta 'dijabete ta' 1400 kaloriji, għandek issib xi ideat hawn. Sorsi ta 'proteini ta' xaħam baxx u riċetti b'togħma ta 'xaħam fit-togħma huma l-pedament għal dan il-pjan ta' ikla ta '1400 kaloriji.
Kampjun 1600-Kaloriji Dijabete Pjan Ikla Jekk it-tim mediku tiegħek talbu biex issegwi 1600-Kaloriji Dijabete Pjan Ikla, hawn huma xi ideat għalik. Inklużi fit-3 ikliet u snack filgħaxija huma riċetti fit-togħma għal bajda tal-bajd Florentine tal-kolazzjon u insalata tat-tiġieġ tal-frawli.
Pjan tal-Ikla tad-Dijabete tal-Kemikali ta '1800 Kemikali Kollha tal-fatturi metaboliċi kkunsidrati, dieta ta' dijabete ta '1800 kaloriji tispiċċa approprjata għal ħafna nies bid-dijabete. Jekk it-tim mediku tiegħek irrakkomanda dan għalik, allura hawn huma xi ideat kreattivi li se jaqblu mal-preskrizzjoni tiegħek mingħajr ma toqgħod il-qalbek.
Inkluża hija r-riċetta insulata favorita tiegħi li tuża t-tadam, il-qamħ u l-avokado.
Pjan ta 'Ikla ta' Dijabete ta '2000-Kaloriji ta' Kampjun Ipprova dan il-pjan ta 'ikla ta' kampjuni jekk il-pjan ta 'trattament tad-dijabete tiegħek jinkludi riċetta għal dieta ta' 2000 kaloriji. Indulge fl-insalata tal-pancakes tal-karboidrati (baxx tal-karboidrati), tat-tonn u tal-ġewż, u tat-Tajlandiż Curry Chicken.
Kampjun Pjan Ikla 2200-Kaloriċi Dan il- pjan ikla ta ' 2200 kaloriji dwar id-dijabete jiffoka fuq varjetà ta' ikel fit-togħma iżda għoli fil-fibra (biex jgħinek tħossok mimli u biex tgħin timmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm). Innota l-użu ta 'ħabb sħiħ b'ħafna fibri bħal ħafur, qamħ imqatta', toast tal-qamħ sħiħ u crackers, kif ukoll frott u ħxejjex nej.
Pjan ta 'Ikla 2400-Kaloriċi Kampjun Dan il-post ta' togħma multi-kulturali ta 'pjan ta' ikla ta '2400 kaloriji għandu ikliet Amerikani, Messikani, Taljani u Franċiżi. Il-verità għandha tkun mgħarrfa: Fil-fatt hija ċrieki ftit taħt, bi 2390 kaloriji (52% minn karboidrati u 29% minn xaħam) - li huma 10 kaloriji żejda!