Miti dwar il-moħħ, il-memorja u d-dimenzja tiegħek
Ma tistax temmen dak kollu li tisma '. B'dan f'moħħna, hawn huma l-aqwa 5 miti dwar il-moħħ.
Hu dak li hu
Xi nies jemmnu li l-memorja tagħna u l-funzjonament tal-moħħ ma jinbidlux. Dan mhux neċessarjament veru. Permezz ta 'eżerċizzju fiżiku, attività mentali u dieta , ix-xjentisti sabu li l-moħħ fiżiku jista' attwalment jinbidel. Pereżempju, ir-riċerka wriet li d-daqs ta 'żoni importanti għall-memorja bħall- hippocampus jista' jiżdied b'attività fiżika.
Minbarra d-daqs tal-moħħ, il- memorja tiegħek u l-funzjonament konoxxittiv globali jistgħu jtejbu wkoll permezz ta 'eżerċizzju fiżiku u mentali bħal crossword puzzles , interazzjoni soċjali , u kważi kull tip ta' attività fiżika inkluż żfin .
Ladarba l-Memorja Tiegħek Tinbeda biex Tiċħad, Huwa Too Late
Huwa importanti li tkun taf li xi kundizzjonijiet responsabbli għat-telf tal-memorja jistgħu jkunu riversibbli. Jekk dawn il-kundizzjonijiet jiġu identifikati u ttrattati minnufih, il-funzjonament tal-memorja u tnaqqis konjittiv ieħor jistgħu jiġu restawrati parzjalment jew saħansitra kompletament.
Huwa veru li l- marda ta 'Alzheimer ma tistax tiġi vulkanizzata f'dan il-ħin. Iżda, hemm mediċini li kultant jistgħu jnaqqsu l-progressjoni, kif ukoll bosta approċċi mhux tad-droga li jistgħu saħansitra jtejbu l-funzjonament għal ammont limitat ta 'ħin. Ir-riċerka wriet li l-eżerċizzju fiżiku, l-attività mentali u d-dieta kollha jistgħu potenzjalment itejbu l-funzjonament tal-moħħ għal żmien, anki wara d-dijanjosi tad-dimenzja.
Barra minn hekk, xi nies huma djanjostikati b'indeboliment konoxxittiv ħafif , kundizzjoni li tinvolvi tnaqqis fil-ħsieb u / jew fil-memorja. Filwaqt li l-MCI spiss imorru għall-marda ta 'Alzheimer, oħrajn b'MCI attwalment jaraw il-kundizzjoni tagħhom ittejjeb u ssolvi maż-żmien.
Huwa normali għal nies anzjani li jitilfu l-Memorja tagħhom
Il-marda ta 'Alzheimer u tipi oħra ta' dimenzja mhumiex normali, irrispettivament mill-età ta 'xi ħadd.
B'mod ġenerali, il-ħila ta 'persuna li ssib il-kelma ġusta u l-veloċità tal-ipproċessar tal-informazzjoni tagħhom jonqsu fl-aħħar tal-ħajja. Iżda t-telf fil-memorja tad-dimenzja huwa sinifikanti biżżejjed biex ifixkel il-funzjonament ta 'kuljum u huwa tipikament ir-riżultat ta' marda ewlenija bħalma hi l-Alzheimer, puplesija jew tip speċifiku ta 'mard bħal Huntington jew dimenzja frontotemporal .
Marda ta 'Alzheimer Jibqa' biss f'nies Anzjani
Għalkemm il-marda ta 'Alzheimer hija l-iktar komuni fl-adulti anzjani, tista' tiżviluppa ħafna aktar kmieni fil-ħajja. Madwar 200,000 persuna taħt l-età ta '65 sena għandhom marda ta' Alzheimer kmieni jew demminja relatata. Il-marda ta 'Alzheimer dejjem ġġib bosta sfidi magħha, iżda meta tiżviluppa f'nies żgħażagħ, tista' tikkawża diffikultajiet addizzjonali mal-funzjonament tax-xogħol u l-ħajja tal-familja.
Jekk Tieħu Kura Tajba Tiegħek, Inti Mhux Tiżviluppa Dimenzja
Jekk tieħu kura tajba minnek innifsek, ir-riskju tad-dimenzja tiegħek jonqos (u ħafna drabi b'mod sinifikanti), iżda m'hemm l-ebda mod ippruvat li jiggarantixxi kompletament il-prevenzjoni tad-dimenzja.
Madankollu, hemm ħafna modi sostnuti b'mod xjentifiku biex inaqqsu l-possibbiltajiet li d-dimenzja se tiżviluppa. Dawn jistħoqqilhom isegwu, minħabba li spiss jistgħu jibbenefikaw kemm il-moħħ u kemm is-saħħa fiżika ġenerali tiegħek ukoll.
Bosta kawżi ta 'dimenzja jistgħu jkunu marbuta ma' riskji li tista 'mill-anqas parzjalment tikkontrolla, bħal pressjoni tad-demm , saħħa tal-qalb , dieta u livell ta' attività fiżika.
Sorsi:
Is-Saħħa ta 'l-Imġieba u s-Saħħa ta' l-Imġiba ta 'Pennsylvania u s-Saħħa ta' l-Anzjani. Tibdil Konoxxittiv f'Adulti Anzjani.