Puzzles spiss jiġu offruti bħala tajbin għall-imħuħ tagħna. Huma jżommu lilna mentalment attivi u jikkontestawna. Iżda, huwa veru li puzzles jipprevjenu d-dimenzja jew saħansitra jtejbu l- memorja tagħna?
X'inhu Riċerka Jgħid
Ir-riċerka mwettqa fid -djar ta 'l-infermiera fl-2011 sabet li puzzles, flimkien ma' attività fiżika, attivitajiet prattikanti ta 'għixien ta' kuljum u element spiritwali (bħal kant ta 'l-innu jew diskussjoni dwar il-kuntentizza) ipprevenew tnaqqis fil- kapaċitajiet konjittivi tar-residenti għal tnax-il xahar .
Ir-residenti l-oħra rċevew kura bħas-soltu u wrew tnaqqis konjittiv fuq tnax-il xahar.
Studju ta 'riċerka ieħor involva 448 parteċipant li kienu jgħixu fil-komunità (mhux faċilità) u kienu konxjament intatti fil-bidu tal-istudju. Ir-riċerkaturi kejlu l-funzjonament konjittiv tal-parteċipanti kull 12-18-il xahar u nnotaw il-frekwenza tagħhom li jagħmlu t-tislibiet tal-crossword. Ir-riċerkaturi ddeterminaw li, mill-parteċipanti li eventwalment żviluppaw id-dimenzja, dawk li ta 'spiss għamlu puzzles tat-tisliba wrew tnaqqis ħafna iktar bil-mod fil-memorja. Bħala medja, crossword puzzles pprovdew dwar dewmien ta 'sentejn u nofs fit-tnaqqis tal-memorja meta mqabbla ma' dawk li ma għamlux puzzles tat-taħlit.
It-tielet studju sab li t-tiftix ta 'crossword puzzles, flimkien ma' diversi attivitajiet mentali oħra bħall-qari, logħob tal-bord, karti tal-logħob, strumenti mużikali u passatempi oħra, kien assoċjat ma 'riskju mnaqqas ta' dimenzja .
Madankollu, mhux ir-riċerka kollha tappoġġa t-tifsiriet ta 'lsikkigwida. Studju wieħed qabbel it-tlestija ta 'crossword puzzles kompjuterizzati - speċifikament, dawk li ma jmorrux lejn livell aktar diffiċli - għal programm strutturat ta' taħriġ konjittiv informatizzat. L-istudju sab li l-grupp ta 'taħriġ konjittiv żamm jew saħansitra tejbet il-funzjonament konjittiv tagħhom matul sena, filwaqt li l-grupp ta' crossword puzzle naqas.
Il-linja tal-qiegħ
Ibqa 'mentalment attiv. Hemm xi appoġġ fir-riċerka għal crossword puzzles, iżda l-akbar tema warajha hija li tkompli tissuspetta lilek innifsek mentalment biex tnaqqas ir-riskju ta 'dimenzja tiegħek .
Sorsi:
Ġurnal Amerikan tal-Marda ta 'Alzheimer u Dimenzja Oħra. Awwissu 2010; 25 (5): 432-438. Ingaġġ fil-qari u l-passatempi u r-riskju ta 'dimenzja ta' inċidenti: Il-Proġett MoVIES. http://aja.sagepub.com/content/25/5/432
BMC Medicine 2011, 9: 129. Terapija ta 'grupp mhux farmakoloġiku multikomponenti f'pazjenti b'dimenzja deġenerattiva: prova kkontrollata randomised ta' 12-il xahar. http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/129
Ġurnal tas-Soċjetà Newropsikoloġika Internazzjonali. Novembru 2011; 17 (6): 1006-13. Assoċjazzjoni tal-parteċipazzjoni ta 'tisliba bil-memorja ta' tnaqqis fil-persuni li jiżviluppaw id-dimenzja. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040899
Neurologija. Volum 73, paġni 356-361, Awissu 2009. Attivitajiet Konoxxittivi Dewmien Il-bidu ta 'Tnaqqis ta' Memorja f'persuni li Jiżviluppaw Dimenzja. http://www.neurology.org/content/73/5/356.abstract?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
Neurologija. 15 ta 'Settembru, 2009 vol. 73 nru. 11 854-861. Attivitajiet ta 'divertiment u r-riskju ta' dimenzja fl-anzjani: Riżultati mill-Istudju tat-Tliet Belt. http://www.neurology.org/content/73/11/854.short?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
PLOS ONE. Ippubblikat: Mejju 01, 2013. Prova kkontrollata randomizzata ta 'Taħriġ Konoxxittiv bl-użu ta' Veloċità Viżwali ta 'Intervent ta' Proċess f'Adulti ta 'Nofsani Medji u Anzjani. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061624#s4