Riserva konoxxittiva hija l-idea li jinbnew kapaċitajiet addizzjonali biex jikkumpensaw għall-possibbiltà li tonqos il-memorja jew il-ħsieb. Taħseb li bħala taħriġ żejjed biex tmexxi razza. It-tiġrija nnifisha tista 'tkun tellieqa ta' 10 kilometri, imma tista 'tipprattika billi taħdem 12-il kilometru biex tibni r-reżistenza u s-saħħa tiegħek. Bl-istess mod, tista 'tibni r-riżerva konjittiva tiegħek billi żżomm il-moħħ attiv permezz ta' eżerċizzji mentali, interazzjoni soċjali, u attivitajiet oħra li jistimulaw il-moħħ bħal taħriġ konjittiv.
Riżerva Passiva (Moħħ) u Attiva (Konjittiva)
Fl-2009, Yaakov Stern spjega r-riċerka tiegħu dwar riserva konjittiva u enfasizza żewġ tipi differenti ta 'riserva konjittiva: passiva u attiva.
Ir-riżerva passiva (imsejħa wkoll bħala riżerva tal-moħħ) kienet iddefinita bħala d-daqs fiżiku tal-moħħ u n-numru ta 'newroni fil-moħħ. Xi riċerka wriet li l-imħuħ akbar huma korrelati ma 'tnaqqis anqas konjittiv. It-terminu passiv jintuża għaliex ma nistgħux inbiddlu b'mod attiv id-daqs tal-imħuħ tagħna.
Ir-riżerva attiva (riserva konjittiva) hija meqjusa bħala l-kapaċità tal-moħħ tagħna biex tlaħħaq mad-danni billi tuża kumpens jew proċessi differenti tal-moħħ biex iżommu l-kapaċità li jiffunzjonaw tajjeb. Ir-riżerva konjittiva (attiva) tidher li hija affettwata mil-livell ta 'attività mentali li nagħżlu li nipparteċipaw, u nagħmlu l-każ għaż-żamma ta' moħħ attiv u b'saħħtu.
Ir-Riserva Konjittiva Prevenzjoni Ta ' Alzheimer?
Fuq dan il-punt, ma għandniex riċerka li turi b'mod ċar li r-riserva konjittiva attwalment tipprevjeni l-Alzheimer milli jiżviluppa.
Dak li nafu, madankollu, huwa li r-riserva konjittiva tidher li hija assoċjata ma 'dewmien fis-sintomi ta' Alzheimer. Per eżempju, kien hemm riċerka mwettqa li wriet dewmien fis- sintomi ta 'Alzheimer f'dawk li kienu bilingwi, minkejja l-fatt li l-moħħ tagħhom wera evidenza fiżika sinifikanti ta' deterjorament.
Riċerka addizzjonali deskritta minn Yaakov Stern irrimarka li persuni li l-imħuħ tagħhom wrew avvanzat il-patoloġija ta 'Alzheimer (jiġifieri t-tagħqid u l- plakki ) varjaw ħafna fil-kapaċità tagħhom li jiffunzjonaw. Dawk li kellhom livelli ogħla ta 'edukazzjoni u intellett akbar setgħu jikkumpensaw aħjar għall-ħsara fil-moħħ ikkawżata minn Alzheimer.
Skond Stern, "... l-affarijiet l-oħra kollha jkunu ugwali l-marda għandha toħroġ aktar tard f'persuni b'RK ogħla (riserva konjittiva). Dan iwassal għat-tbassir li r-rata ta 'dimenzja ta' inċident għandha tkun aktar baxxa f'individwi b'riżerva konjittiva ogħla."
Ir-Riserva Konjittiva Irrendiet il-Progressjoni ta 'Alzheimer?
Interessanti, xi riċerka wriet li persuni b'ammont akbar ta 'riserva konjittiva jidhru li qed jonqsu aktar malajr meta jkunu ġew iddijanjostikati bil-marda ta' Alzheimer.
Għalkemm dan l-ewwel jidher sorprendenti, Stern tispjega li minħabba li tieħu aktar żmien għal xi ħadd b'riżerva konjittiva sinifikanti biex turi sinjali ta 'dimenzja, il-proċess tal-marda attwali huwa aktar' il bogħod. Meta s-sintomi jiżviluppaw, it-tnaqqis jidher li jiċċaqlaq malajr minħabba li l-moħħ jista 'jkun laħaq punt fejn m'għadux jista' jikkumpensa d-danni u għalhekk l-indebolimenti jsiru evidenti faċilment.
Madankollu, l-individwu seta 'jgawdi żmien itwal tal-ħajja tiegħu mingħajr sintomi ta' Alzheimer minħabba r-riżerva konjittiva tiegħu.
Sorsi:
Newrologu Lulju 13, 2010 75: 137-142. Ċirkonferenza ta 'ras, atrofija u konjizzjoni: Implikazzjonijiet għar-riżerva tal-moħħ fil-marda ta' Alzheimer.
Stern, Yaakov. Riserva konoxxittiva. Neuropsychologia. Awissu 2009; 47 (10): 2015-2028.