Nofs Lura u Upper Back Pain
Uġigħ fis-sinsla tad-dahar, jew uġigħ fid-dahar ta 'fuq u ta' nofs li jikkorrispondi għall-parti tal-kustilja tiegħek mhix kważi komuni daqs uġigħ fid-dahar jew uġigħ fl-għonq .
Biss l-istess, isseħħ b'mod ġust ta 'spiss, partikolarment f'nies iżgħar, anzjani u fin-nisa. L-uġigħ fis-sinsla tad-dahar juri sa 35.5% tal-popolazzjoni kull sena, skont reviżjoni sistematika tal-2009 ppubblikat Disturbi Muskuloskeletali BMC .
Ir-reviżjoni sabet ukoll li żagħżagħ jistgħu jkunu suxxettibbli għal uġigħ fis-sinsla tat-toraċi - ir-raġuni għal dan kienet l-użu tal-backpack. Kotba ta 'kitba u affarijiet oħra li jmorru għal backpack ta' student jistgħu jiksbu pjuttost tqal f'dawn il-jiem, u għalhekk jaraw għal dan il-fattur ta 'riskju fit-tarbija tiegħek jista' jkun idea tajba.
Definizzjoni ta 'Spina Toraċika
Nibdew b'definizzjoni affidabbli ta 'uġigħ fis-sinsla tat-toraċi li neċessarjament tinkludi definizzjoni affidabbli tar-reġjun toraċiku. Uġigħ fis-sinsla tad-dahar huwa definit bħala uġigħ fid-dahar li jinsab bejn l-ewwel vertebra toraċika tiegħek u t-tnax-il vertebra toraċika tiegħek.
L-ewwel vertebra toraċika tiegħek tirrappreżenta l-post fejn tagħlaq l-għonq tiegħek u tibda ż-żona tal-kustilji tiegħek. Hija tinsab bejn wieħed u ieħor fil-livell ta 'l-ispallejn (jew eżatt ftit' il fuq). It-12-il vertebra toraċika tiegħek tikkorrispondi mal-qiegħ tal-kustilja tiegħek.
Hemm 12-il par kustilja kollha, u wara, kull wieħed jehmeż ma 'għadam wieħed spinali.
Allura T1, li hija l-ewwel vertebra toraċika tiegħek tipprovdi, post ta 'artikolazzjoni għall-ewwel kustilji, T2, jipprovdi post ta' artikolazzjoni għat-tieni kustilja u dan l-aktar 'l isfel. Il-kustilji l-aktar baxxi jew l-aħħar jingħaqdu mat-T12, li huwa wkoll l-aħħar għadam fil-ispina toraċika. (L-għadam taħt T12 huwa L1, jew l-ewwel lumbar tiegħek - jiġifieri vertebra lura dgħajfa).
Minħabba li r-reġjun toraċiku huwa kbir, ħafna drabi huwa maqsum f'żoni ta 'fuq u baxxi għal skopijiet ta' dijanjożi u komunikazzjoni.
X'jikkawża Uġigħ
Hemm numru ta 'kawżi possibbli ta' uġigħ fis-sinsla tat-toraċi. Mekkanikament, tista 'tinħoloq meta xi ħaġa tkun għaddejja fil-ispina toraċika tiegħek jew is-sinsla ċervikali tiegħek (għonq). Iżda jista 'jkun ukoll minħabba kwistjonijiet f'oqsma oħra tal-ġisem. Pereżempju, problemi fil-passaġġ gastro-intestinali tiegħek, organi, sistema kardjopulmonari (qalb u pulmuni), u / jew il-kliewi tiegħek jistgħu jirreferu l-uġigħ għar-reġjun toraċiku. Id-densità baxxa tal-għadam u l-mjelopatija (sintomi li jseħħu meta s-sinsla tad-dahar tiegħek tkun irritata) jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ fis-sinsla tat-toraċika.
L-okkupazzjoni tiegħek jista 'jkollha ħafna x'isirx jekk ikollokx uġigħ f'nofs in-naħa ta' fuq jew ta 'fuq. Per eżempju, jekk tagħmel xogħol ripetittiv jew jekk ix-xogħol tiegħek jinvolvi liwi fuq perjodi twal ta 'ħin, tista' tkun f'riskju akbar.
Chad Cook, terapista fiżiku, riċerkatur kliniku u professur fl-Università ta 'Walsh f'Kanton, Ohio, jgħid li persuni li esperjenzaw trawma fiżika jew li għandhom tipi oħra ta' uġigħ muskoluskeletriku huma aktar suxxettibbli għal uġigħ fis-sinsla tat-toraċa. Jgħid ukoll li mard li jagħmel sogħla ta 'spiss (ażma, COPD u / jew enfisema, pereżempju) jista' jżid ir-riskju ta 'disfunzjoni tal-kustilja u / jew ksur vertebrali, iż-żewġ kawżi magħrufa ta' uġigħ fis-sinsla tad-dahar.
U fl-aħħarnett, Cook jgħid li l- għażla tiegħek tal-pożizzjoni ta 'l-irqad tista' tikkontribwixxi għal uġigħ bid- dahar bid- dahar. Pereżempju, l-anzjani - li ġeneralment huma f'riskju ogħla xorta - xi drabi jixtiequ jorqdu fil-recliners. Iżda dan biss iżid it-tipi ta ' problemi ta' qagħda li jwasslu għal uġigħ fis-sinsla tat-toraċi, jgħid.
Trattament
Minħabba li l-ammont ta 'għonq u uġigħ fid-dahar baxx fil-popolazzjoni ġenerali jaqbeż sewwa l-ammont ta' uġigħ fis-sinsla tad-dahar, inqas trattamenti huma disponibbli għal din iż-żona. Tobba u xjenzati sempliċiment jafu inqas dwar l-uġigħ ta 'T-sinsla milli jagħmlu dwar l-uġigħ fir-reġjuni ċervikali u tal-ġenbejn. Dan huwa parzjalment minħabba l-fatt li inqas studji ta 'riċerka jitwettqu fuq uġigħ ta' sinsla tad-dahar.
Imma jekk l-uġigħ T tiegħek tas-sinsla verament tfixkilek u tixtieq tfittex trattament, lil min taħseb? Ġeneralment, tobba, kiroprattiċi, terapisti fiżiċi u terapisti tal-massaġġi huma l-prattikanti bl-aktar għarfien u ħiliet ma 'dan it-tip ta' uġigħ fid-dahar.
Sorsi:
Cook, C. PT, PhD, MBA, Eżami Ibbażat fuq Evidenza tal-Ispina Toraċika. Edukazzjoni Medbridge.
Briggs et al. Uġigħ ta 'sinsla tad-dahar fil-popolazzjoni ġenerali: Prevalenza, inċidenza u fatturi assoċjati fit-tfal, adolexxenti u adulti. Reviżjoni sistematika. Disturbi Muskuloskeletali BMC 2009, 10:77