Kif tipprevjeni Emerġenza
Kwalunkwe tip ta 'mard, kemm jekk ikun il-kesħa komuni, l-influwenza, jew xi ħaġa oħra, iqiegħed l-istress fuq il-ġisem. Filwaqt li l-ġisem jipprova jiġġieled kontra l-marda, l-ormoni li jiġbru l-glucose bħal glukagon jiġu rilaxxati. Minbarra li jgħolli l-glukożju, dawn l-ormoni jinterferixxu wkoll fl-effetti ta 'tnaqqis ta' glucose fid-demm ta 'l-insulina, u jagħmlu d-dijabete aktar diffiċli biex tikkontrolla. Kif timmaniġġja d-dijabete tiegħek meta tkun marid hi importanti.
Jekk ma tiġix ġestita b'mod korrett, zokkor fid-demm għoli ħafna waqt il-mard jista 'jirriżulta f'emerġenza.
Nies b'dijabete tip 1 huma f'riskju akbar li jiżviluppaw emerġenza hyperglycemic, imsejħa ketoaċidożi. F'livelli għolja dan il-benessri ta 'l-aċidu jista' jkun tossiku. Dawk li għandhom id-dijabete tat-tip 2 jistgħu jiżviluppaw kundizzjoni simili imsejħa hyperosmolor hyperglycemia koma nonketotoic . Iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jkunu ta 'theddida għall-ħajja.
Li jkollok pjan ta 'azzjoni tista' mhux biss tevita emerġenza, iżda tista 'wkoll tgħin biex ittaffi stress żejjed u jgħinuk tiffoka fuq il-mistrieħ u l-irkupru. Ladarba tkun żviluppajt pjan, kun żgur li taqsamha mal-maħbubin u l-persuni li jieħdu ħsiebek.
X'inhu Pjan ta 'Jum Morda?
Oħloq il-pjan ta 'mard tiegħek mat-tim tad-dijabete tiegħek, inkluż it-tabib tal-kura primarja tiegħek, endokrinologu , dietista, jew edukatur tad-dijabete ċertifikat. Il-pjan tiegħek għandu jinkludi lista ta 'l-ismijiet, in-numri u l-indirizzi kollha tat-tobba tiegħek.
Int trid tkun taf kif tikkuntattja lit-tobba tiegħek waqt emerġenza, speċjalment waqt sigħat li huma barra l-uffiċċju (eż. Vaganzi, tmiem il-ġimgħa).
Barra minn hekk, għandek tinkludi lista tal-mediċini kollha li tieħu u meta teħodhom. It-tabib tiegħek jista 'anke jagħtik struzzjonijiet dwar kif għandek taġġusta l-mediċini tiegħek meta z-zokkor fid-demm tiegħek ikun elevat.
Irrevedi kemm-il darba għandek tkun qed tittestja d-demm tiegħek waqt il-morda u tiddeċiedi mat-tim tiegħek meta huwa importanti li tagħmel kuntatt mat-tabib tiegħek.
Iċċekkja t-Zokkor tad-Demm Tiegħek
Il-kejl taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa fattur importanti fil-kontroll tad-dijabete tiegħek, speċjalment meta tkun marid. Fil-fatt, jista 'jkollok teżamina l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek aktar ta' spiss meta tkun marid biex tevita li t-togħma ta 'zokkor fid-demm tiegħek tixtered Ħafna nies jibbenefikaw mill-kejl taz-zokkor fid-demm kull erba ' Żomm ġurnal glucose biex tidentifika kif iz-zokkor tiegħek qed jirrispondi għall-mediċina, l-ikel u l-konsum ta 'xorb tiegħek. Agħmel aġġustamenti fil-mediċina u fl-ikel kif meħtieġ.
Per eżempju, jekk tiekol dieta normali u tieħu d-doża normali tal-mediċina tiegħek, u z-zokkor fid-demm tiegħek huwa ogħla mill-mira jista 'jkollok bżonn iżżid l-insulina tiegħek. Jekk għandek zokkor fid-demm li huwa akbar minn 250-300 mg / dL fuq verifiki multipli u ħadt il-mediċina tiegħek, għandek tivverifika l-awrina tiegħek għal ketoni. Il-monitoraġġ tal-ketoni tiegħek jista 'jgħin biex tiġi evitata l-ketoaċidożi wkoll.
X'inhuma Ketoni u Meta Għandi Iċċekkja Għalihom?
Il-korp juża l-glukosju bħala s-sors primarju ta 'l-enerġija. Iżda meta m'hemm l-ebda insulina biex tinġarr barra ċ-ċelloli, il-ġisem jittrasforma ruħu fi "kriżi tal-enerġija" u jibda jkisser ix-xaħam tal-ġisem f'ketoni bħala sors alternattiv ta 'karburant.
Livelli għoljin ta 'ketoni fil-ġisem jistgħu jkunu tossiċi. Meta tkun marid, il-livelli ta 'ketone jistgħu jiżdiedu għal raġunijiet multipli - ma injettajtx insulina biżżejjed, il-bżonnijiet tiegħek ta' l-insulina huma ogħla minħabba zokkor fid-demm elevat, jew jekk ma tistax tiekol biżżejjed ikel.
- Biex tevita ketoaċidożi dijabetika , għandek tiċċekkja għal ketoni jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek ikun aktar minn 250 mg / dL.
- Jekk għandek dijabete tat-tip 1, jista 'jkollok bżonn tkejjel il-glukożju fid-demm u l-urina ketoni kull erba' sigħat.
- Jekk għandek dijabete tat-tip 2, iċċekkjar ta 'glucose fid-demm erba' darbiet kuljum jista 'jkun biżżejjed. Jista 'jkollok bżonn biss li tkejjel il-ketoni jekk il-glukożju fid-demm tiegħek huwa ogħla minn 300.
Kul u Xarba Regolarment biex Tipprevjeni Deidrazzjoni
Il-prevenzjoni tad-deidrazzjoni meta tkun marid hi importanti għaliex id-diżidrazzjoni u żbilanċ elettrolitiku jistgħu jikkontribwixxu għal aċidu eċċessiv fid-demm b'livelli perikolużi ta 'glucose fid-demm għolja. Id-deidrazzjoni ħafna drabi tirrikjedi trattament fi sptar bi fluwidi ġol-vina. Sabiex tiġi evitata d-deidratazzjoni, l-għan huwa li tixrob u tiekol id-dieta normali tiegħek bl-aħjar mod possibbli. Ixrob xarbiet żejda, mhux ta 'kaloriji (bħal ilma u seltzer) biex jissostitwixxu kwalunkwe likwidu mitluf. Il-konsum adegwat ta 'fluwidu jista' jgħin ukoll biex titlaħlaħ zokkor żejjed (u possibilment ketoni) fid-demm tiegħek. Xorb permezz ta 'tiben jew irdigħ fuq laqx tas-silġ jista' jkun ta 'għajnuna wkoll.
Jekk, madankollu, m'intix kapaċi tiekol dieta regolari, ipprova tiekol ikel bla dubju. Jista 'jidher li huwa kontro-intuwittiv għal pjan tipiku ta' dieta dijabete , iżda inġestjoni ta 'toast niexef, muffins Ingliżi, crackers, ross, brodi, bars meraq, sherbet, pudina u zalza tat-tuffieħ jistgħu jgħinu biex jistabbilizzaw zokkor fid-demm tiegħek.
Jekk assolutament ma tistax tiekol, ser ikollok bżonn tixrob xarbiet li fihom kaloriji, bħal xorb sportiv, ġulepp tal-ġinġer ħelu standard, meraq tat-tuffieħ, silġ bit-togħma, eċċ. Dawn it-tipi ta 'xorb jistgħu jagħtuk xi glucose u elettroliti. Sips żgħar u frekwenti ser jgħinuk tibqa 'idratat u żżid il-probabbiltà li intom iżommu x-xorb lest. L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tissuġġerixxi li inti timmira li tikkonsma madwar 50 gramma ta 'karboidrati kull tliet jew erba' sigħat. Per eżempju, 28 uqija ta 'Gatorade fihom madwar 49 gramma ta' karboidrat, li jfisser li inti jkollok tixrob madwar 7 uqija kull siegħa jew aktar.
Jekk inti biss morda wisq biex tikkonsma xi ikel jew xorb u qed titlef il-piż, għandek tkellem lit-tabib tiegħek.
Ħu l-Mediċini tad-Dijabete Tiegħek
Minħabba li tkun marid iżżid b'mod naturali ż-zokkor fid-demm tiegħek, taqbeż il-mediċina tiegħek jista 'jikkawża li z-zokkor fid-demm tiegħek jiżdied aktar. Sakemm ma jiġix iddikjarat mod ieħor mit-tabib tiegħek, huwa importanti li tieħu l-mediċina , l-insulina jew il-mediċina orali tiegħek, kif ordnat. Anki jekk qed tirremetti u ma tistax tiekol, xorta jkollok bżonn tieħu l-mediċina tiegħek. Fil-fatt, xi nies li jieħdu l-insulina jistgħu jkollhom bżonn iżidu d-dożi tagħhom waqt il-marda. Jidher li dan jista 'jkun konfuż u saħansitra ftit biża'. Għalhekk, jekk tħossok inċerti dwar kif tieħu l-mediċina tiegħek, ċempel lit-tabib tiegħek biex jikkonferma jekk id-dożi tiegħek għandhomx jiġu aġġustati.
Kun kawt ma 'Mediċini Over-the-Counter
Il-mediċini mingħajr riċetta fihom ingredjenti attivi u inattivi li jistgħu jżidu jew inaqqsu t-zokkor fid-demm tiegħek. Per eżempju, ġulepp tas-sogħla ġeneralment ikun fih zokkor, li naturalment iżid zokkor fid-demm. Qabel ma jixtri xi medikazzjoni ġdida, iddiskuti l-effetti mal-ispiżjar tiegħek. Jew aħjar għadhom, staqsi lit-tabib tiegħek biex tinkludi liema mediċini huma sikuri u li għandek tevita fil-pjan ta 'ġurnata morda tiegħek. Int trid tkun taf x'għandek toqgħod attent sabiex tista 'tkun ippreparat .
Kun af meta tissejjaħ it-Tabib tiegħek
M'għandekx għalfejn tkellem lit-tabib tiegħek kull darba li timrad. Madankollu, l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete u s-CDC, jirrakkomanda li ssejjaħ lit-tabib tiegħek għar-raġunijiet li ġejjin:
- Inti ma tistax tiekol u ma rnexxilhiex iżżomm l-ikel għal aktar minn 6 sigħat
- Int kont marid jew ħadt deni għal aktar minn ftit jiem u mhux qed irabbu aħjar
- Għandek deni ta '101 jew ogħla
- Inti għandek dijarea jew rimettar
- It-zokkor fid-demm tiegħek huwa <60mg
- Iċ-zokkor fid-demm tiegħek huwa> 240mg / dL għal verifiki multipli anki jekk ħadt il-mediċina tiegħek
- Tieħu pilloli orali għad-dijabete tiegħek u l-livell ta 'glucose fid-demm tiegħek jitla' għal aktar minn 240 qabel l-ikliet u jibqa 'hemm għal aktar minn 24 siegħa.
- Int għandek ketoni moderati jew kbar fl-awrina tiegħek (dan iżid ir-riskju tiegħek li jiżviluppa ketoaċidożi)
- Għandek sintomi ta 'ketoaċidożi jew deidrazzjoni: in-nifs tiegħek iħobb il-frott, is-sider tiegħek tweġġa', għandek problemi biex tieħu n-nifs, ix-xufftejn tiegħek huma niexfa u kkrekkjati
- Inti titlef 5 liri jew aktar
- Inti bi ngħas jew mhux ċert kif għandek tieħu ħsieb tiegħek innifsek
Kun af meta tkun Emerġenza
Jekk int persuna li tieħu ħsieb tifel jew persuna anzjana bid-dijabete, huwa partikolarment importanti li tkun taf is-sinjali u s-sintomi ta 'ketoaċidożi dijabetika, speċjalment jekk ma tistax tesprimi s-sentimenti jew il-ħtiġijiet tagħha b'mod ċar. Uħud minn dawn jistgħu jiġu konfużi biss jekk tħossok ma tiflaħx, iżda huwa importanti li tkun konxju minnhom xorta waħda.
Sinjali bikrija jinkludu:
- Tħossok għajjien jew imħaddem
- Tux eċċessiv u / jew awrina eċċessiva
- Sinjali ta 'deidrazzjoni bħal ħalq xott
Sinjali aktar tard jinkludu:
- Telf ta 'piż
- Dardir / remettar
- Uġigħ addominali
- Uġigħ fis-sider
- Konfużjoni
- Nifs mgħaġġel u profond (ir-respirazzjonijiet ta 'Kussmaul)
- Nifs li jinxtamm frott
- Deni
- Nuqqas ta 'sensi
Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sinjali, int trid tivverifika l-ketoni u ċċempel lit-tabib tagħha minnufih.
Ilbes ID Mediku tiegħek
Jekk trid tintbagħat lill-kamra ta 'l-emerġenza, għandek tkun liebes id-dijabete tiegħek sabiex il-persunal ikun jista' jidentifika lilek innifsek bħala xi ħadd li għandu d-dijabete. Jekk ma jkollokx ID, aċċerta ruħek li int jew il-maħbubin tiegħek jikkomunikaw mat-tobba u mal-persunal, u allerthom li għandek id-dijabete u telenka liema mediċini tieħu.
Jekk ma jkollokx ID mediku u qed tfittex xi ħaġa stylish, iċċekkja Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Kelma Minn
Li tkun marid jista 'jżid iż-zokkor fid-demm tiegħek billi żżid l-ormoni li jkabbru l-glucose u jinibixxi l-effett li jbaxxi l-insulina. Iżda, dan ma jfissirx sempliċement għaliex inti marid li ma tistax tmexxi t-zokkor fid-demm b'mod sikur u effettiv. Li jkollok pjan ta 'jum morda jista' jgħinek tiffoka fuq il-fejqan, filwaqt li tevita l-emerġenza tad-dijabete. L-inklużjoni ta 'informazzjoni bħal, ismijiet tat-tabib, numri, u informazzjoni ta' kuntatt matul il-ħinijiet off-off hija importanti ħafna. Barra minn hekk, tkun trid tkun taf kemm ta 'spiss għandek tittestja zokkor fid-demm tiegħek, liema ikel u xorb għandek tikkonsma, meta għandek tittestja għall-ketoni, u kif tidentifika emerġenza ipergliċemika. It-teħid ta 'dawn il-prekawzjonijiet qabel ma tieħu morda jgħinek tiffoka fuq jkollna b'saħħithom mingħajr ma tikkontrolla d-dijabete tiegħek.
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Meta Tkun Morda.
> Ċentru għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Ibqa 'sew fl-Istaġun tal-Grieg